Диагноз – интернет-зависимость

Содержание

Интернет-зависимость: виды, симптомы и причины расстройства, как избавиться от компьютерной аддикции

Диагноз – интернет-зависимость

Всемирная паутина уже давно окутала весь мир. Термин интернет-зависимость – это заболевание, признаки которого можно встретить на каждом шагу, оно «выдергивает» взрослых и подростков из привычного образа жизни в обществе. Специалисты бьют тревогу: с проблемой нужно бороться разными методами, иначе быть беде. Новая болезнь 21 века не заставила себя долго ждать.

Определение новая болезнь 21 века не ново. Так называется зависимость от интернета или интернет-аддикция. Ее симптомы можно обнаружить и у себя. Проведите тест: отключите на два часа интернет.

Что вы испытали? Злость, скуку, растерянность, навязчивую потребность проверить свою страницу? Любое из этих чувств говорит об одном: у вас современная интернет-болезнь. Нужна ли вам помощь? И да, и нет.

Это зависит от того, насколько глубоко вы «увязли» в информационную сеть.

Психическое заболевание, вызванное всемирной сетью, имеет несколько форм зависимости. Их легко классифицировать на различные виды интернет-зависимости, каждый из которых имеет свою психологическую основу. Это:

  • Виртуальное общение. Огромное количество социальных сетей, чатов или блогов позволяет человеку общаться в любое время суток. Зависимый человек стремится завести сотни виртуальных друзей во время использования интернета, но при этом теряет реальных.
  • Понятие игромании. Онлайн игра, словно продолжение интернетных социальных сетей, разрешает окунаться в новый мир, виртуальную реальность или сказку. В таких играх одновременно принимают участие множество пользователей интернета в мире, что делает процесс еще более увлекательным, а психологическую зависимость еще сильнее.
  • Сексуальное влияние интернета. Человек, стремясь получить физическое удовлетворение, предпочитает смотреть фильмы и видео эротического и порнографического характера.

Причины

Психологи называют разные причины нарушения общения, которые приводят к компьютерной зависимости у взрослых или детей.

Однако они сводятся к психологической проблеме – это неспособность выразить себя в социуме. Часто люди совершают необдуманные поступки, чтобы заполучить сотни тысяч лайков.

Обычное общение при помощи социальных сетей переросло в самоутверждение за счет отзывов малознакомых людей.

Причиной возникновения игровой зависимости психологи называют скуку и возможность отгородиться от внешнего мира со своими заботами и проблемами. Что касается сексуальной зависимости от порнороликов, то здесь все просто. Это отсутствие постоянного полового партнера, невозможность раскрыться в сексуальном плане, другие расстройства психики.

Симптомы

Итак, как опознать зависимость у себя или своих близких? Существует множество симптомов, по которым можно судить, попал ли человек в коварные сети интернет-паутины или нет.

Следующие признаки интернет-зависимости помогут вам распознать болезнь. Обратите внимание на внешность.

Больной теряет трудоспособность, он становится похож на наркомана с бледной кожей, темными кругами, истощенным усталым взглядом.

Свободное время интернет-больной проводит в сети. Часто такое времяпровождение представляет собой бессмысленное «брожение» по социальным сетям, форумам и развлекательным сайтам. При этом запланированные полчаса перед сном плавно перерастают в целую ночь перед монитором. Если при этом пропадает сеть, человека начинает мучить скука, он становится раздражительным и нервным.

Человек, погруженный в виртуальный мир, забывает поесть, покупаться и даже сходить в туалет. Про сон иной раз не идет и речи.

Если у него забрать «игрушку», он может стать агрессивным, зависимое поведение становится ярко-выраженным. Особенно интернет-аддикция поражает подростков.

Живое семейное общение сходит на нет, друзья, родители родственники уходят на второй план. Таким людям требуется психологическая помощь.

Уже известно про наличие специальных клиник и пансионатов, где лечат наркозависимых и алкоголиков. Однако мало кто знает, что по всему миру были открыты и специальные учреждения, где лечат больных от компьютерной зависимости.

В нашей стране их очень мало, и попасть туда нелегко, однако это не означает, что нужно отпускать руки.

Побороть болезнь можно с помощью опытного психолога, консультаций у психотерапевта, поведенческой терапии, советов близких людей.

Лечение

Зависимость от мира интернета можно вылечить. Человеку, который проводит часами перед монитором, нужно помочь, применив разные способы лечения. Для этого не надо пить никаких медицинских препаратов, существуют другое лечение интернет-зависимости:

  • Путешествия. Необязательно лететь на другой конец света, можно просто выехать на выходные за город. Не забудьте при этом захватить палатку и оставить гаджеты дома.
  • Хобби. Помогите зависимому человеку найти себя в новом увлечении. Любимое дело поможет избавиться от проблемы.
  • Обучение. Учиться никогда не поздно. Вместо бесцельного «брожения» по просторам всемирной паутины, можно, например, начать изучать иностранный язык.
  • Спорт. Физические упражнения напомнят больному о том, что он живет в реальном мире. К тому же красивая фигура и крепкое здоровье никогда не бывают лишними.

Профилактика

Если один из методов лечения помог избавиться от этого психического заболевания, это не означает, что можно расслабиться.

Любимое дело, общение с друзьями и достижение поставленной цели должны занимать все свободное время. Бывший больной начнет ценить каждую минуту жизни и жалеть о каждой секунде, проведенной впустую.

Хорошая профилактика интернет-зависимости у подростков представляет собой активный образ жизни, включающий в себя спорт.

Последствия феномена интернет-зависимости

Прежде чем сесть за монитор, подумайте, чем это может грозить. Люди с диагнозом интернет-аддикции со временем теряют интерес к реальной жизни, а вместе с этим свой внешний вид и здоровье.

Бессонные ночи, питание на скорую руку, забывчивость, ухудшение памяти – на все это можно закрыть глаза, ведь это ваша жизнь и вам решать, что с ней делать.

Подумайте о своих близких, любимом человеке, детях, родителях – они страдают от таких психических расстройств.

Источник: https://sovets.net/13146-internet-zavisimost.html

Интернет-зависимость: симптомы и как от нее избавиться

Диагноз – интернет-зависимость

Всемирная паутина стала неотъемлемым элементом человеческой жизни и общения. Она предоставляет моментальный доступ к любой информации, возможность связаться с друзьями или родственниками, планирование времяпровождения, поиск новой любви, выбор одежды или решение бизнес-задач.

Многогранность перспектив сети интернета поначалу затягивает. Однако, спустя время, увлеченность сетевыми процессами проходит, человек вновь переключает свое внимание на реальное общение и хобби.

Когда этого переключения не происходит, а сетевое времяпровождение только увеличивается, используют термин «интернет зависимость» или же «интернет-аддикция».

Это своеобразное психическое расстройство, которое сопровождается бесконтрольным нахождением человека в сети интернета, неспособностью вовремя оттуда выйти и рядом сопутствующих поведенческих проблем.

Где опасность

Пристрастие к постоянному нахождению онлайн становится равносильно зависимости от алкогольных напитков и наркотических веществ, что уже может считаться серьезной проблемой. Это подтверждают психологи и врачи, которые проводят разнообразные эксперименты и исследования.

  • По собранным данным, непрерывное нахождение в сети интернета приводит к изменениям функционирования сознания и проблемам в работе мозга человека. После этого наблюдается постепенное снижение когнитивных функций, особенно – способности обучаться. Снижаются и возможности памяти, ведь потребность хранить и запоминать информацию снижена – все доступно!
  • Другим негативным аспектом влияния интернет зависимости можно считать утрачивание навыков общения в реальной жизни, как следствие – определенной асоциальности. Сеть всемирной паутины замечательно подменяет встречи с друзьями, ведь можно просто открыть окошко с чатом и написать: «Привет», увидеть родителей по скайпу, а вместо изнуряющих покупок, просто заказать готовую продукцию с доставкой на дом. Такая вот иллюзия реальности.
  • Положительные, на первый взгляд, вещи, создают множество проблем при отсутствии альтернативного времяпровождения. Привыкнув общаться в играх и социальных сетях, человек теряется при нахождении в новой компании, испытывая стресс. Ведь приходится иметь дело с живыми эмоциями незнакомых людей. После подобных встреч появляются психологические проблемы, человек может закрыться.
  • Интернет зависимость способствует возникновению расстройства сна и пищевого поведения. Перегруженность постоянным потоком информации негативно сказывается на сне и расслаблении. Быстро пролетающее время за компьютером порой отображается в том, что человек забывает сделать перерыв на еду.
  • Нельзя вычеркнуть из контекста побочных эффектов и появление физических заболеваний. Проблема связана с сидячим образом жизни, при котором атрофируются многие мышцы, возникают изменения строения позвоночника (сколиоз, кифоз, остеохондроз), суставов (артрит, артроз), заболевания сердечной системы (аритмия, гипертония, аритмия, варикоз нижних конечностей). Сюда же можно отнести классическое снижение зрения при многочасовом сидении перед экраном.
  • Разрушение семейных связей так же вполне привычно при диагнозе – интернет зависимость. Постоянное нахождение на просторах интернета вместо внимания к другому человеку мало кому нравится. Это касается не только супругов, но и родителей с детьми.

Виды зависимости от сетевой паутины

Причины проявления интернет зависимости разнообразны. На сегодняшний день исследователи выделяют пять основных видов проявления этого расстройства:

  • Беспрерывное общение в чатах, форумах, социальных сетях

Сюда относятся люди, имеющие проблемы в межличностном общении. При отсутствии реальных коммуникативных и социальных навыков более простым вариантом кажется общение в виртуальном мире интернета. Отличие от людей, которые просто используют интернет, в том, что зависимые пытаются завести новые знакомства и расширить свой круг общения, а не просто поддержать контакт с уже знакомыми людьми.

Можно создать абсолютно иной образ себя, нежели это есть на самом деле. Стать более красивым, уверенным, умным, общительным, дерзким! Быть тем человеком, которому разрешено все, не опасаясь за реагирование других людей.

Онлайн-серфингом называется практически непрерывный поиск новой информации в интернете. Зачастую он не структурирован.

Даже если изначально пользователь заходит на сайт в поисках вполне конкретной информации, спустя время он случайно оказывается на вообще постороннем ресурсе.

Происходит это из-за перечитывания статей, комментариев, обзоров, рецензий хаотично, одна за другой. Результат – снижение продуктивности, невозможность глубоко изучить выбранную тему, мозговой перегруз ненужной информацией.

О причинах, побудивших людей днями напролет играть в онлайн-игры, можно судить долго. Для кого-то такая интернет зависимость – это отдых от перенапряжения, скуки, заполнение пробелов жизни, недостатка интересных увлечений.

Также это может быть шансом повысить свою самооценку за счет почетного первого места, которое в жизни трудно получить. Некоторые люди даже вносят деньги, чтобы улучшить характеристики своего игрового персонажа.

Это интернет зависимость в ее ярком проявлении.

На различных форумах увеличение рейтинга или количества лайков тоже приравнивается к игре, где каждый пытается стать популярнее. Полной удовлетворенности тут нет, но это уже что-то, если в реальной жизни многое не устраивает, нет общения и признания.

Этот вид интернет зависимости характеризуется практически полной схожестью симптомов с обыкновенной игроманией. Азарт, который возникает в игре на деньги, ничуть не уступает своей аналогии в реалиях.

Можно даже общаться с людьми онлайн! В интернете казино с играми соответствует соблазнительному традиционному казино.

Только за счет большей доступности, легкости выхода в игру количество посетителей может быть намного больше.

  • Уход от реальной близости

Стремление к просмотру взрослых фильмов может казаться вполне безобидным увлечением. На самом же деле, это серьезная интернет зависимость.

Когда просмотр таких видео заменяет реальную близость либо же становится предпочтительным способом удовлетворения своих потребностей, велик риск распада семейного союза через эмоциональную пропасть в общении и прикосновениях с партнером.

Ведь намного проще не напрягаться с общением и необходимым вниманием, а просто включить нужное видео.

Подобного видео огромное множество, через неудовлетворенность в отношениях они могут выглядеть более заманчивыми. Побочным эффектом может стать вполне реальное психо-физическое расстройство – импотенция, когда от вида настоящего, а не виртуального взаимодействия, внешнего вида живой партнерши без спецэффектов, человек просто перестанет возбуждаться.

Базовые симптомы

Тревожным звоночком, который оповещает о наличии интернет зависимости, является нахождение в режиме онлайн 5 часов или более. Подобной формой зависимости поражено от 2% до 10% населения всего земного шара, по разным данным.

Страдать от этой напасти могут не только подростки, выросшие в эпоху интернета, но и в гораздо большей степени молодые и среднего возраста люди, которые дорвались до желанной альтернативной замены неудовлетворяющей действительности.

Есть общие симптомы, которые говорят о смещении приоритетов в пользу виртуальности:

  • стремление всегда находиться онлайн, ломка;
  • раздражительность при долгом отсутствии интернета;
  • пренебрежение внешним видом;
  • расстройство сна;
  • нерегулярное питание, его отсутствие или переедание;
  • конфликты с окружающими;
  • расстройство внимания;
  • готовность вкладывать деньги в интернет;
  • отказ от развлечений и общения в реальной жизни.

Интернет-зависимость: болезнь или нет?

Диагноз – интернет-зависимость
Психология Татьяна Буланова |  19 января 2018, 11:10

Новая версия справочника Международной классификации болезней (МКБ-11), которая готовится к публикации в 2018 году, впервые обозначит интернет-зависимость и зависимость от онлайн-игр как отдельное психическое заболевание. Выясняем, каковы симптомы и лечение.

Врачи и ученые уже давно рассматривали возможность включения данной болезни в список.

Несмотря на безусловно положительные изменения в жизни человечества, которые несут с собой новые технологии, для некоторых индивидов они представляют опасность и могут стать причиной нарушения психологического благосостояния и нормального социального взаимодействия. Однако размытость понятия «интернет-зависимость» и ограниченность доказательной базы на протяжении долгого времени препятствовали его однозначной классификации.

Споры в научном мире не утихают до сих пор. Мы рассмотрели аргументы за и против выделения интернет-аддикции как отдельного психического заболевания.

Что такое аддикция?

В широком значении слова это ‒ нарушение работы мозга, которое заставляет человека желать, добиваться получения чего-либо и злоупотреблять этим, пренебрегая возможными негативными последствиями для своего здоровья и социальной жизни.

Интернет-зависимость в целом удовлетворяет указанным критериям ‒ многие исследователи описывают ее как причину нарушения привычного, нормального ритма жизни.

При этом научная доказательная база по данному заболеванию до недавнего времени оставалась очень слабой.

Аргументы против

1. Начиная с 1995 года, когда интернет-зависимость была впервые обозначена как болезнь, самым распространенным способом диагностики являлся банальный опросник. Тест интернет-зависимости К. Янга, шкала интернет-зависимости С. Чена, шкала проблемного и опасного использования интернета Л.

Еленчика и общая шкала Каплана ‒ наиболее известные методики в современной психиатрии. В их основе лежит количественный принцип оценки степени зависимости.

Слабая сторона подобного тестирования пациентов – отсутствие качественного исследования, которое сосредотачивалось бы не на внешних проявлениях, а на внутренних механизмах возникновения и развития аддикции.

2.

В отличие от наркотической или алкогольной зависимостей, поведенческие аддикции ‒ например от интернета, еды, шопинга или секса – не столь однозначны с точки зрения медиков и нейробиологов. На данный момент лишь пристрастие к азартным играм является общепризнанным представителем этого класса болезней.

3. Исследователи сомневаются, стоит ли выделять интернет-зависимость как отдельное заболевание или, скорее, рассматривать его в качестве симптома другого, скрывающегося за ним недуга. Также ведется дискуссия по поводу классификации болезни: ее можно отнести как к расстройствам импульсного контроля, так и к обсессивно-компульсивным.

Слишком широкая трактовка аддикций грозит, по мнению ученых, тем, что любое компенсирующее поведение объявят зависимостью. Психиатры полагают: большинство, если не поголовно все объявленные «интернет-зависимыми», на самом деле, уже «награждены» другими диагнозами.

Для многих индивидов чрезмерное, слабо контролируемое использование интернета по сути является проявлением их депрессии, социофобии, расстройств импульсного контроля или патологической склонности к азартным играм.

Интернет-зависимость при ближайшем рассмотрении оказывается схожа с привычкой «заедать стресс»: пациенты предаются чревоугодию, компенсируя таким образом свою депрессию, тревогу, например, не будучи в действительности по-настоящему, на физическом уровне зависимы от еды.

Не определились

1. Ученые-биологи вообще подвергают сомнению правомерность приравнивания не-химически обусловленных (поведенческих) аддикций к клинически подтвержденным наркотическим зависимостям и приходят к выводам, что число настоящих интернет-зависимых в реальности гораздо меньше декларируемого.

2.

Разработчики The Internet Process Addiction Test («Тест на зависимость от интернет-процессов») напоминают, что интернет ‒ это всего-навсего средство, среда, которая делает возможным ряд действий, некоторые из которых – признают ученые – могут послужить причиной зависимости, другие же вполне безобидны и не вызовут привыкания. Соответственно, логично было бы создать инструменты для оценки опасности возникновения аддикции от отдельных процессов, которые существуют в онлайн-пространстве: например для видеоигр, социальных сетей, так называемого веб-серфинга и виртуального секса.

Аргументы за

1. Работа «Нарушения ощущения времени у пользователей соцсетей, склонных к интернет-зависимости» показала: пристрастившиеся к пациенты тяжело переживают лишение привычной онлайн-активности, в результате чего их оценка продолжительности временных периодов перестает совпадать с реальными показателями.

2.

В последние годы ученые все больше интересуются нейробиологическими и химическими процессами, которые могут сопровождать возникновение поведенческой зависимости. Недавно было обнаружено, что компульсивное использование интернета вызывает морфологические изменения в структуре мозга. Исследование, проведенное с участием студентов из Китая, попавшими под критерии интернет-зависимых (они проводили за компьютером около 10 часов в день, 6 дней в неделю), продемонстрировало видимое уменьшение областей дорсолатеральной префронтальной коры, ростральной передней коры головного мозга, дополнительной моторной области и части мозжечка ‒ по сравнению со студентами, признанными руководителями исследования «не зависимыми».

Согласно выдвинутой в результате теории, с одной стороны, подобные изменения могут сопровождать процесс когнитивной оптимизации.

Она свойственна для любого процесса обучения и в данном случае позволяет пользователям взаимодействовать с компьютером и интернет-пространством наиболее эффективным образом.

С другой стороны, эти трансформации служат сигналом ухудшения краткосрочной памяти и нарушения способностей к принятию решений, что в свою очередь может стать триггером развития желания постоянно оставаться онлайн и предпочитать интернет-активности реальному миру.

  0   0   0

Источник: https://futurist.ru/articles/1339-internet-zavisimosty-bolezny-ili-net

Интернет-зависимость: журналистский миф или диагноз?

Диагноз – интернет-зависимость

«Где начинается грань между обычным увлечением всемирной паутиной и болезненной зависимостью?» Задавшись таким вопросом, социолог Сергей Грибановский опросил около 150 могилевских студентов. «Оказалось, что у шести человек были явные признаки интернет-аддикции»,  отмечает автор исследования.

О том, как диагностировать психологическое заболевание, видах и стадиях аддикции, Сергей поделился со студентами Института журналистики БГУ. Он стал приглашенным лектором курса «Интернет-психология», который ведет медиаисследователь Владимир Степанов. Mediakritika.by приводит основные тезисы, вынесенные со встречи.

Что такое интернет-зависимость?

Психиатры любят использовать термин «аддикция», который обозначает патологическую зависимость. Это может быть как зависимость от какого-либо вещества – алкоголя, наркотиков (химическая), так и от какой-либо деятельности – занятия спортом, работы (нехимическая).

Как отмечает ученый А. Гольдберг, интернет-аддикция – это «непреодолимая тяга к использованию Интернета,  оказывающая пагубное воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или психологическую сферы деятельности».

Неправильно считать любого человека, который помногу сидит в интернете аддиктом. С ростом популярности мобильных устройств и широкополосного доступа в Сеть мы подключены онлайн практически постоянно.

  Опросники конца 1990-х, в которых «38 и более часов в неделю», проведенные в интернете считались симптомом, кажутся сегодня наивными – огромный процент подростков «поколения Y» проверяют свои аккаунты в соцсетях раз в 10 минут – и не страдают.

Важнее то, что человек зависит от этого занятия (серфинга, общения), но не может отказаться. «Показателем наличия аддикции является не количество ежесуточных интернет-часов, а сумма потерь во внесетовой жизни», – говорит самый известный борец за психическое здоровье пользователей Сети, автор ключевых работ по интернет-аддикции, американский доктор Кимберли Янг.

Почему люди становятся интернет-зависимыми?

Любая зависимость – это бегство от реальности в вымышленный мир: это может быть алкогольный угар, психоделические грезы или виртуальная реальность киберпространства. На уровне нейрофизиологии за все виды аддикции отвечают одинаковые механизмы. Г. Смолл и Г. Ворган в своей книге «Электронный мозг» объясняют, как вещество дофамин связано с аддиктивным поведением.

Зависимость от Сети имеет характеристики классической аддикции (критерии аддиктивного поведения по Р. Брауну/М.

Гриффитсу): «сверхценность» – деятельность в интернета становится стали idée fixe, абсолютным приоритетом; «эйфория» от работы в Сети; «рост толерантности», когда каждый раз требуется большая «доза»; «симптом отмены», известный в народе как «ломка»; «конфликт» — с окружающими или собой: аддикт не признается в своих пагубных привычках, но попытка помочь ему вызовет ярость; «рецидив» – обычно мы говорим, что человек «завязал, но потом сорвался».

Зависимость от интернета чаще всего – индикатор психологических проблем. Как правило, у интернет-аддиктов проявляются еще 5 отклонений: маниакально-депрессивный психоз, депрессия, алкоголизм, нарушение управления импульсами (Н.Шапира). В 20% случаев зависимости сопутствует сексуальная аддикция (Д. Гринфилд).

Как остроумно утверждает Г. Павловский, «Зависимость рождается раньше, чем ты сел за клавиатуру».

Какие симптомы у интернет-зависимого человека?

Ученые выделяют от 4 до 15 симптомов аддикции. Психолог К. Янг говорит о следующих:

·         Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту

·         Предвкушение следующего сеанса он-лайн.

·         Увеличение времени, проводимого он-лайн.

·         Увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Другой автор, М. Орзак указывает на то, что симптомы могут быть как физические, так и психологические:

К психологическим относятся: Хорошее самочувствие или эйфория при нахождении в интернете; Невозможность остановиться; Увеличение количества времени, проводимого за компьютером; Пренебрежение семьей и друзьями; Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером; Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности; Проблемы с работой или учебой.

Физические симптомы следующие: Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц); Сухость в глазах; Головные боли по типу мигрени; Боли в спине; Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; Пренебрежение личной гигиеной; Расстройства сна, изменение режима сна.

Какие бывают виды интернет-аддикции?

Кимберли Янг предлагает разделять расстройства на пять видов:

1.       Киберсексуальная зависимость:  непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

2.       Пристрастие к виртуальным знакомствам: избыточность знакомых и друзей в Сети.

3.       Навязчивая потребность в Сети: игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.

4.       Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг): бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.

5.       Компьютерная (игровая) зависимость: навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты).

Подобная классификация показывает, что и в Сети люди зависят от деятельности, которая существует и оффлайн: игроманы, эротоманы, шопоголики давно уже не редкость.

Другое дело, что киберпространство в силу своих особенностей (например, возможности для анонимности, конструирования идентичности и другие) несколько трансформирует классические расстройства.

Навязчивая проверка электронной почты или аккаунта в соцсети, трата реальных денег на амуницию для персонажа в многопользовательской онлайн-игре – новинки, которые привнес Интернет.

Безусловно, Интернет не вызывает цирроз печени или рак легких. Но виртуальная реальность и ведущая в нее широкополосная магистраль – вовсе не райский сад, где все проблемы – депрессия, трудности в общении, неудовлетворенность жизнью – решатся за один клик мыши.

Какие это лечится?

Тут следует оговориться, что заявленный некоторыми докторами Internet Addiction Disorder (IAD) в строгом смысле медицинским диагнозом не является. Интернет-зависимость не входит в классификатор психических расстройств DSM-V.

Одни специалисты (К. Янг, Д. Гриффитс) считают, что это необходимо сделать,  другие (Дж. Грохол, К. Сурратт) полагают, что сетевая аддикция не имеет достаточно особенностей, чтобы выделять ее отдельно.

Однако, признание интернет-зависимости болезнью выгодно – юристам и психотерапевтам. Первые получают основание для защиты своих клиентов в суде, вторые – расширяют практику. К примеру, знаменитые хакеры П. Бедроут и К. Митник были признаны «интернет-зависимыми» и смогли избежать суровых приговоров.

Интернет-зависимость может быть инструментом «карательной психиатрии» – и одновременно реакцией общества на бурное развитие нового социального феномена – киберпространства. В Китае, где действуют специальные лагеря, где интернет-зависимых лечат строевой подготовкой и электрошоком (хорошо что не лоботомией!) – будто бы иллюстрация к знаменитой “Истории безумия в классическую эпоху” М. Фуко.

Но что делать с теми, кто действительно страдает от интернет-зависимости? У психотерапевтов уже давно есть наработанные методы работы с такими пациентами: для врача важнее само наличие завимости, ее объект – телевизор, еда, интернет – дело второе. Медики успешно применяют когнитивно-поведенческую терапию, в сложных случаях – используют медикаменты.

Есть ли зависимость у вас? Пройдите классический тест К. Янг онлайн.

Авторы: Владимир СТЕПАНОВ, Антон СУРЯПИН

Источник: http://mediakritika.by/article/732/internet-zavisimost-zhurnalistskiy-mif-ili-diagnoz

Интернет-зависимость – проблема современного общества

Диагноз – интернет-зависимость

При всех плюсах, которые предоставляет интернет, он обнаруживает и свои отрицательные стороны, одна из которых – зависимость от него. Казалось бы, ничего страшного, что пользователь проводит здесь много времени, нет, однако такое мнение в последнее время опровергается научными исследованиями, экспериментами и наблюдениями, сделанными в повседневной жизни.

Что такое интернет-зависимость?

Еще не так давно утверждение, что интернет-зависимость – это диагноз болезни, вызвал бы саркастическую улыбку или недоумение, но сегодня это стало суровой реальностью.

Причем это заболевание начинает приобретать все признаки эпидемии, так как распространяется с огромной скоростью и грозит поглотить страны и континенты, обратив их жителей в послушных ее служителей.

К сожалению, нередки и трагические случаи, связанные с общением в интернете через сообщества, наносящие вред психо-эмоциональному и физическому здоровью. Особенно подвержены влиянию интернет сообществ подростки.

Виды интернет-зависимости

Всемирная паутина широко раскинула свои сети, в которые попадаются все новые жертвы ее коварных соблазнов, при этом возраст зависимых снижается с каждым годом. «Болезнь интернетом» распространилась до такой степени, что сегодня специалисты стали выделять типы интернет-зависимости, которые имеют свои признаки и последствия для пораженных этим странным заболеванием.

Признаки интернет-зависимости

Человека, пораженного «вирусом интернет-зависимости » узнать очень легко.

Как правило, эти люди полностью погружены в виртуальную реальность, поэтому их меньше всего интересует, как они выглядят в глазах окружающих.

Им не интересно мнение других, они равнодушны к замечаниям, не реагируют на скандалы, от которых уходят, не обращая внимания на тех, кто находится рядом с ними. Специалисты определили симптомы интернет-зависимости:

  • постоянное увеличение времени нахождения в интернете, доходящее до 24 часов;
  • постоянная проверка почты;
  • увеличение средств, используемых на оплату интернет.

Причины интернет-зависимости

Если зависимость уже налицо, избавиться от нее можно только при содействии специалиста: потребуется лечение интернет-зависимости, при этом родственники и сам «больной» должны осознавать важность этого процесса. Но чтобы исцеление было эффективным, необходимо выявить причины возникновения зависимости от интернета. Их немало, и большинство из них имеют глубокие истоки:

  • неуверенность в себе, заложенная слишком требовательными родителями, желавшими видеть своего ребенка «самым-самым», который не оправдал их надежд;
  • трудность в общении, вызванная особенностями характера или состоянием здоровья;
  • крайняя неудовлетворенность своей реальной жизнью;
  • отсутствие контакта и понимания внутри семьи;
  • вредные привычки и пристрастия, осуждаемые родными и близкими.

Интернет-зависимость у подростков

Одной из наиболее распространенных и трудноизлечимых является интернет-зависимость подростков.

Анализ причин, приводящих к зависимости подростков от интернета, чаще всего, кроется в межличностных отношениях в семье и сообществе сверстников. Нередко родители сами подталкивают еще маленького ребенка к «болезни интернетом».

Подарок в виде компьютера, планшета, ноутбука или айфона – первый шаг в виртуальную реальность, двери в которую приоткрывают близкие люди.

И если сначала все начинается с безобидных, как кажется, игр, которые подкупают своей графикой и спецэффектами, то со временем круг интересов подрастающих детей расширяется. Чаще всего, вход родителям в их виртуальный мир закрыт. Интернет-зависимость подростков возникает разными путями:

  • отсутствием внимания и любви родителей;
  • страхами и фобиями, сформированными на фоне низкой самооценки, возникшей в результате общения с одноклассниками, ровесниками, живущими по соседству;
  • желанием найти понимание, любовь, сочувствие;
  • стремлением познакомиться с необычными людьми, наполнить свою жизнь неординарными поступками, нередко расходящимися с общепринятой моралью.

К чему приводит интернет-зависимость?

Многочасовые путешествия по разным сайтам и сообществам оказывают пагубное влияние на физическое и психическое состояние зависимого. Чем дольше он находится в паутине, тем сложнее ему отличить реальность от виртуального состояния. Тяга к другой жизни в сети не проходит бесследно для любого человека, но у каждого последствия интернет-зависимости выглядят по-разному:

  • неряшливость, отсутствие внимания не только к своему внешнему виду, но даже личной гигиене;
  • подчеркнутое равнодушие к мнению родных и близких, их проблемам и просьбам, домашним делам;
  • повышенная агрессия, особенно, если родные пытаются запретить или сократить время общения с компьютером;
  • сужение круга реальных знакомых, отказ от общения с ними.

Помимо психологического отказа от реальной жизни, интернет-зависимость приводит и к нарушениям состояния физического здоровья заболевшего. Чаще всего, отмечается снижение зрения, зрительная утомляемость, рези в глазах, сухость, а позднее резко падает острота зрения. Однако этим проблемы со здоровьем не ограничиваются, добавляются и некоторые другие:

  • снижение иммунитета;
  • бессонница;
  • повторяющиеся головные боли;
  • усиливающиеся боли в спине.

Интернет-зависимость и одиночество

Удивительно, но одиночество может быть и причиной, и следствием зависимости от интернета.

В первом случае, ощущение отверженности, загнанности, затравленности родственниками или сверстниками порождают желание спрятаться, найти тех, кто поймет, примет человека таким, какой он есть.

В этой ситуации вынужденный отказ от общения с реальными людьми и интернет-зависимость становится спасением от травли и отчаяния, вызванного унижениями, нелюбовью и невниманием.

В другом случае, одиночество становится следствием ухода пользователя от реальности: он поглощен виртуальной жизнью, с друзьями и знакомыми ему становится неинтересно – они не понимают и не поддерживают его образа жизни и разговоров, которые касаются только интернета. Проблема интернет-зависимости в обоих случаях здесь становится в «полный рост», потому что человек все более отрывается от существующих реалий и погружается в мир фантазий и придуманной им жизни.

Как избежать интернет-зависимости?

Словно болото, зависимость от интернета затягивает тех, кто не может ему противостоять, но избежать ее тоже можно, без использования специальных средств и приемов.

Удивительно, но именно интернет-зависимость среди молодежи занимает одно из первых мест.

При этом замечено, что компьютерным недугом не страдают те, чья жизнь насыщена и разнообразна, наполнена делами и встречами, интересными поездками и хорошими книгами.

Как избавиться от интернет-зависимости?

Жизнь в наш скоростной век, ежедневно меняющийся, полный соблазнов, обмана, лжи и обрушивающий на человека потоки информации, порой, ненужной и даже вредной, для многих оказалась слишком тяжелым испытанием. Кроме того, точное название данное интернет: «всемирная мировая паутина» – вполне оправдывает действия владельцев сайтов и социальных сетей.

Они не только предлагают необходимую для работы и жизни информацию, которой можно, в случае необходимости, воспользоваться. Словно пауки, они затягивают в свои сети слабых духом, не нашедших своего места в жизни, ищущих друзей, единомышленников и любителей приключений и острых ощущений. Недаром эксперты в один голос утверждают, что интернет-зависимость проблема – современного общества.

Пути избавления от нее во многом зависят от степени запущенности заболевания, желания освободиться от нее и правильно назначенного лечения. А оно может содержать разные методы и приемы, в том числе, кажущиеся, на первый взгляд, если не абсурдными, то – малоэффективными, но в комплексе все они дадут положительный результат. Начать можно с самых простых и понятных:

  • ежедневно планировать свой день, уделяя работе в интернете минимум времени;
  • вспомнить о родных и близких и уделять время для помощи им и посещениям, если они живут не рядом;
  • ввести в свою жизнь занятия спортом и посещения фитнес-клуба, бассейна, тренажерного зала, работу на свежем воздухе.

Как избавиться от интернет-зависимости – советы психолога

Психологи, не понаслышке знакомые с проблемой зависимости от интернета, утверждают, что она не фатальна, и при определенных усилиях со стороны страдающего этим недугом, его родственников, друзей и специалистов от нее можно избавиться или, по крайней мере, уменьшить ее пагубное разрушающее личность влияние. Они советуют, как побороть интернет-зависимость:

  • правильно выявить причину заболевания;
  • ограничить время пребывания в интернете;
  • отказаться от пользования интернетом для чтения книг, которые есть в печатном варианте;
  • посещать консультации по коррекции поведения, а потом и сеансы психотерапии у специалиста.

Интернет-зависимость – интересные факты

  1. Укорачивает нашу жизнь интернет-зависимость, факты о которой говорят, что больше всего времени «съедают» социальные сети, где просиживают в среднем от 3 до 5 часов.
  2. Всех обошла в этом «соревновании» Австралия, где пользователи сидят в сетях в среднем 7 часов.

  3. Утверждают, что дольше всего времени проводят в соцсетях люди с низкой самооценкой; среди них – наибольшее число самоубийц.
  4. Успеваемость школьников, которые проводят в интернете более двух часов, снижается на 20%.

    Есть о чем подумать!

Истерия – причины возникновения и способы лечения

Такой недуг, как истерия, в медицине признан женским, хотя страдают им и мужчины. Синдром проявляется в эмоционально-аффективных состояниях больного.

Истерические личности стремятся быть в центре всеобщего внимания, вызывать чувства восхищения и удивления.

Психопатия – признаки у мужчин и женщин, самые знаменитые психопаты

Состояние психики человека на грани между нормой и отклонением называется психопатией. Интересно узнать, кто такие психопаты и какие черты характера им присущи и что может стать причиной такого явления.

Циклотимия – что это такое, симптомы и лечение

Нередко жизнь сводит с людьми, отличающимися крайне неуравновешенным характером, которых любая мелочь может вывести из состояния равновесия. В то же время некоторое время спустя они же могут пребывать в крайне возбужденном состоянии, характеризующемся исключительно положительными эмоциями. Врачи уверяют, что это – болезнь циклотимия.

Кататония – что такое кататонический синдром?

Кататония – психическое расстройство, которому подвержены взрослые и дети. Это целая группа синдромов, связанных с патологиями в психической сфере, двигательными и поведенческими нарушениями. Наиболее часто болезнь сопутствует шизофрении.

Источник: https://womanadvice.ru/internet-zavisimost-problema-sovremennogo-obshchestva

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.