Эмоции и сердце

Содержание

Позитивные эмоции исцеляют от стресса и предупреждают болезни сердца

Эмоции и сердце

Да, стресс сильно влияет на ваш организм, однако интегративный кардиолог Джоэл К. Кан, доктор медицины, говорит, что существует множество простых и научно обоснованных способов избавления от стресса и поддержания здоровья сердца. Ведь стресс может резко повлиять на ваше сердце.

Суть проблемы

Даже если вы полностью здоровы, посещаете спортивные тренировки, регулярно употребляете фрукты и овощи, стресс все равно может повлиять на ваше сердце.

Когда вы страдаете от хронического стресса, ваша иммунная система вырабатывает гормоны кортизол и адреналин, а также воспалительные белки, называемые цитокинами.

Это хроническое воспаление приводит к затвердению артерий и активизации болезней сердца.

Положительные новости

Есть в этом всем и хорошие моменты. Положительные эмоции – это некий лечебный бальзам, профилактика множества проблем со здоровьем. Они удаляют последствия стресса и приводят к жизнеспособности и благополучию.

И даже если вы не очень счастливый и оптимистичный человек, вы можете самостоятельно предпринять меры, чтобы перейти от отрицательных эмоций к положительным.

Даже незначительные вещи, такие как человеческие прикосновения или игра с домашними животными, могут иметь положительное влияние на настроение, эмоциональное благополучие, качество сна и нашу способность расслабляться.

Далее представлены некоторые способы, которые помогут сделать ваш день ярче, а сердце здоровее.

Смех раз в день

Когда исследователи сравнили кровоток людей, которые смотрели стрессовое кино, с кровотоком людей, которые смотрели комедию, они зафиксировали 35-процентное сокращение в первом случае и 22-процентное увеличение во втором. Это увеличение кровотока находится на одном уровне с результатами употребления некоторых распространенных препаратов, предназначенных для борьбы с нервными расстройствами.

Благословения

Этот простой акт благодарности приводит к здоровью и счастью. Когда психолог из Университета Коннектикута Гленн Аффлек опросил 287 человек, которые пострадали однажды от сердечного приступа, но нашли в нем положительные стороны (например, сближение с родными), он выяснил, что минимальное количество из них пострадали от повторного приступа в ближайшие восемь лет.

Исследования показали, что ежедневная практика благодарности может повысить иммунитет, снизить кровяное давление и улучшить качество сна. Возьмите в привычку замечать маленькие проявления доброты, которые происходят вокруг вас.

Объятия с домашними животными

Несколько лет назад доктор Эрика Фридман изучила 92 пациента, которые были госпитализированы в отделение терапии после сердечного приступа. Она собрала некоторую информацию об этих людях, все они были владельцами домашних животных.

Через какое-то время она интересовалась их жизнью и выяснила, что 94% из них не только остались живы, но и забыли о проблемах с сердцем.

Если говорить о пациентах без домашних животных, то из них через год после сердечного приступа остаются в живых всего 71%.

Другие исследования показывают, что обычные разговоры или поглаживания собаки могут помочь снизить кровяное давление, даже если собака не ваша, и даже в том случае, если этих животных вы не любите, что крайне удивительно.

Всемогущая любовь

Сексуальная близость и активность могут быть не только хорошей профилактикой, но и исцеляющими средствами при сердечных заболеваниях. Мужчины, которые занимаются сексом не реже двух раз в неделю, уменьшают риск сердечного приступа вдвое, по сравнению с мужчинами, которые занимаются сексом только один раз в месяц.

Достижение подобного эффекта недоступно для женщин, но нет оснований думать, что секс не приносит им пользы.

Здоровый и продолжительный сон

Сон нужен нам для того, чтобы организм мог производить антиоксиданты, заживлять раны, восстанавливать ДНК и стимулировать активность антивозрастного фермента, называемого теламеразой. Было проведено исследование среди 80 тысяч женщин.

На основании чего выяснили, что женщины, которые страдают от бессонницы или, наоборот, слишком много спят, имеют самый высокий уровень сердечных заболеваний.

Намного реже сталкиваются с подобными проблемами те представительницы прекрасного пола, которые спят от семи до восьми часов в день.

Прогулка в солнечный день

Солнечный свет может помочь снять депрессию, активируя шишковидную железу и естественные циркадные ритмы организма. Это помогает вашей коже производить витамин D, что крайне важно для здоровья сердца. Когда ваша кожа подвергается воздействию солнечного света, в крови высвобождается соединение, которое помогает снизить кровяное давление.

Тай-чи

Это нежное медитативное упражнение из китайских боевых искусств. Оно включает в себя движения рук, дыхание, баланс, смещение веса и целенаправленную осведомленность. После проведения продолжительных исследований тай-чи ученые пришли к выводу, что эти упражнения значительно уменьшают стресс, беспокойство и депрессию. В исследованиях приняли участие более пяти тысяч людей.

Присоединение к группе

Люди – это социальные существа и могут процветать только тогда, когда имеют крепкие связи в обществе. В исследованиях, в которых участвовало более 300 тысяч человек, было выяснено, что чем сильнее социальная связь человека с миром, тем менее вероятно, что он умрет преждевременно от сердечного приступа или другого заболевания этого органа.

Один ученый разработал план здорового образа жизни, который включает в себя не только еду и физические упражнения. Основная сила его программы связана с привязкой, которая возникает между людьми, что находятся в небольших социальных группах.

За год такой жизни люди, испробовавшие его план, смогли избавиться от лишнего веса, а также улучшили показатели своего артериального давления и снизили показатели холестерина в крови.

Одиночество – это стресс, который приводит к депрессии. Вы можете присоединиться абсолютно к любой группе, где вам будет комфортно. Можно просто завести новые знакомства. Чем больше близких людей будет находиться в вашем окружении, тем больше вы сможете опираться на них в случае необходимости.

Источник: http://fb.ru/post/diseases-and-conditions/2018/9/19/29714

Влияние эмоций на сердце. Как не заболеть от переживаний

Эмоции и сердце

Насколько тесно связаны эмоции и сердце отлично показывает народное творчество. Принимая жизнь «слишком близко к сердцу», мы нарываемся на серьезные проблемы с нашим центральным органом. На боли в сердце могут повлиять и страх, и беспокойство, зацикленность на психологических проблемах или жизненных неурядицах либо чрезмерная эмоциональность.

Исследования

В Йельском университете (Соединенные Штаты Америки) группа исследователей под руководством Рэйчел Ламперт проводила эксперимент, изучая то, насколько сильно влияют эмоции на состояние сердца.

Ученые оценили электрическую нестабильность в сердцах 62-х пациентов с имплантированными сердечными дефибрилляторами. По результатам исследования, нарушить сердечный ритм может чувство озлобленности.

Ученые выявили, что злоба, гнев и ярость для людей, которые уже имеют сердечные заболевания, могут быть смертельно опасными.

Группа риска

Если вас беспокоят болезненные ощущения в сердце, следует записаться на прием к врачу-кардиологу. Нежелание понять и устранить психологические причины болезни без вашего желания невозможно.

Болезни сердца говорят о том, что надо бы в своей жизни что-то поменять. Если ваша жизнь лишена эмоций – их нужно привнести, если они слишком сильные – расслабиться.

Чрезмерная рациональность, «правильность» в поведении характерна больше мужчинам. Согласно общественному стереотипу, мужчины должны быть сильными и сдержанными. Это вынуждает сильную стать подавлять свои эмоции внешне.

Безэмоциональность может стать причиной спазмов в сосудах.

И напротив, необузданность в переживаниях, капризность и суетливость женщин часто является причиной тахикардии и учащенного сердцебиения. Чрезмерная чувствительность может стать причиной спазмов в сердце и ревматизм.
Даже молодое поколение склонно к возникновению сердечных болезней: из-за страхов и неопределенности своего места в мире может возникнуть аритмия.

Чтобы преодолеть уныние, психологи рекомендуют начать заботиться о других людях. Люди с ишемической болезнью сердца характеризуются замкнутостью, обидой на судьбу. Забота о других людях поможет повысить социальную значимость, а ответная реакция на заботу – гармонизировать эмоциональный фон.

Гармония эмоций

Жадность к эмоциям, эмоциональная ненасытность может вызвать гипертрофию сердечной мышцы. Такие люди жаждут все больших переживаний, чтобы чувствовать удовлетворение от жизни.

Таким людям следует помнить, что обилие сильных эмоций – это стресс для организма, так что злоупотреблять ими не стоит.

Попробуйте переживать полученные эмоции подольше, наслаждаться ими подобно ужину в хорошем ресторане, а не обеду в «фастфуде».

Не нужно постоянно стремиться быть позитивным. Важно помнить, что подавленные эмоции влияют на жизнь не меньше, а иногда даже больше чем те, которые нашли выход.

Эмоции: стенические и астенические

По типу влияния на организм людей выделяют два основных вида эмоций: стенические и астенические. Первые возникают при повышении активности. Они стимулируют деятельность мышц, активизируя нервную и сердечно-сосудистую систему. Вторые связаны с угнетенным психологическим состоянием, замедленным протеканием физиологических процессов организма.

Положительные стенические эмоции не приносят организму вреда, напротив, благодаря им человек чувствует себя в тонусе. Но усиление систем, отвечающих за взаимодействие с внешней средой, может также иметь отрицательный вектор: организм мобилизует все свои ресурсы и реакции неэкономно, что больше похоже на режим «аварийной» мобилизации сил.

Астенические эмоции характерны для человека, который пасует перед трудностями: снижается работоспособность и скорость физиологических реакций, способность к мышлению и принятию решений. Иногда человек может поддаваться панике. Потеря работоспособности, нарушение поведенческих реакций и поступков, а также нарушенная регуляция внутренних органов может быть признаком невроза.

Всем эмоциям нужно давать выход. Профилактика негативных последствий состоит в получении витаминов группы В (перед возможным стрессом или во время его), а также полноценном сне. Для борьбы с последствиями астенических отрицательных эмоций нужно поднять тонус организма и нервной системы, а также записаться на консультацию к психотерапевту.

Важно найти занятия, которые будут вызывать у вас истинную радость: экскурсии, вязание или общественная деятельность. Займитесь медитациями – они помогут не только успокоиться, но и прислушаться к эмоциям в сердце. Может быть, вы давно мечтали о домашнем питомце? Самое время его завести.

Источник: https://medbooking.com/blog/post/vlijanije-emocij-na-serdce-kak-ne-zabolety-ot-perezhivanij

Сердце. Как болезни сердца связаны с нашими эмоциями

Эмоции и сердце

Благодаря некоторым духовным результатам я могу слышать свое подсознание, поэтому я вижу, как оно работает, и хочу поделиться выводами с вами. Источник – Эзотерика. Живое Знание

Индикатор вашего уровня вибраций

Работа нашего сознания зависит от того, на какой частоте оно вибрирует. На какой частоте работает сознание, с такой частотой оно и пропускает к нам мысли из подсознания.

Если на высокой, то оно пропускает в нашу голову хорошие мысли. А если наши мысли позитивны, то и наша жизнь удивительным образом преображается в лучшую сторону.

Если мы не любим наш мир или себя, то это значит, что наше сознание вибрирует низко, и этим мы воспринимаем нашу жизнь на этой частоте – серо, негативно.

Верно и наоборот – низкая частота делает из нас человека, который не любит все вокруг, ворчуна.

Недаром древние мыслители говорили, что мысль первична — они знали, что именно мысль способна запрограммировать нашу реальность. Точнее, как говорил Эйнштейн, мы просто воспринимаем весь окружающий мир сознанием, на той частоте, на которой он вибрирует.

Лично у меня большие проблемы с самооценкой, поэтому мои вибрации достаточно низки и поэтому я чаще всего слышу о себе только лишь плохие мысли.

Будь я обычным человеком, то я не слышала бы их и продолжала бы жить себе, не дуя ни в какой свой гипотетический ус. Но я слышу и поэтому дую.

Я слышу свое подсознание, я очень расстраиваюсь и тем самым вызываю эмоциональную реакцию души – негативные эмоции.

Но, как вы видите, вовсе не обязательно слышать свое подсознание, чтобы понять, на каком уровне вибраций находится ваше сознание. У вас есть особая оповещательная система уровня вибраций наших мыслей. Это индикатор, а точнее, особый распределительный механизм, который называется душа.

Вы знаете легенду о том, как газ для плит пропан-бутан сделали вонючим? Я уже писала об этом. Это обычный газ для кухонных плит, и для того, чтобы почувствовать утечку бесцветного газа, и было задумано сделать этот газ очень вонючим. Вот.

Так происходит и у нас с душой. Этот механизм придает всем нашим энергиям в телах свои особые запахи. Или можете назвать их вкусами. В зависимости от их высоты вибрации душа придает каждой энергии свой особый вкус.

И чтобы мы всегда могли почувствовать утечку плохих мыслей из головы в наши поля, душа использует разные вкусы – гнев, печаль или страх. Это все вонючие вкусы низких энергий. Хорошие мысли вибрируют с другим вкусом. Счастье, любовь, радость – вот приятный и сладкий аромат энергий с высокими вибрациями.

Поэтому, когда я думаю о себе плохо, в мое эмоциональное тело набиваются до самой пимпочки вонючие газы, плохие энергии. И мне приходится опять плакать, чтобы вывести из себя эту грязь. Или приходится опять через силу заставлять себя думать о себе хорошо.

https://www.youtube.com/watch?v=iPMdJZPjUCU

Но если не вывести эти энергии из поля, то они не уничтожатся сами собой. Представьте себе визуальную картину – ваше сердце, ваша душа, то есть ваша чакра Анахата – это труба, в которой постоянно крутятся энергии.

А что происходит с грязью, тяжелой плотной грязью, которую вы выливаете в кухонную трубу? Правильно, если грязь очень плотная, то вы забиваете слив вашей раковины.

И тем самым закрываете, забиваете свою сердечную чакру, закрыв тем самым выход наружу ваших низких энергий.

Негатив продолжает возникать в вашей голове, он становится энергиями, которые продолжают с каждым разом более плотными кружить, циркулировать в вашей сердечной чакре, не находя выхода. Теперь представьте, как ваше сердце обматывает с каждым разом плотная ткань, которая наматывается на него плотной кожурой все сильнее и сильнее.

Жизнь в тонусе

Индусы называли словом “згоизм” такое понятие, оно звучит как хридайя рога – болезнь сердца. Эго, как плотные корки вокруг нашей души, которые закрывают нашу душу от мира, а наш мир от нашей души.

Мы перестаем реагировать на что-то, потому что мы думаем, что стали более сильными и не позволяем себе разнюниваться, да? Вовсе нет. На самом деле мы просто не хотим чувствовать опять и опять этот негатив: раздражение, злость, обиду.

Не удивительно, что мы постоянно чувствуем тяжесть в груди и давление — у нас засорилась и труба, и вокруг трубы толстым слоем намотано плотного энергетического негатива. Так энергетически выглядит наш, безобидный на первый взгляд, эгоизм.

Физически энергия – это наш невидимый кислород, наша невидимая кровь, чем она чище и свежее, тем легче она течет по нашим внутренним органам, мышцам, тем лучше они снабжены ею. Тем физически лучше и здоровее мы чувствуем себя. Это и значит быть в тонусе – энергия течет по всем нашим органам, она движется без блоков, без заторов.

Но как только она становится более плотная, более густая, более грязная, то она может осесть где угодно, может вызвать блок, те препятствия к прохождению ее. Застревает она и в мышцах, и чакрах, которые и снабжают наши органы, тем самым прекращая или ухудшая энергоснабжение.

Инфаркт миокарда

Сердечная чакра – это особый инструмент, которому приходится пропускать самые грязные энергии нашего организма, это наше сердце.

Давайте вспомним про болезни сердца. Инфаркт миокарда. Миокард – это основная мышца нашего мотора, которая больше всего страдает от наших плохих энергий. Инфаркт – физически это закупорка.

Это как раз тот самый вариант, когда мышца становится плотной, ригидной, в ней прекратился свободный ток энергии, крови, кислорода. Это мышца, которая практически не расслабляется.

Энергетически больное сердце — это чакра, которая очень долгое время не видит чистых легких энергий высоких вибраций. Которая давным-давно принимает только низкие плотные энергии.

Другими словами, в зоне риска люди, которые постоянно испытывают негативные эмоции, которые постоянно принимают все близко к сердцу. Которые думают о себе плохо и воспринимают любые свои плохие мысли серьезно и на свой счет. Те, у которых постоянно низкий уровень вибраций и ментального тела, и соответственно и эмоционального тоже, так как они взаимосвязаны.

Это те люди, кто постоянно думает о себе плохо, подсознание которых обвиняет их по любому поводу. А вы знаете, что когда ваше подсознание по любому малейшему поводу обвиняет тебя, а вы верите в это, то поневоле начинаете эмоционировать. Пропускаете все через сердце.

Эгоизм – болезнь сердца

Перикард – это мыщца, которая окружает наш сердечный механизм, Это большая мышца, которая мышечным мешком как бы обматывает наше сердце.

То, что мы называем эгоизмом, это те плотные энергии, которые наматываются вокруг чакры плотным слоем. То, что делает ваше сердце неотзывчивым, а его стенки плотными и твердыми. Это негатив, который постепенно застревает в перикарде и делает сердце плохо работающим. А потом и вообще нерабочим.

То же самое происходит, когда наши низкие энергии циркулируют по другим нашим чакрам. Если вы попробуете представить этот процесс визуально, то сами поймете, что происходит с нашими болезнями. Например, возьмем распространенную женскую болячку эндометриоз: это плотная ткань, которой обрастают наши женские органы, матка, яичники.

Они буквально опутывают ее, как сетка, перекрывая собой всю репродуктивную функцию — способность зачать и родить. Как будто низкие плотные сексуальные энергии похоти обвили их, не найдя способа выйти. Это, конечно, не такой частый вариант, ведь Свадхистана-чакра чаще всего работает. То есть по ней производится циркуляция внутри, на вход, выход и пр.

Ведь мы занимаемся сексом, как- никак, и используем ее по прямому назначению.

Об Анахате этого сказать нельзя – у множества людей она заблокирована именно по причине большого числа негативных эмоций, блоков энергетических или ментальных. По причине отсутствия любви.

Мозг, как испуганное морское животное, за мгновение может закрыть любую нашу чакру какой-нибудь своей подсознательной мыслью, на которую своим несогласием реагирует наше сознание, тем самым посылая душе сигнал. Душа же реагирует на него плотной негативной энергией, забивая ту или иную чакру. Вот такая очень простая система регуляции.

Вкус наших эмоций

Теперь поговорим о вкусе ваших эмоций. Мы все знаем о том, что когда мы боимся, то выделяем в кровь адреналин, когда мы счастливы или любим – то чувствуем допамины, эндорфины и прочие так называемые гормоны радости. Это и есть вкус ваших эмоций, и мы очень явно чувствуем его.

Наши гормоны – это тот особый краситель, который добавляется в нашу энергию, чтобы вы могли сами оценить, на какой частоте вибрирует ваша энергия. Поэтому систему чакр тоже можно назвать эндокринной системой наших тонких полей, это система регуляции их деятельности.

Любовь – высокочастотная энергия исцеления

Отсутствие любви делает наше сердце больным, а наше сознание негативным. Это как витамин для наших полей – это чистая высокочастотная энергия, которая способна вылечить в прямом смысле наши поля от негатива.

Энергия любви, которая выделяется нами из нашей коронной чакры Сахасрары, – это высочайшая безусловная любовь, любовь ко всему миру и принятие всего мира. Эта энергия способна растворить любой негатив у нас в системе – она способно исцелить все что угодно.

Это ваш личный фиолетовый луч трансмутации, то есть уничтожения негативной энергии.

Любите, и вы будете исцелены навек!

С любовью, Лиза Вебер

: 2.51 (Проcмотров: 2262)

Читайте раздел Здоровье человека на портале эзотерики naturalworld.guru.

Источник: https://NaturalWorld.guru/article_serdce-kak-bolezni-serdca-svyazani-s-nashimi-emociyami.htm

Слушай свое сердце: как телесные ощущения влияют на наши эмоции

Эмоции и сердце

Почти каждую секунду Карлос (имя героя изменено — прим. ред.) ощущал слабый удар в своем животе. Это было биение его второго сердца. Карлосу пересадили сердце, и в его организме появился маленький маханический насос, который помогал работать его слабым сердечным мышцам.

Однако новые ощущения ему не понравились. Казалось, что пульсирующий механизм заменил его собственный сердечный ритм, исказив представления о своем теле. Пока устройство отбивало ритм в животе, Карлоса не покидало жуткое чувство, что его грудь теперь находится на уровне живота.

Чувство было странное и тревожное. Но невролог Августин Ибанез после встречи с Карлосом сделал еще более странные предположения. По мнению Ибанеза, при пересадке сердца врачи также меняют разум пациента: из-за импланта Карлос теперь будет думать, чувствовать и действовать по-другому.

Но как? Мы часто употребляем выражение «следовать за своим сердцем», но лишь недавно ученые обнаружили, что эта фраза имеет буквальный смысл. Неутомимая мышца действительно влияет на наши эмоции и внутреннее чувство интуиции.

Все чувства, от сопереживания другому человеку, испытывающего боль, до подозрения в измене супруга, могут рождаться от едва заметных сигналов в сердце и в остальном теле.

По мнению Ибанеза из университета Фавалоро в Буэнос-Айресе, человек, в котором бьется два сердца, — прекрасная возможность проверить эту теорию.

«Черепная начинка»

В работе Ибанеза красочно рассказывается о множестве теорий, посвященных роли сердца в сознании. Роль эта, как порой полагали, была даже важнее роли мозга.

Например, Аристотель, прикасаясь к влажному серому веществу, полагал, что основная функция мозга — охлаждать страсти, происходящие от сердца, где находится душа. По тем же причинам в древнем Египте при бальзамировании оставляли сердце в груди, но удаляли всю «начинку» из черепа.

Теперь мозг занимает куда более важное место в научных теориях, хотя за сердцем сохранилась роль источника наших эмоций. Вспомните все метафоры, которые используются для описания чувств.

Уильям Джеймс (William James), основатель современной психологии, в XIX веке предположил, что эмоции на самом деле являются цепью ответных реакций между телом и мозгом. В соответствии с его теорией, мозг воспринимает какую-то угрозу и рефлекторно на нее отвечает: учащается сердцебиение, потеют ладони.

По этим признакам мы понимаем, что нам грозит какая-то опасность. Таким образом абстрактные концепты переходят на уровень внутренних конкретных ощущений.

Теория Джеймса также затрагивает важный вопрос: если у всех разные телесные ощущения, отличаются ли тогда эмоции? Эту теорию было сложно поверить, но сегодня, сто лет спустя, у ученых появилась такая возможность.

В эксперименте испытуемых сначала просили посчитать собственное сердцебиение, основываясь исключительно на ощущениях внутри грудной клетки. Им не разрешалось класть руку на сердце или измерять пульс. Попробуйте это на себе, и вы увидите, что это может быть удивительно сложной задачей.

Примерно четверть пропускает около 50% ударов и почти не чувствует внутренних движений. И только четверть может справиться с задачей с точностью в 80%. После проверки способности воспринимать собственный сердечный ритм исследователи проводили с участниками различные когнитивные эксперименты. Как оказалось, Джеймс был близок к истине.

Люди, которые лучше чувствуют свое тело, сильнее реагируют на эмоциональные картинки. Они также лучше описывают свои чувства. Важно, что эта чувствительность распространяется и на другие ощущения. Они лучше понимают эмоции других людей. Они также быстрее реагируют на опасность, например, на слабый электрошок в лаборатории.

Возможно, это объясняется тем, что активные телесные ощущения насыщают их память и позволяют избегать опасности интуитивно. «Умение слушать тело может помочь быстрее понять, полезен или вреден объект, правилен ли выбор или образ действий», — комментирует Даниэлла Фурман из Калифорнийского университета в Беркли.

Другими словами, люди, которые находятся в ладу со своим телом, живут более яркой и насыщенной эмоциональной жизнью, включая как положительные, так и отрицательные ее стороны.

Эмоциональный барометр

Эти тайные сигналы нашего тела могут также лежать в основе интуиции, неопределенных позывов, которые говорят вам, например, что сегодня вы выиграете в покер. Об этом рассказывает в своем исследовании Барни Данн из университета Эксетера.

Задача эксперимента была проста: испытуемых просили выбрать карты из четырех колод. Они выигрывали деньги, если цвет выбранной карты соответствовал цвету другой перевернутой карты. Игра была подстроена так, что выиграть можно было, если испытуемые брали карты из двух определенных колод.

Соответственно, участники проигрывали, если брали карты из двух других. Оказалось, что люди, которые лучше могли отследить свой сердечный ритм, чаще брали карты из определенных колод, тогда как те, которые плохо чувствовал свое тело, выбирали наугад.

Люди, чувствовавшие свое тело, не всегда делали правильный выбор — они проигрывали и выигрывали в равной степени. Но суть в том, что они чаще следовали за своей интуицией.

Так что, народная мудрость подтверждается: люди, которые слушают свое сердце, чаще следуют за своими инстинктами, и это может привести как к хорошему, так и к плохому. Но что произойдет, если вам пересадят искусственное сердце? Если Карлос чувствует значительные изменения с новым сердцем, это значит, что разум выходит далеко за пределы мозга.

Когда Карлос, например, выстукивал свой пульс, он слушал ритм механизма, а не собственное сердце. Известно, что у него изменилось восприятие других частей тела, например, ему казалось, что его грудная клетка увеличилась. Но главное, значительно изменились некоторые социальные и эмоциональные навыки.

Например, Карлос не проявлял сочувствия, когда смотрел на фотографии с людьми, попавшими в беду. У него также были более общие проблемы: он не мог понять побуждения других людей, а также не мог интуитивно принимать решения, что, пожалуй, самое важное. Все это подтверждает теорию, что тело управляет эмоциональным сознанием.

«Это очень интересное и любопытное исследование», — комментирует Данн.

Безжизненная оболочка

К сожалению, Карлос умер от осложнений при дальнейшем лечении. Но Ибанез надеется продолжить свои исследования с другими пациентами. Сейчас он проводит эксперименты с людьми, которым пересадили сердце, чтобы понаблюдать, как это повлияет на интероцепцию.

Повреждение блуждающего нерва должно привести к отключению некоторых внутренних сигналов, которые сердце посылает в мозг, и помешать их осознанию. Помимо сердечных заболеваний, он также изучает, приводит ли нарушение связи между телом и мозгом к странным деперсонализационным расстройствам, при которых у пациентов возникает страх, что они живут не в своем теле.

«Я чувствую, будто я не живу, будто мое тело — пустая, безжизненная оболочка, — рассказывает один из пациентов. — Мне кажется, что я брожу по миру, который я узнаю, но не чувствую».

Ибанез обнаружил, что у таких людей более низкий уровень интероцепции, а снимки мозга показывают, что это объясняется нарушением связи в передней части островка головного мозга — глубокой борозды в коре головного мозга, отвечающей за физические ощущения, эмоциональное восприятие, эмпатию, принятие решений и самовосприятие.

Клинического психолога Данна больше волнует связь этих явлений с депрессией. «Сейчас терапия основана на том, что происходит в голове. Мы меняем что-то в голове у пациента и надеемся, что за этим изменятся эмоции. Но часто мы упираемся в глухую стену. Пациенты говорят, что головой понимают те или иные вещи, но ничего не могут с этим сделать на уровне эмоций», — говорит он.

Даже после терапии, направленной на позитивное мышление, пациент может сопротивляться чувству радости. Данн предполагает, что эта проблема связана с низким уровнем интероцепции.

Он приводит такой пример: когда вы гуляете по парку, ваше тело посылает вам разные приятные сигналы, которые говорят о том, что вы в расслабленном и умиротворенном настроении.

Но пациенты в состоянии депрессии гуляют по парку без чувственных ощущений. Вернувшись, они говорят, что прогулка была бесцветной и пустой.

Фурман также обнаружила, что люди с сильными депрессивными расстройствами (но без других осложнений вроде тревожности) не хотят слушать собственное сердцебиение. И чем меньше они слушают свое тело, тем меньше у них положительных впечатлений в жизни.

Как и предполагал Данн в своем исследовании по принятию решений, низкий уровень телесного восприятия связан с большой нерешительностью. Именно эта проблема приводит многих людей к депрессии.

Однако Фурман подчеркивает, что можно выделить много различных типов депрессии, и что недостаточное понимание собственного тела может влиять лишь на некоторые из них.

Неизвестно, почему одни хуже понимают свое тело, а другие лучше. Но Данн считает, что этому можно научиться, если тренироваться. Сейчас он работает над терапией внимательности, которая заставляет людей сосредотачиваться на ощущениях собственного тела.

Задача состоит в том, чтобы распознавать ощущения, даже если они неприятные, и не реагировать на них по принципу коленного рефлекса. То есть надо быть лучше подготовленным, чтобы использовать свое тело как эмоциональный барометр.

Оно должно сообщать вам о настроении и подсказывать, как поступить. Другая группа исследователей создала простейшую компьютерную игру, в которой нужно нажимать на кливишу при каждом ударе сердца.

Если вы ошибаетесь, загорается красная лампочка, и предлагается подсказка, чтобы повысить ваш уровень телесного восприятия.

Итак, чего же мы ждем? Можно жить более богатой и эмоциональной жизнью, стоит лишь настроиться на чувственные ощущения этого мира и принимать правильные решения. Все, что для этого нужно, — слушать свое сердце.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/10094-new-heart

Может ли сердце болеть от чувств и как его исцелить?

Эмоции и сердце

Наш сердечный энергетический центр (сердечная чакра, сердечный меридиан) – это источник любви и радости.

Но иногда он «наполняется» беспокойством, печалью, чувством вины и другими разрушительными эмоциями.

В результате происходит дисбаланс и изменения не только на психологическом уровне, но и на физическом. Как освободить свое сердце и вернуть баланс? Давайте разберемся :).

Может ли сердце болеть от чувств?

Главное отличие сердца от разума – неумение «отвлекаться». Отпустить «тяжелые» мысли намного легче, чем чувства и эмоции. Негативные переживания поражают наш сердечный энергетический центр на физическом уровне, заставляют его страдать, болеть и наполняют тяжестью. И тогда выражение «сердце болит» превращается из метафоры в реальность.

Негативные переживания поражают наш сердечный энергетический центр на физическом уровне. И выражение «сердце болит» превращается из метафоры в реальность.

Когда сердце «тяжелеет» от переживаний, то в голове крутятся такие мысли:

  • Почему мне грустно?
  • Почему мне так больно?
  • Смогу ли я пережить это?
  • Когда мне станет лучше?
  • Что я могу сделать, чтобы облегчить эти страдания?

Но бывает и по-другому. Вместо того, чтобы задавать себе подобные вопросы и искать решения, вы можете просто «закрыть» свое сердце и «запретить» ему страдать.  Конечно, это не выход.

Особенность сердечного энергетического центра в том, что нельзя закрыть его от «плохих» эмоций и «открыть» для хороших.

Если сердце закрыто, то человек становится апатичным, подавленным, ощущает одиночество и безнадежность.

Вместо того, чтобы задавать себе вопросы и искать решения, вы можете просто «закрыть» свое сердце и «запретить» ему страдать. Это не выход!

Почему болит сердце от переживаний?

Боль в области сердца чаще всего ассоциируется с «разбитым» сердцем – с предательством, расставанием, несбывшимися ожиданиями и надеждами. Также сильный «отпечаток» в сердечном центре оставляют:

  • отвержение;
  • жестокое обращение;
  • различные душевные и психологические травмы;
  • сильная печаль и грусть;
  • эмоциональные потери.

Сердечный энергетический центр соединяет нашу физическую часть с духовной. И когда баланс энергии в нем нарушен или он заблокирован, то это влияет сразу на обе сферы: и на духовную, и на физическую.

Изменения на физическом уровне

Многие из нас образно привыкли говорить, что «болит сердце». Но, как я уже отметила выше, эта боль может быть вполне реальной. Особенно, если не обращать внимание на переживания и не освобождаться от них.

Как проявляет себя дисбаланс в сердечном энергетическом центре на физическом уровне:

  • болезнь коронарных артерий;
  • аномальные сердечные ритмы;
  • аритмия;
  • порок сердца;
  • другие сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения дыхания (включая астму);
  • легочная болезнь;
  • хронический бронхит и пневмония;
  • рак молочной железы;
  • нарушения функций тимуса (и в результате — неполадки в иммунной системе).

Но сначала «обычно» появляется физическая боль в груди, ощущение тяжести и сдавленности.

Как вернуть баланс в сердечный энергетический центр?

Сердечный энергетический центр играет важную роль в способности давать и получать любовь. А любовь – это основа и источник любого исцеления. Источников и видов любви три:

  • от вас самих (любовь к себе);
  • от других людей;
  • от Всеобщего источника (Безусловной Любви).

Каждый из этих видов любви «поселяется» в сердечном центре и имеет глубокий исцеляющий эффект. Если не освободить свое сердце от «груза» переживаний и травм, и не наполнить его любовью, то оно так и будет болеть.

Как исцелить и освободить свое сердце от болезненных эмоций?

Ключ к исцелению и освобождению сердца – любовь и прощение, как себя, так и других. Посылая любовь и благодарность внутрь себя и во внешний мир, вы наполните свой сердечный центр и сможете сбалансировать энергию в нем.

Посылая любовь и благодарность внутрь себя и во внешний мир, вы наполните свой сердечный центр и сможете сбалансировать энергию в нем.

Что вы можете делать каждый день для освобождения своего сердечного центра:

  1. Практикуйте любовь к себе. Посылайте своему внутреннему «я» любовь, признательность, благодарность.
  2. Ведите дневник благодарностей. Это удобно делать в конце каждого дня. Запишите минимум 5 вещей, за которые вы благодарны себе, другим, и этому дню в целом. На следующее утро, как проснетесь, перечитайте этот список. И мысленно отправьте чувство благодарности и любви в свой сердечный центр.
  3. Выписывайте свои мысли и чувства. Выразите на бумаге свою боль, печаль, грусть и другие сильные эмоции. В письменных практиках получается «сказать» больше, чем вслух. Записывайте все, что приходит на ум. Не судите себя за «плохие» мысли. Просто пишите :).

Другой способ исцеления – регулярные энергетические практики. Энергии исцеления работают на уровне Безусловной Любви. Она способна исцелять, наполнять, восстанавливать и балансировать все центры организма.

Разблокировать свой сердечный энергетический центр (а также горловой и центр солнечного сплетения), пробудить свою силу чувств и эмоций с помощью мощных трансформационных практик Системы Вибрационной ЭнергоТрансформации вы сможете на интенсиве «Материализация желаний через вдохновение».

На интенсиве мы:

  • наполним энергией и «раскрутим» средние энергетические центры твоего тела — центр солнечного сплетения, сердечный и горловой
  • почистим и укрепим три тонких тела — астральное (тело чувств и желаний), ментальное (тело мыслей и воли) и кармическое (тело «причин и следствий»)
  • ​​сгармонизируем средние энергетические центры с соответствующими им планами бытия, стихиями и элементами
  • ​​​очистим тонкие тела вибрационными практиками от накопленных годами негативных, губительных энергий

Источник: https://alenakrasnova.biz/2018/05/mozhet-li-serdce-bolet-ot-chuvstv-i-kak-ego-iscelit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.