Гормон роста

Содержание

Гормон роста: что это за гормон, его функции и влияние на организм человека

Гормон роста

Соматотропин (др. названия: СТГ, соматотропный гормон, соматропин, гормон роста) — представляет собой пептидную структуру, синтезируемую в гипофизе под воздействием некоторых импульсов.

Данное вещество регулирует процессы развития всего организма, оно принимает важное участие в метаболизме, укрепляет кости, стимулирует ускорение роста.

СТГ оказывает воздействие на рост костей в длину и поэтому он так необходим организму человека.

Ниже подробнее рассмотрим, что такое гормон роста и его основные особенности.

Какое количество соматотропного гормона содержится в крови?

Выработка СТГ осуществляется на протяжении человеческой жизни циклично. Его концентрация в крови серьезно зависит от возраста, например у детей до 3-х лет она максимальна.

В 20 лет она снижается на 50 процентов, правда производительность гормона все равно остается довольно высокой.

А вот по достижению 30 возраста выработка вещества снижается, и его концентрация сохраняется примерно на одном уровне.

Вследствие этого запускаются процессы старения, и немного понижается иммунитет. По достижению сорокапятилетнего возраста гипофиз синтезирует на половину меньше СТГ по сравнению с прошлыми годами. Организм продолжает стареть и это становится видно. Возникают проблемы со сном, ухудшается аппетит, появляется избыточный вес.

Также кол-во СТГ в крови зависит от времени суток. Ночью, примерно через один-два часа после начала сна, гормона производится больше, так как именно тогда начинается пик его работы по стимуляции человеческого роста. В дневное время количество снижается, но периодически, через каждые четыре-пять часов, наблюдаются резкий подъем уровня СТГ.

У мужчин концентрация гормона составляет в среднем от 1 до 5 мкг/л, а у женщин от 0 до 17 мкг/л. В пожилом возрасте у мужчин она уменьшается обычно до 2-х мкг/л, а у женщин не превышает 10-15 мкг/л.

Как установить уровень СТГ?

Ученые выяснили, что такое гормон роста и что он синтезируется циклами. Поэтому необходимо знать, в какое время делать анализ на его концентрацию в крови. В простых поликлиниках проведение подобного исследования не предусмотрено, так что выявить уровень СТГ возможно только в специализированной лаборатории.

Чтобы узнать концентрацию соматропина необходимо сдать на анализ венозную кровь. От иных анализов, он отличается тем, что за неделю перед процедурой больной должен пройти рентгенографическое обследование.

Сдавать кровь следует натощак, накануне не употребляя жирную и сладкую пищу, а также алкогольные напитки. Перед сдачей лучше отказаться от курения.

При использовании каких-либо лекарственных препаратов, нужно предупредить об этом врача.

Как и где вырабатывается соматотропный гормон

Синтез СТГ осуществляется в гипофизе, клетками, которые именуются соматотропинами. Гормон роста называется так, потому что это вещество больше всего вырабатывается в подростковом возрасте, когда организм стремительно развивается. Дети действительно растут, когда спят, поскольку всплеск синтеза соматотропина наблюдается через один-два часа после засыпания.

Регулируют секрецию СТГ пептидные гормоны гипоталамуса под названием соматолиберин и соматостатин, соматотропный гормон синтезируется за счет соматолиберина, а вот гормон соматостатин, напротив, препятствует его выработке.

Синтез соматотропина осуществляется следующим образом – гипоталамус отсылает сигнал к гипофизу, после чего тот начинает выработку гормона. Затем гормон роста оказывается в крови и вместе с ним отправляется к печени. В клетках печени он преобразуется в иное вещество, которое называется соматомедином. Это вещество и попадает в мышечные клетки во всем организме.

Функции и полезные свойства гормона

Гормон соматотропин косвенно или прямо влияет практически на все процессы в человеческом организме. В первую очередь он стимулирует рост скелета и мягких тканей, укрепляет костную систему, а также мышцы и ткани тела. Помимо этого гормон роста человека действует следующим образом:

  • регулирует содержания холестерина, недостаток которого может отрицательно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы;
  • принимает участие в выработке коллагена, отвечающий за состояние дермы и обеспечивает соединительным тканям прочность и эластичность. При нехватке коллагена кожа быстрее стареет;
  • участвует в расщеплении жиров ночью во время сна. При нарушении этого механизма быстро прибавятся лишние килограммы;
  • удлиняет кости и добавляет им прочности, что очень важно в подростковом возрасте. Это обусловлено тем, что гормоны роста участвуют в производстве витамина D3, от которого зависит, насколько кости будут крепкими;
  • оказывает благотворное воздействие на организм, заряжает его энергией, обеспечивает нормальный сон и хорошее настроение;
  • снижает процент подкожного жира.
  • предотвращает разрушение мышц, которое возникает при больших физических нагрузках, особенно если не хватает белков и углеводов;
  • осуществляет регуляцию обмена углеводов. Гормон соматотропинвыступает в качестве противника инсулина, то есть, работает противоположно ему, предупреждая применение глюкозы в тканях;
  • оказывает иммуностимулирующее действие. Гормон активизирует работу клеток иммунной системы;
  • ускоряет рост молодых людей, а также ускоряет заживление ран и восстановление тканей подвергшихся поражению;
  • активизирует рост хрящей;
  • способствует образованию грудного молока у кормящих женщин.

Также соматотропин укрепляет иммунную систему, оказывает воздействие на кальциевый обмен. С помощью синтетического гормона можно нарастить мышечную массу, поэтому он считается допингом и запрещен к применению спортсменам.

СТГ влияет на синтез белка IGF1 в печени. Белок, по тем функциям, который он выполняет, напоминает инсулин.

Пониженный уровень СТГ

Гипофизарный нанизм

Недостаточное количество соматотропина у детей связано преимущественно с генетическими дефектами и становится причиной задержки роста, а в некоторых случаях полового созревания и общего физического развития.

При недостатке гормона у мальчиков наблюдается недоразвитая мускулатура, бледная кожа, высокий тембр голоса, увеличение грудных желез, возникновение жировых отложений, которые характерны для женщин.

Симптомы дефицита СТГ у девочек такие же, за исключением грудных желез, которые наоборот не растут. Также у девочек задерживается менструация, которая обычно появляется до наступления пятнадцатилетнего возраста.

На лобке и подмышках у таких детей не растут волосы.

Нехватка гормона возникает вследствие разных причин, например нарушений гормонального фона, наследственности, тяжелой беременности.

Низкий уровень соматотропина у взрослых отрицательно влияет на метаболизм и провоцирует усиленное отложение жира в теле. При этом часто развиваются разнообразные болезни эндокринной системы. Дефицит СТГ может быть спровоцирован приемом некоторых медицинских препаратов, а также применением химиотерапии.

В некоторых случаях к недостатку соматотропина приводит повышенное содержание сахара в крови, высокая концентрация в крови свободных жирных кислот, а также гормон соматостатин, угнетающий выработку гипофизом СТГ.

Нехватка данного вещества отрицательно сказывается на общем тонусе и нервной системе, в результате чего повышается раздражительность и даже появляется депрессия.

Дефицит гормона нередко сопровождается такой болезнью как гипофизарный нанизм. У людей страдающих этой патологией неразвит скелет и внутренние органы, поэтому они обладают очень низким ростом – у представителей мужского пола рост не превышает ста тридцати сантиметров, а у женщин он в среднем равен 120-ти сантиметрам.

Дабы снизить риск появления дефицита СТГ, детям необходимо правильное сбалансированное питание. Очень важно, в какой среде живет ребенок. Специалисты считают, что данное состояние наблюдается чаще у детей из плохих семей. При попадании в благоприятную среду, выработка СТГ нормализуется.

Повышенный уровень СТГ

Акромегалия

Переизбыток соматотропина по-разному отражается на организме детей и взрослых. Дети с повышенным содержанием данного гормона страдают гигантизмом — имеют очень высокий рост, который значительно превышает рост сверстников.

У них существенно становятся больше кисти и стопы, сильно меняется форма лица, особенно нос и челюсть, которые увеличиваются в размере. Такие изменения поддаются корректировке, но для этого необходимо продолжительное лечение под наблюдением врача.

При гигантизме нарушается функционирование внутренних органов, что приводит к раннему летальному исходу.

Высокий уровень СТГ может быть обусловлен наличием злокачественного или доброкачественного новообразования в гипофизе. Также он возникает на фоне почечной недостаточности, дефекта рецепторов, которые реагируют на гормон роста, сахарного диабета, чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков, опухоли желудка и легких.

Люди, старше двадцати пяти лет не растут в длину, поскольку соматолиберин оказывает ограничивающее воздействие. По этой причине при переизбытке гормона у них кости начинают расти в ширину. Такая патология называется акромегалией. Пациенты, которые страдают ею, обладают очень широким носом, большими руками и ногами, увеличенным носом и ушами.

Акромегалия чрезвычайно опасная болезнь. Уродство еще не самое страшное, поскольку лицо можно изменить с помощью пластических операций. Но у больных помимо этого нередко появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, возрастает невосприимчивость к инсулину, что приводит к сахарному диабету второго типа, сдавливаются нервы.

Кроме того повышенный уровень СТГ становится причиной туннельного синдрома – у больных немеют пальцы и кисти рук, а суставах неприятно покалывает. Признаки проявляются вследствие передавливания нервного ствола.

Переизбыток СТГ вызывает развитие устойчивости тканей к инсулину. Из-за этого сахар не способен проникнуть из крови в клетки и содержание инсулина постоянно превышает норму, что приводит к резкому набору веса. Это сопровождается высоким давлением и отечностью.

Препараты соматотропного гормона

При снижении уровня СТГ принимают лекарственные препараты на основе соматотропина. Длительность лечебного курса такими средствами может составлять несколько лет. Назначать их должен только врач после полного обследования пациента.

Препараты различаются по способу получения. Раньше вещество добывали из трупов людей, но сегодня его синтезируют искусственным путем. Самыми качественными считаются средства, полученные посредством генной инженерии.

В частности используют препарат под названием Соматропин, позволяющий увеличить концентрацию гормона в крови. Его выпуск осуществляется в виде порошка белого цвета. Сначала его растворяют водой, а потом вводят в организм.

Также препарат выпускают в виде таблеток, которые в основном применяют как добавку для быстрого роста мышц. Но рекомендуется использовать только порошок, поскольку таблетки очень часто подделывают.

Благодаря данному средству мышечная масса возрастает за короткий срок. Его выписывают детям с заторможенным развитием и ростом, не соответствующим возрасту и подросткам, с наличием недостаточности почек.

Взрослым людям препарат назначают, если соматотропный гормон вырабатывается в недостаточном количестве, вследствие определенных нарушений. Препарат нельзя принимать беременным или кормящим грудью женщинам, больным с раковыми опухолями и черепно-мозговой травмой.

Соматропин может вызвать побочные действия

  • повышение давления;
  • мигрень;
  • болезни щитовидной железы;
  • отеки.

При использовании препаратов на основе СТГ существует вероятность появления гипотиреоза, именно поэтому принимать их следует только под контролем специалиста.

Соматрем — другой известный препарат на основе соматропина. С его помощью лечат расстройства нервной системы, устраняют проблемы роста детей, уменьшают жировую прослойку и наращивают мышцы.

Также препарат используют в профилактических целях, для предотвращения развития старческих болезней. Гормон соматотропин оказывает на организм пожилых людей омолаживающий эффект, в результате морщины разглаживаются, а кожа становится упругой.

Соматрем запрещено использовать профессиональным спортсменам.

При подозрении на наличие нехватки СТГ, следует немедленно начать терапию. Иначе возможно развитие бесплодия либо ослабления сердечной мышцы, которое приводит к летальному исходу.

Как нормализовать уровень СТГ без препаратов

Следует ограничить употребление вредной мучной, сладкой и жирной пищи, поскольку это подавляет выработку гормона роста. Положительно влияют на синтез и накопление СТГ в организме продукты, которые содержат в себе белок. Например, обязательно стоит включить в рацион питания кисломолочные продукты, творог, бобовые. Также полезны морепродукты, куриные яйца, сыр, птичье мясо, говядина.

Жиры необходимо периодически употреблять, поскольку полное их исключение из рациона отрицательно скажется на работе головного мозга. Но знать меру тоже нужно.

Инсулин, выбрасывающийся в кровь в ответ на появление сахара, затормаживает синтез соматотропина. По этой причине, для улучшения выработки гормона, следует употреблять медленные углеводы, а не быстрые, дабы инсулин не выделялся в больших количествах и не мешал синтезу СТГ.

К быстрым углеводам относятся хлебобулочные изделия, сахар, фрукты. Медленные углеводы это, прежде всего, различные каши, макароны, зелень, овощи. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день. Перед сном нельзя есть тяжелую пищу. Обязательно следует выпивать как минимум два литра воды в сутки.

Необходимо иногда устраивать разгрузочные дни, это также поспособствует увеличению уровня СТГ в организме.

Для нормальной выработки гормона роста требуется полноценный ночной сон не менее восьми часов, так как соматотропин начинает активно вырабатываться, когда человек спит.

Уровень такого вещества как соматотропный гормон повышается от резкого изменения температур. Так что, например контрастный душ поспособствует синтезу гормона роста.

Мужчинам, посещающим тренажерный зал, следует уделить внимание силовым упражнениям. Такие упражнения как приседание со штангой, подтягивание, жим лежа, помогут увеличить выработку СТГ.

записи по теме

Источник: https://gormoon.ru/gormon-rosta-chto-eto-za-gormon-ego-funktsii-i-vliyanie-na-organizm-cheloveka/

Курс гормона роста: свойства соматотропина, эффективность и побочки, как выбрать гормон роста, как его хранить и принимать, примеры курсов гормошки

Гормон роста

Курс гормона роста представляет собой очень дорогой, эффективный и опасный до­пинг, хо­тя в ме­ди­цин­ских це­лях, под присмотром врачей соматотропин практически без­вре­ден.

Тут бу­дет уместно вспомнить небезызвестного Парацельса, который как-то ут­вер­ждал, что все есть яд и все есть лекарство.

В тоже время, очень часто говорят о том, что гор­мон рос­та вообще безвреден, но тут же рекомендуют принимать его сов­мес­тно с ин­су­ли­ном и/или гормонами щитовидной железы.

Курс гормона роста, на са­мом де­ле, мо­жет при­вес­ти к диабету, к подавлению секреции гормонов щитовидки, а так же по­спо­соб­ство­вать раз­ви­тию раковых заболеваний. Мы однозначно не ре­ко­мен­дуем ис­поль­зо­вать со­ма­то­тро­пин, но, пос­коль­ку нет покоя качканутым, придется рас­смот­реть при­ем и это­го препарата.

Курс гормона роста предполагает инъекции экзогенного соматотропина, то есть мы го­во­рим не о сти­му­ля­то­рах его собственной секреции, а о введение самого гормона из­вне.

Спо­со­бов про­из­вод­ства со­ма­то­тро­пи­на существует несколько, но нас, как пот­ре­би­те­лей, ин­те­ре­су­ет не то, как его производят, а то, насколько он качественный и де­ше­вый, вер­нее, нас ин­те­ре­су­ет соотношение цены и качества, о чем мы подробно по­го­во­рим да­лее. Сек­ре­цию соматотропина можно простимулировать натуральными спо­со­ба­ми и упот­реб­ле­ни­ем пеп­ти­дов, но об этом мы поговорим в отдельных статьях. В этой ста­тье мы раз­бе­рем луч­шие бренды гормона роста, способы проверки его качества, пра­ви­ла хра­не­ния, пра­ви­ла при­ема и то, каких результатов, кроме рака члена, можно ждать от кур­са со­ма­то­тро­пи­на.

Свойства соматотропина и последствия приема

Гормон роста – это полипептидный гормон передней доли гипофиза, который в под­рост­ко­вом воз­рас­те, пока не закрылись «зоны роста» костей, отвечает за их рост в дли­ну, с чем и связано его название.

Так же в функции соматотропина входит сти­му­ли­ро­ва­ние син­те­за белковых структур и редукции подкожно-жировой клетчатки. Имен­но по­это­му курс гор­мо­на роста соло используют только на «сушку», а вместе с ААС и/или ин­су­ли­ном так же и для набора мышечной массы.

Как вы понимаете, в плане бел­ко­во­го об­ме­на гор­мон роста и инсулин являются синергистами, оба гормона уси­ли­ва­ют син­тез бел­ка, а вот в плане углеводного обмена они являются антагонистами. Ин­су­лин сни­жа­ет уро­вень сахара в крови, а вот гормон роста его, наоборот, значительно по­вы­ша­ет.

Имен­но по­это­му на длительных курсах или при превышении дозировок более 10ед в день при­ни­мать со­ма­то­тро­пин рекомендуется вместе с инсулином.

Естественная выработка гормона роста происходит по циркадным ритмам и, хотя сред­нее зна­че­ние гор­мона в крови составляет 1-5нг/мл, но во время выбросов гормона эта кон­цен­тра­ция мо­жет достигать от 10 до 40нг/мл.

В среднем такие выбросы про­ис­хо­дят каж­дые 3-5 ча­сов и интенсивнее всего происходят во сне, причем через 1-2 ча­са пос­ле то­го, как человек засыпает, такой выброс происходит обязательно.

Ре­гу­ли­ру­ет­ся вы­ра­бот­ка со­ма­то­тро­пи­на соматолиберином и соматостатином, первый, как сле­ду­ет из наз­ва­ния, сти­му­ли­ру­ет секрецию гормона, а второй её тормозит.

Вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся этот гор­мон гипоталамусом, а все натуральные способы повышения гор­мо­на рос­та и пеп­ти­ды дей­ству­ют по одному и тому же принципу – стимулируют вы­ра­бот­ку со­ма­то­ли­бе­ри­на ги­по­та­ла­му­сом.

Гормон роста может влиять на синтез белковых структур, как непосредственно через ре­цеп­то­ры со­ма­то­тро­пи­на, так и посредством ИФР-1. Вообще, анаболические эффекты со­ма­то­тро­пи­на свя­за­ны имен­но с ИФР-1, а вот расщепление жирных кислот происходят по дру­го­му пу­ти.

На практике, все сказанное выше означает 2 факта: курс гормона роста поз­во­ля­ет од­но­вре­мен­но на­би­рать мышечную массу и сжигать жир, но это может при­вес­ти к ря­ду по­боч­ных эф­фек­тов.

Выше мы их уже перечислили, но будет не лишним ска­зать о них ещё раз: во-первых, это диабет, но эту побочку можно купировать ин­су­ли­ном или диа­бе­то­ном МВ, во-вторых, это подавление секреции гормонов щи­то­вид­ной же­ле­зы, что купируется их приемом во время курса и, в третьих, развитие ра­ко­вых кле­ток, что ку­пи­ро­вать невозможно. Так же стоит заметить, что инсулин может при­вес­ти к ги­по­гли­ке­ми­чес­кой ко­ме с летальным исходом, а гормоны щитовидки окон­ча­тель­но по­да­вить сек­ре­цию соб­ствен­ных гормонов.

Во время курса соматотропина длительностью до 2х месяцев и в дозировках до 10ед в день мож­но ис­поль­зо­вать диа­бе­тон МВ, как более безопасный аналог инсулина. Что же ка­са­ет­ся Т3 и Т4, то есть, гормонов щитовидки, то при дозировках до 10ед в день и дли­тель­нос­тью кур­са до 2-3 месяцев можно обойтись и без них.

А вот без андрогенных ана­бо­ли­чес­ких сте­рои­дов об­хо­дить­ся мы Вам не рекомендуем. Мы, вообще, не ре­ко­мен­ду­ем при­ни­мать ни то ни другое, поскольку любителям это не нужно, а для про­фес­сио­на­лов это прос­то не этично, но, если уж Вы качканулись настолько, что колете со­ма­то­тро­пин, тог­да будь­те так доб­ры, ставьте себе и ААС.

Дело тут просто в эф­фек­тив­нос­ти, ста­вить со­ма­то­тро­пин без ААС – это, как пить водку без пива, можно, но смыс­ла нет.

Как выбрать гормон роста

На сегодняшний день рынок соматотропина в Росии заполонили гормоны роста из Ев­ро­пы, Ки­тая, а так же оте­чес­твен­ные производители. Европейские гормоны роста все очень ка­чес­твен­ные, их можно купить в аптеке, впрочем, как и ряд китайских и русских пре­па­ра­тов, но они очень дорогие. Вадим Иванов, владелец Do4a.

com, провел в 2015 го­ду ана­ли­зы ря­да пре­па­ра­тов, проверив их соответствие заявленному качеству, ну а мы сис­те­ма­ти­зи­ро­ва­ли эти дан­ные и произвели на свет следующую таблицу.

Но преж­де, чем пе­рей­ти к её со­дер­жа­нию, хотим обратить Ваше внимание на то, что % чис­то­ты мо­жет раз­ли­чать­ся в за­ви­си­мос­ти от того, сколько гормону роста времени. Луч­ше все­го брать пре­па­рат воз­рас­том до полугода.

Дело в том, что его нужно хранить при оп­ре­де­лен­ной тем­пе­ра­ту­ре, а это часто нарушается, что и приводит к разрушению дей­ству­юще­го ве­ще­ства. В плане здоровья это не страшно, поскольку соматотропин рас­па­да­ет­ся на ами­но­кис­ло­ты, но платить бешенные деньги за белок, наверное, бес­смыс­лен­но.

НазваниеЦена за 10ЕдСтранаСертификатПроверкаЧистотаФейк
Хуматроп6000р.Францияестьесть97-100%есть
Сайзен3700р.Италияестьесть97-100%есть
Растан3425р.Россияестьнет94%есть
Генотропин2300р.Бельгияестьесть94%есть
Омнитрон1750р.Австрияестьнет93-95%есть
Нордитропин1650р.Данияестьнет96%есть
Джинтропин1150р.Китайестьесть95%есть
Неотропин1000р.Китайнетнет92%мало
Динатроп800р.Россиянетнет89%нет
Ансомон600р.Китайестьесть97%мало
Хайгетропин450р.Китайнетнет93%мало

Оптимальным препаратом, как показало исследование, является ансомон, поскольку его мо­гут им­пор­ти­ро­вать все дилеры без исключения. Дело в том, что в РФ нет офи­ци­аль­но­го пред­ста­ви­те­ля, поэтому каждый желающий может заказать препарат пря­мо с за­во­да.

Ка­чес­тво и це­на ансомона привели к бешенному спросу на этот пре­па­рат, по­это­му он всег­да свежий, а, чем свежее гормошка, тем больше она содержит дей­ству­юще­го ве­щес­тва при про­чих равных.

В общем, на момент написания статьи опти­маль­ным пре­па­ра­том яв­лял­ся ансомон, а, что колите Вы себе, люди из будущего, мы по­ка что не знаем.

Как принимать курс гормона роста

Хранение препарата: держать гормон роста следует в холодильнике, поскольку вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра способствует разрушению соматотропина до аминокислот.

Подготовка препарата: протрите спиртом баночку с соматотропином и ампулы с жид­кос­тью, ко­то­ры­ми Вы будете разбавлять препарат; разбавлять препарат можно бак­те­ри­цид­ной или сте­риль­ной во­дой; количество жидкости, который Вы будете раз­бав­лять гор­мон рос­та, мо­жет быть любым, все зависит от Ваших предпочтений; если Вы раз­во­ди­те 10ед со­ма­то­тро­пи­на 1мл жидкости, тогда 10 отметок на шприце типа U100 бу­дут рав­нять­ся 1ед; воду, набранную в шприц нужно смешать с порошком гормона рос­та, для это­го её че­рез шприц впрыскивают медленно в стенку баночки с со­ма­то­тро­пи­ном, что­бы во­да мед­лен­но стек­ла в порошок, после чего легкими круговыми дви­же­ни­ями смесь до­во­дит­ся до однородной массы в виде прозрачной жидкости.

Когда и куда ставить: ставить гормон роста нужно с утра перед едой, через 2 часа пос­ле еды и за пол часа до еды, во время или сразу после тренировки, на «сушке» мож­но ста­вить пе­ред сном, если Вы проснетесь ночью для того, чтобы поставить укол, то это то­же бу­дет хо­ро­шим вре­ме­нем для инъекций.

Другими словами, инъекции нужно де­лать тог­да, ког­да у Вас низкий сахар в крови. Ставить препарат нужно в одно и то же вре­мя. Ста­вят гор­мон роста под кожу, чаще всего в живот, что теоретически должно спо­соб­ство­вать бо­лее быс­трой редукции подкожно-жировой клетчатки именно в этой об­лас­ти.

Уко­лы ста­вят под углом в 45° и не делают их в одно и то же место.

Длительность и дозировки: длительность курса гормона роста составляет от 2 до 6 ме­ся­цев, а до­зи­ров­ки колеблются от 5 до 25ед в день; эффективные дозировки на­чи­на­ют­ся с 10ед, но их нужно начинать со 2-3 недели, при условии, что Вы себя нор­маль­но чув­ствуе­те; до­зи­ров­ки выше 10ед в день предназначены для про­фес­сио­на­лов; дли­тель­ность курса соло 2 месяца, если ставите дольше 2х месяцев, тог­да обя­за­тель­но под­клю­чай­те диабетон МВ, но длительных курсов по 4-6 месяцев луч­ше из­бе­гай­те, пос­коль­ку они могут потребовать включения инсулина.

Курс соло: предназначен для «сушки», начинается курс с 5ед в день, уколы делают 1 раз в сут­ки, ес­ли все нормально, тогда на 2-3 неделе начинают ставить 10ед в день, раз­би­вая их на два при­ема.

Длительность от 2 до 6 месяцев, если курс длится больше 2х ме­ся­цев, тог­да нуж­но пить диабетон МВ, если курс длится больше 4х месяцев, тогда нуж­но пить ти­рок­син по 25мкг в сутки для защиты щитовидки.

Дольше 6 ме­ся­цев инъ­ек­ции не ста­вят, пос­коль­ку это грозит забиванием рецепторов и выработки то­ле­рант­нос­ти к гор­мо­ну роста.

Курс с ААС: предназначен для «сушки», длительность курса ААС 8 недель, ставят 30мг вин­стро­ла в сут­ки, а курс соматотропина полностью повторяет курс соло.

Курс с ААС и инсулином: предназначен для набора массы, длительность курса ААС 8-12 не­дель, ста­вят, как правило, тестостерон энантатпо 500мг в неделю, можно так же до­ба­вить оксандролон по 40мг в день, курс гормошки повторяет курс соло, но так же не­об­хо­ди­мо в та­ком случае ставить 10ед короткого инсулина в сутки, ставят по 5ед че­рез час пос­ле инъекции соматотропина и после этого плотно едят.

Курс с ААС, инсулином и гормонами щитовидки: этот курс может быть на массу, мо­жет быть на суш­ку, в за­ви­си­мос­ти от того, будет ли участвовать инсулин, но этот курс прос­то дли­тель­ный, по­это­му во вре­мя него так же ставят гормоны щитовидной железы. Иног­да ста­вят по 2 кур­са ААС за цикл, а дозы гормошки доходят до 25ед в день, но это курс для тех, кто пла­ни­ру­ет занимать места на профессиональных турнирах. Так что Вам дос­та­точ­но знать, что такие курсы просто в принципе есть.

Спортивная фармакология

Источник: https://fit4power.ru/sportivnaya-farmakologhia/kyrs-gormona-rosta

Все о гормоне роста

Гормон роста

Гормон роста — мощный анаболик, действие которого направлено на активацию метаболических ресурсов человеческого тела. Благодаря его присутствию в организме, становится возможным наращивание мышечной массы, сжигание подкожной жировой прослойки. Он активирует высшие центры регуляции, что приводит к повышению либидо.

Атлетов, желающих повысить свои спортивные результаты, интересует вопрос о том, как гормон роста позволяет достичь этого, можно ли увеличить его уровень естественными способами. Узнать все это помогает четкое понимание механизма выработки и действия этого мощного анаболика.

Что такое гормон роста?

Синтезируемый в гипофизе, этот гормон полностью оправдывает свое название. Он стимулирует рост и восстановление клеток, что позволяет наращивать мускулатуру и увеличивать плотность костей. Гормон роста ответствен за поддержание нормальной функции тканей в организме, включая ЦНС и внутренние органы.

Он активен в крови всего несколько минут, за которые печень превращает его в факторы роста. Наиболее важным является IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1).

Гормон роста впервые был выделен в пятидесятых годах прошлого столетия из трупного материала. В лабораторных условиях его начали синтезировать с 1981 года. Чуть позже он стал выпускаться в лекарственной форме.

Препарат довольно быстро приобрел популярность.

Сколько гормона роста вырабатывается в организме человека?

На один миллилитр крови у мужчин приходится до 5, а у женщин — до 10 нанограмм гормона. Разница обусловлена всплеском концентрации в периоды беременности и грудного кормления. Наибольшей концентрации этот мощный анаболик достигает в крови обоих полов во время полового созревания, а после 20 лет снижается.

Как можно узнать о недостатке гормона?

По результатам анализа крови, который ничем не отличается от любого стандартного, проводимого в лаборатории. Его можно сделать по направлению, которое следует попросить у своего врача.

Опасен ли синтетический гормон роста?

Существует множество случаев преувеличения негативного воздействия на организм различных искусственно полученных веществ. Длительное время даже креатин, который является одной из самых безопасных и эффективных биологических добавок, преподносился в средствах массовой информации в качестве потенциально вредного для человека.

Аналогичная ситуация складывается и вокруг гормона роста. Как утверждают специалисты, риски от его приема ограничиваются повышением сахара в крови, возникновением отечности. Увеличение размера печени либо ноги — это единично известные случаи, причиной которых стало превышение дозировки.

Для чего принимают гормон роста?

Возрастное снижение этого гормона — процесс естественный, но влияющий на человека далеко не в позитивном ключе. Его функция не ограничивается стимулированием роста мышечной массы. Он замедляет дегенеративные патологии, происходящие в организме каждого человека с возрастом, отвечает за сексуальное влечение, поддерживает мыслительную деятельность и общее хорошее самочувствие.

Падение гормона роста вызывает противоположный результат. У человека снижается жизненный тонус, притупляется половое влечение. Теряющуюся мышечную массу, как правило, начинают заменять жиры, откладывающиеся в подкожную прослойку, то есть силуэт начинает терять свою привлекательность. Чтобы этого не произошло, принимают его синтезированный аналог фактора роста.

Где можно приобрести препарат?

Инсулиноподобный фактор роста-1 назначают людям, имеющим низкую чувствительность тканей к гормону. Подобное предписание, как правило, можно получить в специализированной клинике. Продают синтезированный гормон даже через интернет.

Главное, совершать покупку либо через аптечную сеть, либо в магазине, профильным направлением которого является спортивное питание и добавки. Иначе проверить качество вещества будет довольно затруднительно.

Повышение гормона роста без приема синтетических аналогов

Стимулировать естественную выработку гормона позволяет правильный сон, то есть достаточный по времени, а также силовые тренировки. Чем больше времени уделяется физическим нагрузкам, тем активнее происходит синтез.

Недавние исследование показали, что у людей, которые постоянно занимаются спортом, после занятий возрастает циркуляция в крови IGF-1 и гормона роста, чего не было выявлено у неподготовленных «испытуемых», которые выполняли такой же тренинг.

Выработка гормона происходит на протяжении всего сна, но наибольшей пик, согласно исследованиям, наблюдается именно в начале глубокой фазы. Следовательно, важное значение имеет то, сколько человек спит. Рекомендуемая продолжительность сна должна составлять от семи и до девяти часов.

Не меньшее значение имеет и правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Предпочтение следует отдавать постной пище, так как жирные продукты приводят к снижению гормона роста.

Полезные биодобавки

Концентрация полезных веществ играет не последнюю роль для синтеза гормона. Небольшого увеличения его уровня позволяет получить даже прием обычных поливитамином. Гораздо большего эффекта дает совместное употребление глутамина с аргинином.

Как было доказано в ходе исследований, такая смесь должна быть приготовлена в правильных пропорциях. И чтобы добиться по-настоящему хороших результатов, лучше приобретать добавку, нежели смешивать компоненты самостоятельно.

Повышающие уровень гормона вещества

Представлены семью основными группами:

Витаминами

Это не только витамины A, B5, B12, но и фолиевая кислота, а также инозитол гексаникотинат.

Аминокислотами

В эту категорию входят: глицин, карнитин, ГАМК, лизин, глутамин, орнитин альфа-кетоглутарат, таурин и аргинин.

Минералами

Эту группу представляют такие вещества, как цинк, йод, хром и магний.

Жизненно важными веществами

Представлены молозиво и Alpha GPC (альфа-глицерилфосфорилхолин), который известен многим под названием альфа ГПЦ.

Гормонами

Употребление мелатонина, ДГЭА, прегнелона тоже позволяет избавиться от дефицита гормона роста.

Веществами растительного происхождения

К этой группе относятся: силимарин, форсколин (колеонол), хризин, гриффония и трибулус.

Природными адаптогенами

Это растения, повышающие сопротивляемость организма к негативному воздействию различного характера, одновременно стимулирующие и тонизирующие. Наиболее известными адаптогенами являются женьшень с дудником китайским.

Стимулировать гормон роста позволяет употребление плодов дерева ююба, ягод лимонника и дерезы, экстракта дикого ямса, вытяжки корня горца многоцветкового, а также корней таких растений, как ашваганда, астрагал и элеутерококк.

Эффективность каждого из перечисленных веществ была доказана в ходе многолетних исследований. Минералы с витаминами содержатся в обычных поливитаминах, а аминокислоты присутствуют в различном спортивном питании. Есть и те вещества, среди которых женьшень, хризин и другие, которые не входят в состав привычных продуктов, а приобретаются отдельно.

Вред от гормона роста —

Источник: https://builderbody.ru/gormon-rosta/

Как повысить гормон роста: симптомы недостатка и способы повышения выработки гормона роста

Гормон роста

За рост человека в высоту отвечает гормон роста (или соматотропин), который вырабатывается передней долей гипофиза.

Под действием соматотропина в организме образуется инсулиноподобный фактор роста, отвечающий за развитие клеток и тканей практически всех органов в человеческом теле.

Помимо этого, гормон роста влияет на белковый, жировой и углеводный обмен: обладает анаболическим действием (ускоряет образование мышечных структур), способствует сжиганию жиров и увеличению концентрации глюкозы в крови.

Анаболические и жиросжигающие свойства соматотропина стали причиной того, что препараты на основе гормона роста получили широкое применение в спорте (в особенности в бодибилдинге для увеличения мышечной массы и улучшения рельефа мышц).

Однако искусственное введение соматотропина в организм имеет массу побочных действий, не всегда соизмеримых с получаемым эффектом, – это гипергликемия, артериальная гипертензия, гипертрофия сердца, опухолевые процессы и много другое. Кроме того, большинство таких препаратов имеет очень большую стоимость.

Поэтому и для профессиональных спортсменов, и для людей, желающих улучшить свою физическую форму, медики рекомендуют применять альтернативные способы увеличения концентрации гормона роста в организме. О них и пойдет речь в статье.

Особенности секреции гормона роста Как проявляется недостаток гормона роста? Как регулируется секреция гормона роста? Способы повышения концентрации соматотропина в организме Физическая активность и гормон роста Питание и гормон роста Сон и гормон роста

Особенности секреции гормона роста

Выработка соматотропина происходит не постоянно, а волнообразно.

В течение суток, как правило, есть несколько пиков, во время которых концентрация гормона роста в крови значительно увеличивается.

Причем пики наибольшей амплитуды отмечаются ночью, через пару часов после вечернего засыпания (поэтому и говорят, что дети растут во сне), а также во время физической активности.

Помимо этого, на концентрацию соматотропина влияет возраст человека. Максимальный уровень гормона роста припадает еще на внутриутробный период развития ребенка.

После рождения значительное увеличение концентрации соматотропина в крови происходит тогда, когда дети активно растут (первый год жизни, подростковый возраст).

После 20 лет темпы синтеза соматотропина постепенно снижаются, что сказывается на общем физическом состоянии человека.

Как проявляется недостаток гормона роста?

Снижение активности синтеза соматотропина с возрастом – это вполне нормальный физиологический процесс. Когда же концентрация гормона роста в крови выходит за рамки возрастных норм – это уже патологическое состояние.

Причинами нарушения синтеза соматотропина у детей, как правило, являются различные врожденные и генетически обусловленные состояния, реже приобретенные (гипоксия, травмы головы, опухоли ЦНС и пр.). У взрослых же проблемы с гормоном роста возникают при аденоме гипофиза, вследствие облучений и операций, проведенных на головном мозге.

Гиперпродукция соматотропина в детском возрасте приводит к развитию гигантизма, у взрослых – акромегалии. Недостаточное же выделение гипофизом гормона роста у детей является причиной гипофизарного нанизма (карликовости разной степени выраженности).

У взрослых дефицит соматотропина может проявляться следующими симптомами:

  • Ожирением (жир скапливается преимущественно в области живота).
  • Ранним атеросклерозом.
  • Повышением концентрации жиров в крови.
  • Низким уровнем физической активности.
  • Расстройствами сексуальной функции.
  • Остеопорозом.

Помимо этого, доказано, что недостаток соматотропина в организме увеличивает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Как регулируется секреция гормона роста?

Основными регуляторами продукции гормона роста являются пептидные вещества, продуцируемые гипоталамусом, – соматостатин и соматолиберин. На баланс этих веществ в организме в большой мере влияют различные физиологические факторы. Стимулируют выработку гормона роста (повышают синтез соматолиберина гипоталамусом):

  • Сон;
  • физические упражнения;
  • снижение уровня глюкозы в крови;
  • увеличение концентрации эстрогенов;
  • гипертиреоз;
  • употребление некоторых аминокислот (орнитина, лизина, аргинина, глутамина и пр.);
  • чувство голода и повышенная выработка в желудке грелина – так называемого гормона голода.

Подавляют образование гормона роста (то есть стимулируют выделение соматостатина) следующие факторы:

  • повышенная концентрация глюкозы в крови;
  • гиперлипидемия;
  • переизбыток гормона роста в организме (например, если его вводят человеку искусственно).

Способы повышения концентрации соматотропина в организме

Повысить гормон роста можно несколькими путями:

  • приемом препаратов соматотропина (это дорого и небезопасно, подобные лекарства применяется преимущественно в терапевтических целях при клинических признаках недостаточности гормона роста в организме); 
  • пептидными стимуляторами секреции гормона роста (эти препараты более дешевые, имеют различные механизмы действия, поэтому спортсмены могут выбрать то, что им необходимо больше, – создание пиковых концентраций гормона, повышение базовой концентрации соматотропина, сжигание жира и т.д.);
  • воздействуя естественным образом на физиологические механизмы регуляции продукции гормона роста – правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом и хорошо высыпаясь ночью.

Физическая активность и гормон роста

Любая двигательная активность – это уже стимуляция выработки гормона роста. Однако некоторые виды физических нагрузок особенно заметно влияют на процесс синтеза соматотропина.

К таким нагрузкам относят аэробные тренировки – это быстрая ходьба, бег, лыжи и т.п.

То есть для обычного человека (не спортсмена) для поддержания своего организма в тонусе будет достаточно ежедневной пробежки или часовой прогулки в активном темпе по парку.

Для тех же, кто хочет избавиться от жировых отложений и нарастить мышечную массу, подход к стимуляции синтеза соматотропина должен быть несколько иным.

В таких случаях идеальным считается комбинирование силовых и аэробных нагрузок (например, упражнений со штангой и гантелями с последующим бегом на беговой дорожке).

Такие комбинированные тренировки должны длиться 45-60 минут, проходить в активном темпе и повторяться 3-4 раза в неделю.

Питание и гормон роста

В рационе человека, который стремится повысить гормон роста в организме, должна преобладать белковая пища, поскольку в ней содержатся аминокислоты, стимулирующие выработку соматотропина.

А вот «быстрые» углеводы (сахар, кондитерские изделия) лучше вообще исключить из своего меню, так как резкое повышение концентрации глюкозы в крови подавляет синтез гормона роста.

Предпочтение следует отдавать «медленным» углеводам – овощам, фруктам, кашам, хлебу из муки грубого помола и т.п.

Жиры в питании также лучше ограничить, но полностью отказываться от них не стоит, поскольку организм в них нуждается и не может восполнить дефицит ряда жирных кислот за счет чего-то другого.

Если же говорить о конкретных продуктах, способных повлиять на концентрацию гормона роста в организме, то к ним можно отнести:

  • Молоко.
  • Творог.
  • Яйца.
  • Куриное мясо.
  • Говядину.
  • Треску.
  • Овсянку.
  • Рис.
  • Орехи.
  • Капусту.
  • Бобовые.

Питаться необходимо небольшими порциями 5-6 раз в день.

Обеспечить организм полезными для синтеза гормона роста аминокислотами можно и с помощью БАДов. Кроме того, хорошей эффективностью в плане стимуляции выработки соматотропина обладает гамма-аминомасляная кислота (ГАМК или GABA).

Сон и гормон роста

Ни физические нагрузки, ни правильное питание не помогут повысить концентрацию гормона роста без полноценного ночного сна. Только комбинируя эти три метода можно добиться хорошего результата.

Поэтому следует приучить себя ложиться спать между 10 и 11 часами вечера, чтобы к 6-7 часам утра (сон должен длиться не менее 8 часов) организм полноценно отдохнул и выработал достаточное количество соматотропина. Помимо этого, специалисты рекомендуют каждое утро принимать контрастный душ, который также очень позитивно отражается на регуляции процессов синтеза гормона роста.

Подводя итог, хочется еще раз отметить, что организм человека лучше всего реагирует на естественную стимуляцию физиологических процессов, а любое влияние на эти процессы искусственными путями (уколами гормона роста, пептидами и т.п.

) не может проходить без каких-либо осложнений и побочных действий. Поэтому все, что делается для укрепления здоровья и улучшения своей физической формы, должно быть максимально естественным, иное просто не имеет смысла.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

32,555  1 

(206 голос., 4,52 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/kak-stimulirovat-vyrabotku-gormona-rosta/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.