Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Содержание

Гармония в отношениях между мужчиной и женщиной: советы как ее достичь

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Анна Кулёмина

Рубрика: Истинная Женщина

Хорошего дня всем, зашедшим на мою страничку! У меня сегодня прекрасное настроение – любимые бабушка с дедушкой празднуют золотую свадьбу. Представьте – пятьдесят лет живут душа в душу! Истинное подтверждение того, что существует гармония в отношениях между мужчиной и женщиной. Попробуем разобраться, как ее достичь?

Прежде всего, никогда не воспринимайте взаимоотношения между полами как антагонистичные. Наоборот, мы являемся продолжением и дополнением друг друга.

Разные, но равные, мы можем создать идеальную пару, хотя мало кому это удается.
Гармония создает прочный фундамент для любви, заботы и романтики.

Если она страдает от ссор, злости, обид, то первым делом требуется избавиться от подобных негативных факторов.

Хватит жаловаться!

Обвинения и жалобы, высказанные прямо мужу или другим людям, частенько составляют львиную долю общения в семье. Мы становимся экспертами в выявлении чужих недостатков.

Но те, у кого постоянные претензии уже вошли в привычку, забывают простую истину: жалобы усугубляют то, на что они направлены! Если вы не наслаждаетесь нытьем и обвинениями больше, чем гармоничными отношениями, стоит прекратить эту пагубную привычку.

Внимание поддерживает и дает энергию. То, что является объектом внимания, растет и развивается.
Например, хорошее поведение и привычки. И плохие тоже! Даже если кажется, что ругань рациональна и обоснована, она ведет только к ухудшению эмоционального климата в семье. Это истинно даже тогда, когда жалобы ни разу не были высказаны вслух!

Именно поэтому мой главный совет – чтобы устранить нежелательное поведение, полностью игнорируйте его. Это очень мощная и действенная стратегия, хотя многим кажется слишком сложной для выполнения.

Не пытайтесь изменить партнера!

Как легка и приятна была бы жизнь, если бы можно было просто попросить любимого измениться! Вы наверняка уже пробовали раз… или два… или пару сотен раз? Так что вы точно знаете, что люди не меняются к лучшему только потому, что их попросили или заставили. А когда любимый признает, что вы правы, и соглашается исправиться, все становится только хуже.

Как бы человек ни был согласен со своими недостатками, что-то внутри протестует против критики и препятствует улучшениям.

Иногда поведение действительно исправляется, но при этом ваш ненаглядный становится более критичным к вам. В любом случае, уровень гармонии падает, а не растет. Гораздо действеннее подавать пример своими манерами и поступками.
Ваши семейные отношения только выиграют от этого!

Разговаривайте!

А как же донести до возлюбленного свою точку зрения? Обыкновенно. Словами. Через рот. На любом понятном вам обоим языке. Главное – сделать разговор информативным, а не скатываться к обвинениям, просьбам и приказам.

Условно, вместо претензии «Ты вечно разбрасываешь носки!» (эмоциональный посыл – «ах, какой ты нехороший человек, и вообще неряха») лучше сформулировать «Мне очень нравится, когда дома чисто. Давай постараемся вместе поддерживать порядок! Выбирай, что возьмешь на себя?».

Задушевные разговоры, в которых оба чувствуют себя комфортно и безопасно, помогут вернуть былую близость и даже вывести вас на новый уровень взаимного доверия.

Объятиям – время, сексу – час!

Ничто так не ухудшает взаимоотношения в семье, как несовпадение в сексуальном плане. Мужчины и женщины слишком по-разному относятся к физической близости. Когда секс превращается в центр отношений, «жили вместе долго и счастливо» явно из другой сказки.

Сексуальное влечение не эквивалентно нежности, страсти и счастью, и может перетягивать внимание с действительно базовых вещей. Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.

Я сознательно отделяю тактильный контакт от интима, потому что, к сожалению, многие забывают о необходимости ежедневных объятий, поцелуев, прикосновений – простых, но необходимых знаках привязанности и поддержки. Не чувствуя их, партнер подсознательно пытается заполнить эту пустоту за счет секса.

Требуется реально высокий уровень самосознания и рефлексии, чтобы самостоятельно увидеть подобный перекос. Роль женщины как хранительницы семейного счастья, заключается в соблюдении этого баланса. Чтобы отношения были полными, нужно, чтобы и женщина была наполнена энергией. Какой способ вам ближе – молитва, йога, творчество, выбирайте сами, но никогда не забывайте про себя

Необходимо найти правильный баланс между тактильным контактом, сексом и духовной близостью.

Нет манипуляциям!

Большинство проблем в паре возникает из-за того, что кто-то один (или оба) пытаются доминировать, контролировать, доказывать свою правоту. Остановитесь! Гармонии манипуляциями не достичь! Только взаимное доверие и уважение чувств другого может позволить любви длиться вечно.

Сил и удачи вам в этом путешествии по бурному морю чувств и эмоций! и делитесь с друзьями понравившимися статьями!

Источник: http://bloghappylady.ru/istinnaya-zhenshhina/kak-dostich-garmonii-v-semeinoi-jizni/

Как сделать семейные отношения более гармоничными

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Семья, брак, дети, взаимопонимание, близость. Эти понятия настолько фундаментальны и про них написано столько умных книг, что, казалось бы, абсолютно все должны уметь правильно выбирать свою половинку и выстраивать с ней гармоничные отношения.

Однако в действительности все совершенно не так. Жизнь настолько многогранна, что существует неимоверное количество обстоятельств, которые могут нарушить идеальные отношения.

Во-первых, парам может мешать отсутствие достаточного количества любви обоих или одного из партнеров. Ведь нередко союзы заключаются из расчета на материальное благополучие, по необходимости вступить в брак из-за наступления определенного возраста и др.

Все эти мотивации рано или поздно приводят к тому, что образуется не крепкая семья, а замок на песке, который в любой момент может рассыпаться под влиянием даже самых незначительных внешних факторов.

Во-вторых, семья – это ежедневная кропотливая работа обоих супругов, направленная на адаптацию друг к другу и построение гармоничных отношений. А чтобы их достичь, в семейной жизни необходимо руководствоваться определенными принципами.

Принципы построения гармоничных семейных отношений

Хотите, чтобы ваши отношения с любимым стали более гармоничными или просто внести в них новшество и подняться на новую ступень развития, руководствуйтесь следующими правилами:

Общение

У счастливых пар существуют семейные традиции, они хотят и могут проводить много времени вместе, интересуются друг другом, им комфортно и уютно в кругу своей небольшой ячейки общества. Не теряйте контакт между собой, учитывайте чувства и желания не только собственные, но и партнера.

Доброжелательность

Это очень важное качество. Оно означает, что каждый из партнеров всегда поддерживает другого и может прийти на помощь. Даже в непростых ситуациях доброжелательный супруг считает, что его половинка хотела сделать как лучше, а не получилось это только из-за посторонних обстоятельств. Одно это важное слово подразумевает под собой доверие, уважение и благодарность по отношению к супругу.

Самостоятельность

Чаще всего гармоничные отношения складываются между двумя полноценными и независимыми личностями. Желательно, чтобы каждый из супругов был независим материально, имел собственные интересы, стремился развиваться интеллектуально и физически.

Такие люди вряд ли станут упрекать один другого, скорее, они будут друг друга поддерживать на пути к совершенствованию.

Оптимизм

Поскольку гармоничные отношения неразрывно связаны с понятием “счастье”, нельзя не сказать о том, что любящие пары всегда заядлые оптимисты. Они умеют наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях, а также ценят каждую минуту, проведенную вместе. Таким людям важнее не конечный результат и достижение цели, а сам процесс проживания каждого дня.

Преданность отношениям

Важно, чтобы это качество присутствовало у обоих. Только обоюдное желание строить гармонию и уделять больше внимания не себе и даже не партнеру, а именно взаимным отношениям, ценить достигнутое и стремиться к большему.

Обязательства

Когда супруги четко знают, что они должны не только получать от брака, но и привносить в него всю свою любовь, терпение и труд, такой союз выходит более крепким. Ведь люди способны сдержать данные обещания, не глядя на различные трудности, памятую об обязательствах. Именно они помогают преодолеть многие преграды, встречающие на пути у всех без исключения пар.

Открытие чувств

Гармоничные отношения предполагают свободное проявление и высказывание чувств как позитивных, так и негативных. Это, конечно, риск для того супруга, который решается на такое поведение первым.

Однако если второй найдет в себе терпение и мудрость и постарается понять, что происходит во внутреннем мире любимого, такой союз, безусловно, станет гораздо счастливее и ближе.

Но высказывая негатив, говорите только о своих чувствах, не переходя на личности. Например, “Милый вчера я так расстроена из-за того, что ты сказал или сделал то-то”, вместо “Ты такой плохой, ты вчера такого наговорил”.

Конструктивное разрешение споров

Избежать конфликтных ситуаций в семейной жизни нельзя. Но все выходят из них по-разному. Кто-то прикладывает все усилия, чтобы “сломать” другого. А люди, стремящиеся создать гармоничные отношения, пытаются найти компромиссное решение, удовлетворяющее обоих.

Как вывести отношения из тупика?

В любой семье может наступить кризис. Это вовсе не значит, что необходимо как можно скорее подавать документы на развод, лучше следовать таким рекомендациям:

  • Не зацикливайтесь на прошлом, не несите в будущее прошлые проблемы.
  • Научитесь прощать.
  • Не забывайте об интимной жизни. Она должна быть насыщенной и разнообразной.

Источник: http://www.psihologic.ru/page/sdelat-semejnye-otnoshenija-bolee-garmonichnymi

Мужчина и женщина: психология отношений в браке

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Доброго времени суток, дорогие и уважаемые гости моего блога! Мужская логика для женщин – это настоящая загадка. Как вы думаете, существуют ли секреты, при помощи которых можно найти ключи к пониманию мужчин?

Все психологи в мире активно трудятся над тем, чтобы понять психологию сильного пола в супружеской жизни. В результате проведения многочисленных исследований было установлено, что мужчины в той или иной ситуации ведут себя определенно.

Учитывая эти данные, можно установить особенности поведения, которые помогут сохранить гармонию в отношениях. Сегодня мы поговорим на такую тему, как психология отношений мужчины к женщине в браке.

Что есть брак для мужчины?

Представления мужчин о браке совершенно отличаются от женских. Обычно сильный пол трактует вступление в брак следующим образом:

  • они боятся потерять свободу, поэтому не спешат жениться;
  • мужчины всегда предпочитают быть главными в семье, даже при небольшом заработке;
  • женщина всегда должна оставаться хозяйкой и хранительницей очага.

При вступлении в брак важно, чтобы муж не чувствовал на себе сильное давление. Как правило, это ни к чему хорошему не приводит.

Специалисты утверждают, что крепкие пары имеют свое свободное время, которое они проводят отдельно. Не важно, как это происходит: наедине с собой или с друзьями за просмотром футбола, важно чтобы между людьми было доверие.

Жена не должна запрещать общаться с дорогими людьми – друзьями супруга. Да, он хочет иногда сходить с ними в кино или в баню без вас. И да, он даже может захотеть поспать отдельно.

Если для вас такое положение дел является неприемлемым в супружеских отношениях, тогда вы просто существуете, а не живете. Или же вам не чем заняться. Женщине не обязательно работать, чтобы быть занятой, у неё может быть своё любимое дело, которым она будет очень сильно увлечена, тогда она перестанет цепляться за своего мужчину.

И что еще важно, любой современный мужчина хочет гордиться своей половинкой, поэтому, если вы являетесь личностью, которая стоит на месте, то ему конечно будет не интересно брать вас с собой развлекаться в компании коллег или друзей.

Отношения супругов

В каждой семье существует своя психология, и с этим не поспоришь. Иногда между людьми могут возникать разногласия. Бывают случаи, когда семейная жизнь становится невыносимой. Уже нет той романтики, приподнятого настроения, а повсюду одни бытовые заботы и дела. Чтобы достичь понимания, люди должны пройти долгий путь вместе.

Очень часто женщины жалуются на семейную жизнь. Это происходит от того, что они представляют себе все иначе, а в реальности приходится день ото дня решать массу проблем.

 Мужчины же рассуждают по этому поводу просто: они уже обрели тот статус, о котором мечтали и теперь можно жить спокойно. Однако, слабый пол не может без романтики, ухаживаний, позитивных впечатлений.

Это своеобразная зарядка для решения житейских проблем.

Когда люди начинают делить вместе быт и повседневность, мужчина становится более уверенным. У него нет желания что-то поменять в своей половинке, ведь они заранее все обдумывают. В браке супруг обычно ведет себя привычным образом, но, если дело доходит до конфликта, может становится резким и тем самым обижать свою вторую половинку.

Люди очень часто конфликтуют между собой, в их жизни множество обид и трудностей. Наиболее благополучными считаются отношения, в которых муж главарь, а женщина подчиненная. По статистике именно такие браки считаются крепкими.

Однако женщине не нужно превращаться в рабыню для того, чтобы отношения были на высоте, ей достаточно создавать видимость того, что она со всем согласна, а сама может оставаться при своем мнении и потихоньку продвигать то, что ей кажется правильным. Главное всё грамотно преподносить, спокойно, без истерик.

Мужчин привлекает красота, пользуйтесь ею, как оружием. Здоровая, ухоженная, сексуальная – станьте для него богиней, и тогда он будет вашим вечным рабом, даже сам того не осознавая.

Почему возникают проблемы в начале совместной жизни?

Это время считается непростым по той простой причине, что супруги свыкаются друг с другом, узнают о себе больше. Та влюбленность, которая была раньше, пропадает и прежние отношения уже не такие горячие.

Читайте полезное: «Что делать, если не хочется секса с мужем?»

В основном, все изменения являются стрессовыми для партнеров. Они начинают переживать, что чувства прошли. С началом ведения самостоятельного быта, начинаются первые конфликты и разногласия. Не существуют двух совершенно одинаковых личностей, поэтому взгляды на многие вещи могут быть разными. Ситуация усугубляется с появлением ребенка, ведь ответственности и обязанностей становится больше.

Что делать? Если у супружеской жизни изначально имеется свое жилье, они привыкнут друг к другу гораздо быстрее. У каждого должно быть свое личное пространство, где люди могут отдохнуть и набраться сил. Помимо физического, каждый человек нуждается в психологическом отдыхе.

Ни в коем случае, не стоит давить на мужа и требовать, чтобы он рассказывал вам каждый свой шаг. То, что он захочет вам рассказать, он обязательно расскажет. Лишние допросы приведут к скандалам.

Опыт супружеских пар, которые прожили вместе много лет, показывает, что люди становятся очень родными и не могут представить своей жизни друг без друга. Вы не можете сохранить страсть до самой старости, однако понимать своего избранника и не конфликтовать с ним в мелочах вполне вам под силу.

Никогда не идите спать, если вы обижены на супруга, говорите с ним откровенно, делайте комплименты и приятности, тогда в вашей совместной жизни будет все всегда хорошо.

Тема психология отношений мужчины к женщине в браке достаточно обширная, поэтому рекомендую вам ознакомиться и с другими моими статьями для получения большей информации. Приятного вам чтения!

Как стать хорошей женой: все секреты идеальных жён

В чём отличие любви от влюбленности?

Что такое личное пространство в отношениях и почему оно считается важным?

С уважением, Нина Домнина.

Источник: http://female-magazine.net/psixologiya-otnoshenij-muzhchiny-k-zhenshhine-v-brake/

Гармония в семье: как установить и поддерживать?

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Праздничные дни остались позади: веселый пир, свадебное путешествие, просмотр подарков от друзей и родственников.

Вы погружаетесь в суету совместного быта, и начинается новый этап: построение отношений между мужем и женой.

Каждый из нас желает создать долгосрочные отношения, но не у всех получается воплотить идею о крепкой ячейки общества. Что такое гармония в семье: как установить и поддерживать эту хрупкую атмосферу?

История понятия «гармония в семье»?

Понятия «гармония» и «совместимость по психотипу» взялось несколько десятилетий назад. В 16-17 веке брак и любовь были несовместимыми терминами. Считалось, что жениться на любимом человеке — безрассудство.

На замену средневековым идеалам пришли буржуазные, когда женщина стала требовать к себе внимания и заботы. У мужчины появились новые обязанности, в том числе и воспитание детей.

Женщина получила возможность учиться, работать, высказывать мнение.

В 19 веке брак из патриархальных отношений перешел в партнерские, когда супруги тянут одну лямку на двоих. Здесь уже стало неуместно требовать от женщины полной покорности и смиренности.

Женщины стали активно проявлять свой авторитет и позицию. Как сказал Энгельс, семья превратилась в ячейку общества.

Вместе с сексуальной революцией в 20 веке появляется мнение, что жизнь супругов должна быть гармоничной, основанной на равенстве и взаимопонимании двоих.

Какие бывают отношения в семье?

Семейные отношения протекают по сценарию, где у каждого прописана своя роль. В зависимости от того, кем будут муж и жена в отношениях, семейная жизнь протекает по одному из четырех сценариев.

Патриархальный с уклоном деспотизма;Матриархальный, где жена — явный руководитель;Здоровый матриархат;

Здоровый патриархат.

Первый сценарий предполагает, что папа является непререкаемым авторитетом, которому никто не вправе возразить. Мама молча выполняет свои обязанности и томится в роли загнанной мышки. Папа-деспот и мама-тень, передвигающаяся по стеночке. О какой гармонии здесь можно говорить! Установить и добиться взаимопонимания просто невозможно.

Второй сценарий предлагает зеркальное отражение главных героев: жена-руководитель и загнанный мужчина. Супруга держит в руках бразды правления, а мужчина полностью переложил свои обязанности на женские плечи.

Возможно ли, поддерживать гармонию в такой семье и есть ли счастье? Жена имеет все права, но при этом должна за все отвечать, в том числе и за мужа, который не способен подставить плечо в тяжелый момент.

Такой брак существует столько, сколько выдержит мужчина.

Третий сценарий вполне допускает создание гармоничной семьи. Жена зарабатывает больше супруга, решает проблемы, но спрашивает совета мужа и прислушивается к нему.

Супруг нашел вторую «маму», на которую можно взвалить часть проблем и которая будет выносить капризы. Создать гармонию в такой семье возможно. Проблемы возникают, когда подрастают дети.

Они перенимают модель поведения родителей и переносят в свою жизнь.

Четвертый вариант — распространённый и самый правильный. Мужчина добытчик, голова, принимающая ответственные решения. Женщина — волшебница создает и поддерживает гармонию в семье. В то же время она — шея, которая правильно направляет своего супруга, давая верные советы.

Как установить гармонию?

В словаре С.И Ожёгова гармония — стройность и согласованность с чем-либо. Если говорить о гармонии в рамках семейной жизни, то она означает взаимное понимание и уважение, согласованность супругов и детей.

Многие понимают, что установить гармонию — первостепенная задача, но делают это единицы.

Молодые супруги вносят разлад в доброжелательную атмосферу, руководствуясь установками и стереотипами поведения, которые заложены родительской семьей.

С момента создания брака они давят на плечи молодых людей, мешая развитию гармоничных отношений. Они приносят страдания, пока муж и жена не решатся жить по новому сценарию. Еще одна преграда — внутренние комплексы, которые не дают партнёрам идти навстречу друг к другу. Порочный, замкнутый круг обоюдных упреков может длиться годами и десятками лет.

Остановить поток обид и упреков могут зрелые личности. Ведь установить и поддерживать гармонию в семье способны действия обоих супругов. Обоюдное решение: «Я хочу жить рядом с человеком на радость себе и ему» способно восстановить разрушенные отношения и создать гармоничную атмосферу.

Принимая эти правила, следует доверительно относится друг к другу, позволять партнеру высказывать свое положительное и отрицательное мнение, вести диалог. Поддержание гармонии начинается с нас самих, поэтому каждому партнеру необходимо стремиться к гармонии и спокойствию в своей душе.

Гармония и любовь в браке

Основное чувство в семье — любовь. В любви легко заботиться о супруге, детях. Легко быть верным и отстаивать отношения. Чувствуя любовь человек способен разделять страдания своей второй половины и сострадать ему.

Обоюдная любовь позволяет защищать отношения, чтобы ничто не помешало им. Любовь состоит в том, что жена и муж чувствуют ценность друг друга, видят потенциал развития.

С годами страсть переходит в более глубокое чувство, на котором поддерживается гармония.

В любви легко ценить своего спутника, уважать, принимать его с недостатками и давать свободу. Препятствием на пути к гармонии встают недоверие, непонимание, манипуляции с чувствами и подмена понятий.

Отсюда вытекают: ревность, страх одиночества и потери. Счастливая семья основана на любви и уважении к ценностям, предоставлении личного пространства и свободы.

Если человек живет в согласии с собой, ему легко принести мир в свою жизнь.

Как поддерживать гармонию в семейных отношениях?

Семейную жизнь трудно сохранить от конфликтов и недопонимания. Но если вы задались целью, действуйте. Начните с уважения к мужу, жене, детям. Уважайте желания, потребности других. Дети, видя отношения между родителями, поймут насколько важно сохранять мир и взаимопонимание.

Учитесь разговаривать, делиться радостными и грустными переживаниями. Слушайте других членов семьи без раздражения. Учитесь слушать без предубеждения и осуждения. Не спешите проявлять гнев или злобу.

Сохраняйте хрупкий мир и гармонию, чтобы выстроенный порядок не сломался.

Ведь конфликты, недопонимание, затаенные обиды разрушают человека изнутри, разрушают его отношения и приводят к обоюдному раздражению.

Может легче станет, если обсудить накопившиеся проблемы с близкими в спокойной атмосфере? Ведь проговаривая проблемы, вы избавляетесь от гнетущего чувства и находите решение. Если между членами семьи возникает недопонимание, напряжение, выскажите, что вы чувствуете.

Обвинения не должны состоять только из одних упреков. Объясните, почему вы думаете так, а не иначе. Открытое общение и дискуссия — это шаг навстречу. Учитесь понимать оппонента, а потом уже требуйте понимания к себе.

Ведь наше видение мира не всегда похоже на видение и восприятие другого. Стремитесь обсуждать конфликты, а не доказывать правоту. Ведь ваша победа в споре способна разрушить отношения.

Находите компромиссы и не подвергайте риску созданную гармонию.

https://www.youtube.com/watch?v=0Vg_2ZbvDuQ

Каждый имеет право оставаться собой, уважайте это. Хвалите и поддерживайте друг друга. Не скрывайте искренние чувства. Ведь важно сознавать, что есть место, где тебя выслушают и поймут. Храните это и цените поступки близких.

Уделяйте больше времени мужу (жене), детям. Воспоминания о совместном отдыхе, воскресном дне, ярком празднике укрепляют брак и становятся проводником среди семейного быта. Общение дает возможность оценить роль близких в жизни, понять их важность.

Учитесь сохранять свою индивидуальность, являясь элементом семьи. Будьте личностью, чтобы в нужный момент постоять за брак. Поддерживайте гармонию в семье и внутрисемейные связи будут укрепляться.

Единого решения семейных проблем для каждой задачи нет. Каждая пара должна искать собственный выход из положения, основываясь на собственные чувства. Помните, что бороться следует не с внешними показателями конфликта, а с его истинных причин. Ищите источник непонимания в себе и обсуждайте проблемы сразу.

Психологи говорят, что основой для счастливой супружеской жизни являются любовь и терпение. Слушайте близкого человека, и смело идите на компромисс.

Конфликты бывают у каждого, но это не повод для развода. На пути к счастливой жизни и долгому браку помехой может стать только непонимание и эгоизм.

Если вы любите друг друга и желаете быть вместе, вы будете стремиться исправлять поведение и идти навстречу.

Источник: https://sunmag.me/sovety/19-02-2014-garmoniya-v-seme-kak-ustanovit-i-podderzhivat.html

Гармония в браке

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Я постарался собрать некоторые советы о том, как создать счастливые и гармоничные семейные отношения.

Понятно, что люди обычно не делятся проблемами своего брака, по крайней мере, не делятся со знакомыми и не делают это совершенно откровенно.

Однако хорошие друзья или наоборот совершенно незнакомые люди, когда уверены в своей анонимности, иногда рассказывают свои истории. Я собрал некоторую информацию, а также пришел к ряду выводов на своем опыте.

В длительном браке невозможно постоянное подержание эмоционального накала. Влюбленность, которая обычно предшествует браку, должна смениться другими эмоциями. Хорошо, если это будет привязанность и привычка, плохо, если придет раздражение.

Вступайте в брак с людьми Вашего круга

Вступая в брак с человеком других традиций, религиозных убеждений, социального слоя, образовательного уровня, Вы очень рискуете. Много хороших книг и фильмов про Золушку, где принц берет в жены прачку, счастливо живет с ней всю жизнь, и умирает с ней в один день. В жизни все намного сложнее.

Случаи, когда такие браки оказываются счастливыми и прочными, единичные. И дело тут не в том, что олигарх лучше или хуже рабочего, а в том, что у человека есть определенные модели поведения, которые он привык видеть с детства.

Когда партнер начинает вести себя не так, как положено в этих моделях, это вызывает как минимум непонимание.

У меня есть хороший приятель, который со своей женой из одной социальной группы (городская интеллигенция), у них много общих интересов и отличное взаимопонимание. Но в его семье считалось, что бокал вина за обедом и рюмка коньяка после ужина ежедневно — норма, а в ее семье пили по рюмочке три раза в год.

Это стало ужасной проблемой. Супруга просто не давала ему жить, постоянно обращая внимание на его чрезмерное (по ее мнению) употребление алкоголя. Хотя пьяным он никогда не был, пил именно столько, сколько я написал.

Причем, зная его жену, могу точно сказать, что она действительно действовала из лучших побуждений, опасалась за его здоровье, боялась алкоголизма.

Так как он хотел сохранить брак и теплые отношения и гармонию в браке, он принял решение отказаться от привычного употребления спиртного и подстроить его под ее стандарты. У них все наладилось.

Но задумайтесь, одно отличие в привычках (которое жены в общем то не касалось, он выпивал не на последние, мебель из дома не выносил, не буянил, не грубил) поставило под вопрос все отношения. А если буквально все поведенческие шаблоны разные? Человек может изменить одну, две свои привычки, измениться полностью ему не дано.

В браке человеку должно быть комфортно. Отношения не должны напрягать. Выяснить это очень легко. Если человек старается побольше времени провести дома, значит все хорошо.

Но если супруг / супруга задерживаются на работе, а на выходные пропадают с друзьями, значит, что-то не так. И не следует в этом случае скандалить, это только усилит дискомфорт.

Нужно разобраться, что вызывает проблемы, постараться сгладить их.

В разводе всегда виноваты оба

Когда брак распадается, виноваты всегда оба. Например, если муж ушел к другой, то жена виновата в том, что не создала в семье такие отношения, которые были бы приятны и привлекательны.

Муж тоже виноват, в частности в том, что почувствовав дискомфорт дома, он не предпринял усилий для восстановления гармонии и взаимопонимания, а пошел искать счастье на стороне.

Если жена спивается, виноват муж, что он не нашел с женой совместные полезные и приятные занятия, и жена, что она не обсудила свои проблемы с мужем, не стала вместе с ним работать над ними, а ушла от них в алкогольный дурман.

Интимные отношения в браке


Интимные
отношения в браке — обязанность. Как это не ужасно звучит, интимные отношения в браке нужны вовсе не для получения внеземного удовольствия, а для исключения дискомфорта, связанного с воздержанием.

Это гигиеническая процедура, направленная на поддержание физической и эмоциональной формы супругов, их взаимопонимания и гармонии в браке, а также на переключение внимания и интересов с окружающих людей противоположного пола на супруга / супругу. Исходя из этого близость, прежде всего, должна быть регулярной, с заданной периодичностью.

Для разных людей нужна разная частота, но регулярность нужна всем. Не следует ждать желания, настроения, всплеска чувств. Пришло время — вот главный повод.

Человек подвержен циклическому изменению настроения и активности, не следует подстраивать свои интимные отношения под свои эмоциональные циклы. Если это делать, то постепенно всплески активности будут становиться все выраженнее, а упадок все глубже.

Во время всплеска супружеская постель начнет казаться слишком тесной, во время спада и с супругом / супругой не будет желания общаться. Наоборот, соблюдение графика войдет в привычку, уменьшит амплитуду эмоциональных колебаний. Желание будет возникать, когда подходит время очередного раза.

Во все остальные моменты интерес к противоположному полу снизится, практически пропадет. Вообще, привычка — гораздо лучшая основа для долгосрочных отношений, чем страсть.

Не нужно отказываться от взаимной нежности из-за легких недомоганий, бытовых разногласий, плохого настроения, усталости. Во-первых, нежность у приматов сопровождает взаимное расположение и привязанность. Мы в этом вопросе от них ушли недалеко.

Во-вторых, проведя час, обняв друг друга, Вы почувствуете себя лучше, сблизите позиции, найдете решения проблем, которые казались неразрешимыми, укрепите семью. В-третьих, если Вы очень устаете на работе, так что уже ни на что не способны дома, лучше смените работу. Всех денег все равно не заработать, и работа не заменит Вам счастья любить и быть любимым (любимой).

Лучше меньше зарабатывать, чем потом истратить все деньги на бракоразводный процесс, получить моральную травму, травмировать супругу / супруга и детей.

Один мой друг за рюмочкой чая, разоткровенничавшись, рассказал, что когда они с женой поссорятся, то не разговаривают даже во время близости. Отличный подход, они вместе уже 30 лет и пылинки сдувают друг с друга, вот настоящая гармония в браке.

Источник: http://promuzhika.ru/muzhu-i-ego-zhene/garmoniya-v-brake.html

Семейная психология. Гармонизация отношений в семье

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Понимание, уважение, внимание – это основные ценности каждой семьи. Когда исчезают: ты мне – я тебе, когда всё общее, когда прислушиваешься друг к другу, когда ценишь каждый момент, подаренный только тебе, тогда отпадают всякие сомнения-точка пары существует.

Это и есть залог гармонии. Конечно, есть ещё много других факторов, влияющих на отношения и взаимопонимание, о которых не стоит забывать, всего просчитать нельзя. Но при общей основе всегда можно прийти к согласию. Выбирая спутника жизни, помните – мы не выбираем беззаботную жизнь.

Но, тем не менее, нам хочется просыпаться каждое утро от поцелуя или хотя бы аромата свежего кофе, обниматься во сне, смотреть в глаза и целоваться носами. И ему не важно, как ты выглядишь, накрашенная или нет. Одно целое – это когда нет ни комплексов… ни стыда… ни условностей…

ни запретов…

Отношения и семья

Гармония, она в уединении двух людей. И не секс делает ближе, а то, что именно в занятии любовью между людьми зарождается та нить, которая очень важна в отношениях. Настоящая близость, доверие и умение чувствовать друг друга. А если этого нет – нет отношений. Для гармонии в семье – важен не секс, а умение чувствовать друг друга.

Семья – это место, в котором человек может максимально раскрыться.

Человек рождается в какой-то конкретной семье не случайно, именно эта семья, эти условия необходимы ему для самореализации.

Семья – это живая система, она развивается, меняется, реагирует на состояние каждого из её членов. И слагаемых благополучия этой системы много:

Здоровье членов семьи

Если кто-то один заболел, то это испытание для всей семьи, вне зависимости от того, кто заболел, взрослый или ребёнок.

Более того, здоровье всех членов семьи зависит во многом от “климота” семейных отношений. Любые цветы начинают болеть и чахнуть в плохой, недружелюбной среде, так же происходит и в семье.

Болезнь одного из близких говорит о том, что семье важно сплотиться еще сильнее, и любить друг друга.

Семья и гармонизация отношений между супругами

В норме, супругам будет легко друг с другом, если есть единство трёх аспектов: физическая совместимость, душевная близость (нравится быть друг с другом, интересно, приятно) и духовное родство (когда люди похожи в отношении к жизни, сходятся в принципиальных вопросах). Когда люди начинают жить вместе, согласие у них, как правило, есть. Но со временем оно теряется, нарабатывается негатив, который потом не даёт людям услышать и понять друг друга.

Муж и жена должны понимать свои задачи в семье. Если представить, что семья – это корабль, задача мужа вести этот корабль, решать, куда он поплывёт. Женщина – помощница, она следит за состоянием корабля, создаёт условия (основу) для движения корабля.

Вместе они – команда, и семейный корабль уверенно плывёт вперёд, ему не страшны никакие сложности. Но если кто-то из команды отказывается выполнять свою задачу или берёт на себя задачу другого человека – начнутся проблемы и далеко такой корабль не уплывёт.

Так и в семейной жизни: если один из супругов начинает решать не свою задачу – отношения ухудшаются. Один из партнёров может даже решить покинуть семью только потому, что у него не получается выполнять свою задачу в семье.

У активных волевых женщин в семьях часто бывает такая картина: жена всё сама делает, всё сама решает, муж ничего не делает, лежит на диване. Она при этом постоянно его «пилит» за то, что он бездельник и ему ничего не надо.

Но ведь она взяла на себя его задачу – «вести корабль» – и ему ничего не остаётся кроме как отойти в сторону и не мешать. Она этого не видит, не может посмотреть на себя со стороны.

При таких отношениях тяжело будет и супругам, и их детям.

Для того, чтобы исправить ситуацию, нужно привести в порядок женщину (привести в норму тонкие тела, убрать те искажения, которые появились в результате её неграмотного поведения). Дальше многое зависит от неё. Ей нужно будет научиться вести себя по-новому.

Этика отношений в семье

В семье, как и в любой другой системе, отношения между людьми должны быть этичными. Этичные отношения – это, когда вы относитесь к другому человеку, видя в нём ЯВЛЕНИЕ ЖИЗНИ, и относитесь к этой ЖИЗНИ бережно.

Один из главных принципов этичного общения – соблюдение свободы воли другого человека. Конечно, члены одной семьи – это самые близкие друг для друга люди, но это ещё и индивидуальности, со своим внутренним миром и с отношениями вне семьи. И когда кто-то нарушает свободу другого, то в семье начинаются конфликты и теряется один важный момент – доверие.

Что же можно считать нарушением свободы и неэтичным поведением? Примеров можно привестимного. Например, дочка подросткового возраста ведёт личный дневник, мама его случайно находит, и, конечно же, читает. А ведь в дневнике есть вещи сокровенные и очень личные, которые для маминых глаз не предназначены. Если дочь узнает об этом, как она будет доверять матери?

Но если дочь видит, что мама поступает этично – не читает без разрешения дневник или письма дочери, не шарит по карманам, не проверяет все звонки в мобильном телефоне, а относится к дочери как к взрослой, относится с доверием и уважением, то дочь сама захочет рассказать что-то маме.

Или другой пример: женщина постоянно контролирует ребёнка или мужа, как на словах, так и мысленно: “Куда пошёл? С кем? Зачем? Когда вернётся? Где сейчас находится?” и т.д.

Ребёнок или муж это чувствуют и пытается от этого уйти. Мужчины уезжают на рыбалку, в гараж, к друзьям, дети стараются больше времени проводить вне дома.

Таким тотальным контролем женщина создаёт трудности в жизни тем, о ком “заботится”.

Мы очень хорошо знаем и чувствуем наших близких, мы, даже не осознавая этого, легко подбираем к ним «ключики» и часто пытаемся манипулировать ими.

Мы присваиваем их, говоря «мой муж», «мой ребёнок» (а ведь «своим» человек может назвать только то, что он сам наработал или осознал), считаем себя вправе принимать за них решения («Я знаю, что для тебя лучше» – знакомая для многих фраза).

Но всё это не является этичным поведением, так как нарушает свободу наших близких и создаёт в их жизни проблемы.

Уйти от этих проблем с одной стороны трудно. Мы многие вещи делаем неосознанно, делаем потому, что так делали наши мамы, бабушки, мы это видели и этим «пропитались». Но с другой стороны легко.

Для этого просто нужно научиться слышать и видеть, что мы сами делаем, как бы со стороны. И имея знания, как нужно поступать, а как нет, просто уходить от неграмотного поведения, от схем.

Изменится Ваше поведение, Ваше отношение к близким – и Вы увидите, как изменились они и насколько больше света стало в вашей семье!

Воспитание детей

Дети до 10-12 лет сильно зависят от родителей психологически и эмоционально. При этом они впитывают всё, что видят и ощущают в семье – манеру разговаривать и действовать, интонации.

Все вы наверняка знаете, что если вы каждый день говорите ребёнку, что нужно складывать свои вещи аккуратно, но при этом сами постоянно разбрасываете их, то ребёнок не услышит ваши слова, а увидит ваши действия, и будет поступать так же. Отношение к себе, к окружающим, к Миру вообще у ребёнка тоже формируется в семье.

Слово воспитание содержит в себе слово «питание». Родители, конечно, кормят и одевают детей. Но главное, что могут дать родители – это питание духовными ценностями и любовью.

Если Вам что-то не нравится в Ваших детях – посмотрите на себя, ведь они же, глядя на вас, это впитали. Дети, как зеркало, показывают вам, как вы себя обычно ведетё: что говорите, как поступаете.

Изменитесь вы – изменятся и они.

Источник: https://osoznanie.org/1312-semeynaya-psihologiya-garmonizaciya-otnosheniy-v-seme.html

Семейная психология: 6 основ для гармоничного брака

Как достичь супружеской гармонии в браке, методы гармонической психологии

Мир меняется, знание психологии сегодня является необходимым условием, без которого наша жизнь может многое потерять. Сюда же относится и представление современного человека о браке.

Теория семейных отношений за последние десятилетия перетерпела колоссальные изменения, старые представления перестали работать, тогда как новые успел выработать далеко не каждый.

Именно поэтому в данной статье мы пересмотрим изжившие себя доктрины о семейных ценностях и откроем новый взгляд на отношения.

Перед вами 6 основ гармоничного барака: что нужно делать, чтобы сохранить любовь?

1. Избавьтесь от иллюзий

Если вы до сих пор видите в партнере воплощение своих идеалов, если он кажется вам верхом совершенства, у нас плохие новости: вы ничего не знаете об избраннике.

Крепкий союз можно построить только в том случае, если подходить к выбору сознательно, а это предполагает избавление от зашоренности и иллюзий.

Постарайтесь оценить свой союз реалистично, посмотреть на партнера с самых разных сторон и ситуаций — узнать о его прошлом, о ранах, которые оставили рубцы на сердце, о мечтах и ожиданиях на ваш счет.

Что он ждет от отношений, чего хотите вы, совпадают ли ваши цели и жизненные принципы? Знакомство с психологическими травмами друг друга поможет открыть глаза на то нелогичное поведение, которое порой удивляет или пугает вас в вашем избраннике. Цель этой практики – научиться принимать друг друга целиком, подружиться с темной стороной супруга.

Только неразумные люди живут с детским убеждением, будто партнер должен читать их личность как открытую книгу, угадывая заветные желания, исполняя любые прихоти.

Реальность куда прозаичнее: супруг – не маг и не экстрасенс, значит, чтобы найти взаимопонимание в семье, придется разговаривать, открыто обсуждая ваши желания и нереализованные потребности.

Есть ли что-то, что вас не устраивает, что вы давно боитесь озвучить? Самое время это обсудить. Только так в вашей семье будут царить мир и покой.

3. Боритесь с внутренним нарциссизмом

Вы выходили замуж не для того, чтобы жилось легче, чтобы вас задаривали подарками, а рядом появился персональный «козел отпущения». И выбрали жену не для того, чтобы она обеспечивала быт, штамповала детей по указке или ублажала животные потребности. Все это не имеет никакого отношения к любви.

Прекратите видеть в партнере волшебную палочку, которая исполнит любые желания и дополнит ваше несовершенство. Каждый из вас – личность, у вас разные цели, которые вы пришли реализовывать. Задача семьи – поддержать ближнего, помочь партнеру преодолеть трудности, стать источником его силы и вдохновения. Не «иметь», но самому дарить, отдавать и радовать, излучать альтруизм, а не эгоизм.

Поэтому заботьтесь о партнере, будьте чуткими к его душе – от этого ваши отношения только выиграют.

4. Учитесь адекватно озвучивать чувства

Если хотите сохранить семью, не стоит подавлять в себе негатив, обходить острые темы или идти на бесконечные уступки – это подрывает доверие между вами и убивает любовь.

Когда есть проблема, тело переполняет злоба и раздражение – нужно это озвучивать приемлемым для партнера способом. «Я-сообщение» прекрасно помогает донести мысль, не обидев партнера.

Главное, помнить, что вы имеете право на любые эмоции, лишь бы научиться правильно их выражать, не оскорбляя партнера, не задевая его болевые точки.

5. Сохраняйте внутреннюю целостность

Помните, ваш партнер – такая же самодостаточная и цельная личность, как и вы сами. У каждого из вас есть свои достоинства и слабости, где-то вы дополняете друг друга, где-то противоречите, но это не должно делать вас зависимым от отношений.

Идеальное партнерство там, где любовь наполняет обоих новым чувством, дает возможность выходить за рамки привычного опыта, быть больше, лучше, сильнее, ощущать себя более цельным и гармоничным. Если отношения дают иллюзию гармонии, тогда как за рамками союза весь мир летит к чертям – это подмена, а не любовь.

Не будьте неполноценной половинкой, будьте огромной вселенной!

Не нужно стараться превзойти себя, изображать что-то, что вам несвойственно. Оставайтесь настоящими, не стесняйтесь своих желаний, увлечений и стремлений.

Самые крепкие браки заключают люди, которые открыты и честны прежде всего с собой, которые не просто ищут достойного во всех смыслах партнера, но сами стараются соответствовать своим требованиям.

Любящий, надежный и щедрый человек рядом – хорошо, но еще прекраснее самому быть достойным человеком, который умеет любить и готов чем-то жертвовать.

Задача семьи – развить нашу способность любить. Не потому, что так правильно или должно, а потому, что по-другому не вырасти.

flytothesky.ru

Источник: https://wiolife.ru/psihologiya/otnosheniya/semejnaya-psihologiya-6-osnov-dlya-garmonichnogo-braka

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.