Как научиться самостоятельно принимать решения?

Содержание

Как научиться принимать решения и перестать сомневаться

Как научиться самостоятельно принимать решения?

Здравствуйте, дорогие читатели! Всем людям свойственен страх. Мы переживаем, что любое наше решение негативно отразится на дальнейшей судьбе, а потому стараемся отдалить то мгновение, которое может перевернуть нашу жизнь.

Нередко, даже элементарные решения становятся непосильной задачей. Вопрос выбора, что вы будете есть на ужин, и тот иногда ставит в тупик. Пусть от него не зависит человеческая жизнь, но в любом случае, каждое решение предполагает последствия. И не всегда хочется иметь с ними дело. Лучше постоять в сторонке, делая вид, что вы тут не при чем.

Сегодня мы будем обсуждать как научиться принимать решения и перестать сомневаться.

Мне известен случай, когда человек настолько боится брать на себя ответственность, что даже перед походом в магазин, чтобы приготовить ужин для гостей, он звонит за советом бывалым хозяйкам.

Такие люди менее успешны в работе и личной жизни, а потому умение перебороть свой страх невероятно полезно и важно для нормальной жизни.

Чья здесь вина

Я не склонна искать истоки любой человеческой проблемы в детстве, так что данный случай является скорее исключением из правил.

Что мы без родителей? В раннем возрасте вы не берете за себя ответственность за выбор детского сада, школы, а порой и религии. Нам говорят что полезно, где лучше не стоять и навязывают свое представление о том, как жить правильно. Распрощаться с детством и отказаться от советов заботливой мамы бывает очень сложно для многих людей, но именно в этом и заключается проявление взросления.

Все дети сначала борются с родительским контролем, но потом, если это не дает никакого результата, просто смиряются. Иногда психика начинает подсказывать и защищать ребенка: «Этот человек знает лучше, а все твои попытки приводят к неудачам». Что мы получаем в результате? Взрослого человека, который постоянно ищет поддержку со стороны.

Чего мы боимся на самом деле

Однажды мы помогали готовить семейный праздник по случаю рождения ребенка у одного своего родственника. Народу приехало уйма, а потому многие мужчины взяли на себя ответственность за то, чтобы расположить людей из других городов, а женщины принялись готовить обед.

Сам хозяин дома просто разводил руками и находился в прострации, не понимая что делать. Он ходил от одного человека к другому с вопросом, чем бы ему помочь. Когда того попросили съездить в магазин, он настолько потерялся, что начал записывать какой именно фирмы продукты ему купить, по какой конкретно цене и в какой супермаркет нужно ехать.

Тогда я подумала, что роль заботливой мамы скорее всего сейчас выполняет его жена. Наверное, нельзя смело сказать, что ему плохо живется, но ни о какой успешной карьере там речи не идет.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые надо решать быстро. Потихоньку, из этих мелочей складывается характер человека. Нельзя постоянно искать того, кто даст грамотный совет. Рано или поздно начать действовать самому просто необходимо, иначе ты выглядишь как минимум глупо.

Люди с большим удовольствием находят себе оправдания: «Я в этом не разбираюсь», «Мне не хватает знаний», «От решения зависит слишком многое», «Этот человек знает лучше». На самом деле, в большинстве случаев мы выглядим как тот парень, которому была интересна цена на горошек. Все это лишь попытка переложить ответственность на кого-то другого.

Секрет принятия решений

Одним людям значительно легче даются решения, нежели другим, и это дело опыта. Не нужно бояться, что выбор не будет удачным. Ошибок не избежать. Всегда найдется кто-то, кто сможет упрекнуть вас в чем-то, но важно знать, что вы сами приняли это решение. Вам удалось справиться с неприятными ощущениями и победить страх.

Мало-помалу вы привыкнете, от количества попыток будет лишь увеличиваться процент правильных решений. Вы станете чуть увереннее в своих мыслях и не будете так горячо жалеть о них, перестанете воздавать руки к небу: «Надо было слушать того-то» или «Почему я не поступил иначе».

Если вы перекладываете ответственность на других людей или судьбу, то вы не владеете собственной жизнью. Результат никогда не будет удовлетворять. К сожалению, не существует метода, благодаря которому можно теоретически или как-то пошагово научиться принимать решения и уж тем более перестать сомневаться в них. Все дело в практике и попытках взять на себя ответственность.

Могу лишь порекомендовать книгу «Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг, в которой интересно описано то, как научиться позитивно смотреть на жизнь.

Не забывайте подписываться на рассылку, оставлять свои комментарии и делиться интересными статьями с друзьями в социальных сетях. До новых встреч.

Источник: http://ezy-life.ru/lichnost/kak-nauchitsya-prinimat-resheniya.html

Сложности выбора: как научиться самостоятельно принимать решения

Как научиться самостоятельно принимать решения?

263.jpg”>

Мы часто знаем, чего хотим, но не можем решиться на это и отдаем ответственность в чужие руки. А выбор есть всегда, и он состоит как минимум из двух пунктов – «Сделать/ не сделать», «Да/Нет», «Хочу/ не хочу».

Но, выбирая крайности, мы отбрасываем промежуточные прекрасные альтернативы. Давайте разберемся, почему же нам так сложно делать выбор, как научиться принимать решения самостоятельно и «опереться» на этот мир.

Почему мы боимся делать выбор: главные причины

Дети часто живут по распорядку, составленному родителями. Мамы/папы/бабушки лучше знают, как правильно и старательно ведут в обход граблей. Поэтому нередко дети вырастают без необходимого багажа собственного жизненного опыта. В итоге взрослые «дети» не отличают личные желания и желания родственников или даже социальные ожидания.

Еще одна причина – социальные ожидания. Мы часто слышим «это неправильно / так не принято / что люди скажут / есть такое слово «надо»» и пр. В таких условиях личные желания и стремления – не в счет. И когда-нибудь человек привыкает загонять вглубь свои желания ради долга, переставая делать собственный выбор и принимать собственные решения.

При этом принятие решения может и должно быть в радость. Этому можно научиться.

Читайте еще:Села батарейка: 7 вещей, которые отнимают вашу энергию каждый день

Без плана Б

Если вам сложно решиться на большую авантюру, решитесь на маленькую. Например, не поддавайтесь на уговоры друзей, если решили провести вечер дома с книгой.

Или, к примеру, купили вещь? Выбросьте чек на выходе из магазина, чтобы не возвращать ее. Съешьте то блюдо, которое первым пришло в голову или  попалось на глаза в меню.

Принимайте маленькие решения и не выясняйте, что по этому поводу думают другие. Вы решили – вы сделали. Ошиблись? С гордостью примите этот факт.

Самоанализ

Откажитесь от взывания к другим «а что ты думаешь по поводу этого платья / парня /работы?», не утомляйте их опросами «а был ли я прав? достаточно ли я компетентен для этого?».

Только вы знаете, чего хотите на самом деле, и что искренне вас радует. Хотя часто эти желания приходится «выкапывать» из-под груд чужого мнения. Учитесь чувствовать себя, слышать слабый зов своих желаний. Поэтому все вопросы переадресовывайте себе и мужественно принимайте решения.

Научитесь понимать личные эмоции – научитесь ставить правильные (свои!) цели, и, что важно, достигать их. Задайте себе вопрос – «Это то, что я выберу, проживая последний день своей жизни? Этот выбор сделает счастливым меня или родителей/подругу/друга?».

Понять собственные эмоции, желания тела и души помогает практика отказа от определенного чувства – зрения, слуха, голоса. На выбор завяжите глаза, закройте уши или не раскрывайте рта в течение пары часов или дня. Вы сразу почувствуете, насколько тесна ваша связь с собой же, какие желания являются истинными.

Читайте еще:Плохие слова: как то, что мы говорим, «программирует» нас и мешает двигаться вперед

3. Правильно формулируйте свои желания

Забудьте формулировки «Хочу, но…невозможно/далеко/дорого». Почему дорого? Потому что, например, вы мало зарабатываете, много тратите или наобум прикинули бюджет поездки.

Почему невозможно? Потому что вы, например, не найдете время на изучение языка, поиск альтернатив и никому не говорите о своих желаниях. Не боритесь с собой.

Осознайте факт, что вы боретесь со здравым смыслом окружающих людей, которые решили за вас, что что-либо сложно и невозможно.

Решите, чего хотите, и хотя бы попытайтесь преодолеть навязанные «но». Сначала это сложно – нет практики самоанализа с раскладыванием действий и причин на мелкие «кусочки», зато есть привычка выбирать самый простой путь отговорок. Но при желании вы сможете найти свое и сделать шаг навстречу собственным желаниям.

4. Поработайте над самооценкой

Неуверенные в себе люди твердо убеждены, что они недостойны большего. И в этом они правы, но ровно до того момента, как не начнут «прокачивать» самооценку.

Займитесь телесными практиками (йога, контактная импровизация, танцы, актерское мастерство) – увидите, что мир стал проще и люди понятнее. Займитесь спортом – увидите, как физическая красота преображает вашу силу духа.

Смените гардероб и привычки – увидите, как разнообразен мир, сколько впечатлений вам открылось.

Читайте еще:Против течения: 10 оригинальных способов начать мыслить по-другому и «расшевелить» себя

rabota.ua

Источник: http://hr-portal.ru/article/slozhnosti-vybora-kak-nauchitsya-samostoyatelno-prinimat-resheniya

Как научиться принимать решения?

Как научиться самостоятельно принимать решения?

Умение быстро принимать правильные решения является одним из самых важных в жизни и деятельности человека. Порой от сделанного выбора зависит судьба. Но не все люди могут принимать решения.

Некоторые колеблются и сомневаются, упуская благоприятные возможности. Такие индивиды редко добиваются успеха в жизни.

Чтобы повысить шансы на успех и улучшить свою жизнь, необходимо научиться принимать решения, а также нести ответственность за свой выбор.

Что мешает принять решение?

Существует несколько причин, мешающих человеку сделать свой выбор.

  • Нежелание действовать. Многие люди стараются отложить принятие важного решения на потом, потому что не хотят действовать. Такой человек понимает, что сделанный выбор повлечет за собой перемены в жизни, к которым он не готов. Выйти из своей зоны комфорта всегда сложно, но нужно заставить себя сделать это, иначе вы так и не сдвинетесь с места. Избавиться от привычки откладывать принятия решений на потом поможет только тренировка. Научитесь быстро делать выбор, не оттягивайте. Главное, начать действовать, а дальше вы войдете во вкус, и вам уже не придется себя заставлять.
  • Сомнения. Если вы сомневаетесь, нужно ли вам то, что задумали сделать, то не сможете принять решение. Часто бывает так: человек о чем-то мечтает, но когда перспектива получить желаемое становится реальностью, выясняется, что нужно приложить много усилий, чтобы добиться этого. И тут человек просто отступает перед трудностями, даже не попытавшись начать.
  • Страхи. Боязнь прогадать, чем-то пожертвовать или что-то потерять в результате сделанного выбора мешает решиться на него. Люди боятся потерять то, что имеют, но при этом упускают новые возможности. Почему бы не рискнуть и получить больше, чем имеете?
  • Боязнь ответственности. Каждое принятое решение предполагает бремя ответственности, которой и боятся некоторые люди. Но невозможно прожить жизнь, не беря на себя ответственность. Если вы не будете сами отвечать за свою жизнь, то за вас все будут решать другие люди, обстоятельства, случай. А оно вам надо? Начните брать на себя ответственность за свой выбор, и вы почувствуете себя гораздо увереннее.

Правила принятия решений

Если вы от природы нерешительный человек, не отчаивайтесь. Решительность, как и другие качества характера, можно воспитать, выработав новую модель поведения. Для этого понадобится воля, дисциплинированность и самоконтроль. Сначала будет трудно, но постепенно появится новая привычка и принимать решения станет легче. Чтобы научиться делать выбор, воспользуйтесь советами психологов.

  • Уделяйте меньше времени мелочам. Приучите себя не раздумывать долго над принятием мелких решений. Выделяйте на них не более минуты. Какой костюм надеть сегодня на работу? Что купить к ужину? Какой фильм посмотреть вечером? Не думайте долго над этими вещами, вырабатывайте навык принятия быстрых решений.
  • Тщательно обдумывайте важные решения. Если над мелочами не нужно долго раздумывать, то с важными вещами дело обстоит наоборот. Ответственно подходите к проблеме выбора. Проанализируйте все возможные варианты и последствия. Подумайте, какой вариант вам больше нравится, от какого вы получите больше выгоды, какой потребует от вас максимальных усилий? Не бойтесь сделать выбор. Если он окажется неправильным, получите опыт и учтете свои ошибки в будущем. Если же решение будет правильным, ваша самооценка и уверенность в себе повысятся.
  • Не бойтесь неправильных решений. Никогда не сожалейте о своем выборе. Помните, что всегда быть в выигрыше невозможно. Иногда приходится проигрывать. Но в этом есть свой плюс – получение ценного опыта.
  • Отказ от принятия решения тоже является решением. Даже если вы решите не принимать никакого решения, это не убережет вас от последствий такого выбора. Пустив ситуацию на самотек, вы все равно будете пожинать плоды. Подумайте, не пожалеете ли вы потом, что не воспользовались возможностями, которые у вас были? Лучше сделать выбор и пожалеть о его последствиях, чем не сделать и сожалеть об упущенных возможностях.
  • Приняв решение, не затягивайте с его исполнением. Наметьте себе сроки, в которые вы планируете реализовать задуманное, и постарайтесь уложиться в них. Это повысит вашу дисциплинированность и укрепит волю.
  • Чтобы преодолеть страхи – действуйте. Если вас одолевают страхи, начинайте действовать. Важно иметь смелость начать действовать, тогда вы увидите, что все не так страшно, как казалось вначале.
  • Адекватно оценивайте свои силы при принятии решений. Не взваливайте на себя сразу много решений. Сначала выполните что-то одно, а затем переходите к следующему. Иначе вы рискуете не закончить ни одно дело и разочароваться в собственных силах.

Рекомендации по принятию решений

Если вы не знаете, какими параметрами принятия решений руководствоваться, делая выбор в пользу того или иного варианта, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Не ищите идеальный вариант

Каждому человеку хочется, чтобы решение, принятое им, было идеальным и не таило в себе никаких изъянов. К сожалению, такого не бывает. Что бы вы ни выбрали, вам предстоит столкнуться с определенными трудностями. Будьте готовы к этому и выбирайте наилучший из возможных вариантов.

Имейте собственное мнение

Некоторые люди ошибочно полагают, что другие разбираются во многих вопросах лучше, поэтому и доверяют их мнению. Этого делать не стоит. Вы должны иметь свой взгляд на вещи и руководствовался им, составляя и анализируя критерии выбора альтернатив. У других людей можно спрашивать совета, но принимать решение следует самостоятельно.

Не судите всех по себе

Люди склонны считать, что в конкретной ситуации окружающие будут поступать так же, как и они. Но все люди разные, поэтому и решения они принимают по-разному. Обязательно учитывайте это. Если вы честный, открытый человек, не думайте, что и все остальные такие же.

Избегайте лишней информации

Избыток информации вреден не меньше, чем ее недостаток. Если вы узнаете о проблеме слишком много, то вам будет трудно выделить главное и принять правильное решение. Придавайте значение качеству информации, а не ее количеству, отбрасывайте маловажные детали, сосредотачиваясь на первостепенных.

Просчитайте возможный исход ситуации

Прежде чем сделать выбор, проанализируйте каждый вариант и постарайтесь предугадать возможные исходы. Определите наиболее вероятный исход и отталкивайтесь от него.

Не принимайте важных решений на голодный желудок

Психологи утверждают, что человек не может адекватно мыслить, когда он голоден. Недаром же бизнесмены перед заключением сделки приглашают своих партнеров в ресторан. Возьмите себе за правило принимать важные решения после обеда. Но только не сразу, а через некоторое время, чтобы пища успела перевариться.

Не принимайте важных решений, если не выспались

Полноценный сон важен для организма не меньше, чем еда. Недостаток сна снижает способность рационально мыслить. Принять здравое решение можно только на свежую голову, хорошо отдохнув.

Найдите запасной вариант

Каким бы правильным и рационально просчитанным ни было ваше решение, всегда есть вероятность, что все пойдет не так, как задумывалось. На этот случай нужно иметь запасной план, который вы сможете реализовать. Заготовьте его заранее, чтобы у вас была свобода выбора.

Не бойтесь ошибок

Если вы будете бояться ошибиться, то никогда не сдвинетесь с места. Застраховаться от всех ошибок вам не удастся, как бы вы ни старались. Поэтому смело беритесь за дело и решайте проблемы по мере их поступления. А если ваше решение окажется ошибочным, извлеките из ситуации опыт на будущее.

Поощряйте и хвалите себя

Чтобы мотивировать себя на принятие важного решения, подумайте, чем вы сможете поощрить себя, когда оно будет реализовано. Это может быть покупка вещи, о которой вы давно мечтали, поездка на море или что-то другое. Главное, чтобы у вас был стимул получить «поощрительный приз».

Принимая решение, будьте гибкими. Не зацикливайтесь на стереотипах, выходите из зоны комфорта, пробуйте новые идеи. Все это поможет вам не только сделать правильный выбор, но и приобрести бесценный опыт.

Источник: http://NewGoal.ru/kak-nauchitsya-prinimat-resheniya/

Как научиться самостоятельно принимать решения

Как научиться самостоятельно принимать решения?

Если всю жизнь за вас все решали – пора с этим покончить.

Если пока вы не можете что-то указывать другим (и не надо этого делать в принципе), но вам хочется потренироваться принимать самостоятельные решения – кошечка, собачка, рыбка, хомячок, мышка, попугайчики и другие милые зверьки придут вам на помощь. Ведь они не могут самостоятельно приминать решения, вы за них в ответе, и именно вы можете решить, что им есть, когда гулять, как жить.

Потренируйтесь на них: взвешено и правильно подбирая питание, личного ветеринара, игрушки и время для гуляний. Так вы станете более самостоятельным, ответственным, что поможет вам с большей легкостью и гибкостью принимать решения.

Такой способ очень хорош для родителей, желающих помочь своим детям развивать самостоятельность.

Заведите ребенку 7-13 лет домашнего зверька и положите полностью всю ответственность за жизнь питомца на малыша. Увидите, это сделает ваше чадо намного серьезнее, мудрее, ответственные.

Как следствие, много решений в будущем он примет без вашей помощи. И будьте уверены, в 99 случаев из 100 они будут правильными.

evrikak.ru

Как научиться принимать Решения – Саморазвитие, успех – Жизнь на все 100%

Мир вокруг нас настолько динамичен и многообразен, что без принятия решений не обойтись. Когда мы делаем выбор, то подтверждаем свое право на свободу

Бесконечный процесс выбора для многих может стать не только сложным, но и мучительно неприятным. Всем нам ежеминутно приходится определяться. принимая как незначительные бытовые, так и судьбоносные решения.

Большинство людей волнует, конечно, не сам процесс выбора, а его последствия: все ли выполнено наилучшим образом, не наступит ли в итоге разочарования, каким образом отреагируют близкие люди на принятое решение?

Страх сделать ошибку

Иногда страх сделать ошибку настолько велик, что человек увязает в нерешительности и долго колеблется в тот момент, когда необходимо быстро и верно определиться.

Но какой бы выбор вы ни сделали, важно помнить, что вы имеете полное право принимать те или иные решения, ведь ваша жизнь по-прежнему останется уникальной. Поэтому не существует правильных или неправильных решений.

они могут быть максимально эффективными и своевременными.

Техники – как помощники в принятии Решений

Выделяют несколько психологических техник, которые позволят сосредоточиться не на вашем страдании по поводу очередного предстоящего выбора, а на том, как успешно решить поставленную задачу.Если есть цель и вы упорно движетесь к ее достижению, но что-то не складывается, если вы сомневаетесь в правильности выбора.

стоит попробовать применить технику под названием «Анти-желание». Возьмите бумагу и карандаш. В левой половине листа запишите ваше решение. Потом сформулируйте то, от чего вы хотите избавиться с помощью осуществления желания. После этого переосмыслите ваше антижелание в позитивном ключе и запишите его в правой половине листа.

Оцените в баллах (от 1 до 10) желание и антижелание. Скорее всего, данные оценки будут близкими по величине. Это говорит о том. что вы не можете решиться, так как желание и антижелание перетягивают ваши душевные силы.

Тем не менее благодаря четкой формулировке антижелания вы сделаете выбор сознательно, научитесь видеть барьеры и преграды на пути исполнения заветного желания и в результате решитесь на то, что вам действительно необходимо.

Следующая техника, которая получила название «Квадрат Декарта», поможет не только проанализировать ситуацию в мельчайших деталях, но и продумать абсолютно тонкие нюансы. Составьте таблицу и запишите в нее такие пункты:

Что будет, если я приму решение?Что будет, если я НЕ приму решения?Что будет, если я НЕ решусь?

Чего НЕ случится, если я НЕ приму решения?

Представленная техника поможет сконцентрировать ваше внимание на возможных негативных последствиях выбора, и вы сможете их избежать, если не примете решения.

Метод «Приспосабливаемся» окажет неоценимую пользу тем. кому трудно сделать выбор даже в самой безобидной ситуации. Данный способ – адаптивный и позволяет не только обдумать альтернативы развития событий, но и принять первичное решение, идеальное для всех приемлемых вариантов.

А затем, ориентируясь по сложившейся ситуации, выбрать наиболее оптимальный вариант. Например, если вам захотелось выпить чего-нибудь горячего, а вы никак не можете определиться. будет ли это чай или кофе, для начала включите чайник. И лишь в тот момент, когда пришло время заливать кипяток в чашку, сделайте окончательный выбор.

Разбивая все свои решения на шаги, вы постепенно добьетесь желаемого результата.

www.centr-crm.ru

Анонимный психолог

Каждый день человек сталкивается с необходимостью принимать решения. Но даже легкие решения могут вызывать определенные трудности.

Так происходит из-за того, что человек боится сделать неправильный выбор. Этот страх провоцирует сомнения, и процесс принятия решения становится мучительно долгим.

Если вы заметили, что испытываете подобные трудности, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями.

Расставляя приоритеты, учитывайте ваши жизненные ценности. Когда вам нужно принять важное решение, которое может изменить вашу жизнь, подумайте о том, что будет важнее именно для вас. Расстановка приоритетов исходя из ваших (а не чужих) принципов, облегчит процесс принятия решения.

Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Часто сложности с решениями возникают из-за неуверенности в себе и мыслях о том, что вы не можете сделать так, как будет лучше. В этом случае стоит довериться своей интуиции. Каждый человек имеет достаточный потенциал, чтобы организовывать свою жизнь так, как ему хочется. Просто люди в это не верят.

Трудности с принятием решений испытывают люди, склонные к перфекционизму. Желание найти совершенное решение вызывает сильную нерешительность.

Помните, что в мире нет ничего совершенного, и вам совсем необязательно быть идеалом. Ведь понятия «хорошо» и «плохо» — очень относительны. Часто выигрышными становятся самые неожиданные решения.

А вот длительные сомнения либо бездействие не дадут вам позитивного результата.

Консультация психолога онлайн. Качественно. Анонимно. Быстро.

Если вы сильно сомневаетесь и никак не можете определиться, попросите помощи у людей, которые хорошо вас знают.

Несмотря на то, что решение должно определяться именно вашими потребностями, иногда целесообразно спросить совета. Например, вы хотите приобрести себе новый гаджет, но не очень хорошо разбираетесь в электронике.

В этом случае, вы можете обратиться к человеку, который может поделиться своим экспертным мнением.

Постарайтесь уменьшить количество альтернативных решений. Слишком большой выбор вариантов затрудняет принятие решения. Если вы разрываетесь между множеством вариантов, попробуйте сузить свой выбор, откинув наиболее непривлекательные решения.

Ограничения во времени способствуют более быстрому принятию решения. Поэтому не стоит позволять себе откладывать принятие решения на долгое время.

Определите для себя лимит времени, в течение которого вам нужно сделать выбор. Если, например, вы пришли в магазин, чтобы купить утюг, выделите для этого не более двух часов и сделайте покупку.

Не стоит несколько дней приходить и смотреть на одни и те же товары.

Для принятия правильного решения, определите параметры, по которым вы собираетесь делать выбор. Например, вы хотите начать посещать спортзал. Определите, на что вы будете обращать внимание при выборе: стоимость абонемента, качество тренажеров, наличие персонального тренера и т.п. Обдумайте насколько имеющиеся варианты подходят вашим потребностям и примите решение.

Если вам нужно принять важное решение, напишите все плюсы и минусы каждого варианта решения. Проанализировав написанные списки, вам станет легче определиться. Также можно представить наихудший вариант развития событий, в следствие принятия того или иного решения, это тоже может стать решающим фактором.

Даже если принятое вами решение оказалось не лучшим в определенной ситуации, не позволяйте себе хандрить и опускать руки. Научитесь справляться с разочарованием и относиться к своим неудачам, как к ценному жизненному опыту.

psiholog-anonimno.ru

Как принимать решения самостоятельно

В нашем современном мире нужно уметь и знать, как принимать решения самостоятельно, правильным и выгодным для вас образом. Но проблема многих людей в том, что не все имеют достаточно правильных знаний и опыта в том как принимать решения таким образом, что бы это приносило больше успеха и счастья.

Так же принимать решения самостоятельно, человеку мешает его страх и лень, с этим так же нужно уметь правильно бороться.

Поэтому мы, сегодня разберем данный вопрос, приводя только самые основные и эффективные методы и способы что бы каждый смог точно знать и принимать решения в своей жизни, правильно и с пользой.

Первое что вам нужно, что бы знать, как принимать решения самостоятельно, нужно четко определиться и понять то, какую пользу от этого вы получите. Ведь человек воспринимает только ту информацию, за которую ему нужно заплатить деньги, силы или потерпеть большую неудачу.

Поэтому что бы принимать решения, вам нужно работать над собой и стремиться научиться всему этому путем постоянной практики, поражений и неудач. Создайте свой стиль поведения, чтобы не копировать окружающих, а делать и создавать, что-то свое и достигать успеха.

Нужно четко наметить себе большие цели и создать свою мечту.

После этого создать мотивацию для жизни, которая будет вам всегда помогать, при неудачах и проблемах, когда опускаются руки и человек хочет забросить то, чем занимается. Для этого есть одна эффективная мотивация применяемая многими.

Вам нужно просто решить для себя, что вы хотите от жизни добиться и представить мысленно, что вы уже имеете это и добились желаемого результата.

Тогда вам будет намного проще и легче достигать успеха, не обращая внимания на поражения и неудачи, так как у вас есть своя мечта, и вы всеми силами стремитесь к ней, сжигая за собой мосты.

Верные и нужные знания

Что бы понять, как принимать решения, вам нужно уяснить в первую очередь, чем вы собираетесь заниматься в жизни, а так же, какие знания вам для этого необходимы. Поймите на конец, какие знания вам нужны, и начинайте искать источники данных знаний, черпая только самое необходимое и важное для вас и вашей работы. Основной источник это книги.

Выберете то, что вы хотите достичь в жизни, например, стать лучшим оратором мира, и начинайте искать все книги связанные с ораторским выступлением, психологией общения с людьми и всеми остальными тематиками книг связанными с улучшением своей речи и смелости при выступлениях перед большими публиками.

Если есть большой выбор книг данной тематики, тогда выбирайте авторов книг, которые добились успеха в ораторском искусстве и будет вам счастье.

Принимайте четко, изменяйте медленно

Что бы принимать решения как можно лучше и точнее, пользуйтесь самым лучшим и эффективным методом для этого.

Этот метод заключается в том, что нужно четко и быстро принимать свои решения, что бы это не возникало сомнения, а менять свое принятое решение нужно как можно медленнее, чтобы не потерпеть неудачу.

Так как, человек знающий, чего он хочет от жизни, и имеет свою мечту, при первой появившейся хорошей идеи должен сразу же принять решение для ее реализации, а менять свои планы и идеи нужно достаточно медленно, чтобы не опустить шанс добиться желаемого успеха.

Мнения окружающих

Что бы принимать решения правильно и безоговорочно, нужно правильно относиться к мнениям окружающих и их критике. Помните только одну важную вещь, что те люди, которые начали заниматься своим делом, будут в большей мере поддаваться критике, люди будут говорить вам, что вы ничего от этого не добьетесь, что ваша идея бессмысленная.

Слабые люди поверят мнениям окружающих, бросят свою идею, любимую работу, мечту и больше никогда не будут иметь шанса, добиться успеха. Единственный вариант, это просто не слушать окружающих, до тех пор, пока вы не достигните своей мечты, тогда люди сами перестанут вас критиковать, так как убедятся что вы достигли того чего хотели.

Меньше всего поддаются критике и вообще не имеют критики люди, которые ничем не занимаются, поэтому сейчас так много неудачников. Наметили цель, добейтесь ее, не слушая мнения окружающих, у вас своя голова и свои взгляды на жизнь. Берите и черпайте только лучшее у лучших и успешных людей, проанализировав, и поступив по-своему.

Страх и лень

Помните так же то, что бы принимать решения самостоятельно и правильным образом, вам нужно избавиться от плохих вещей как страх и лень. Так как именно это блокирует ваше сознание, новые идеи, и принимать решения в таком состоянии невозможно.

Лучший способ это перебороть себя и поставить сильную мотивацию и наметить грандиозную цель, которая будет для вас лучшим мотивом.

Сжигайте за собой мосты, чтобы не было шансов двигаться назад, только вперед и с песней, и вы обязательно достигните желаемого успеха.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, как принимать решения правильным образом. Применяя и пользуясь всеми методами и способами данные выше на практике, вы сможете научиться и узнать, как принимать решения, добьетесь всего, чего вы запланировали, станете еще успешнее и счастливее.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

psyh-olog.ru

Источник: http://sdelayusama.ru/kak-prinimat/kak-nauchitsya-samostoyatelno-prinimat-resheniya.html

7 правил для принятия правильных разумных решений

Как научиться самостоятельно принимать решения?

Лев Михайлович Maкapeвич, доктор экономических наук, специалист по стратегическому планированию и бизнес-планированию.

Если вы намерены добиться успеха, принятие решений должно стать для вас привычным видом деятельности. Принятие решения практически всегда связано с риском: выбрать какой-либо один способ действий, — сказать «нет» многим другим вариантам.

Однако преуспевающие менеджеры — это люди, готовые к принятию решений. Они знают, что в этом для них заключается единственная возможность добиться успеха. Рассмотрим несколько основных правил, которые облегчат менеджеру этот процесс, помогут ему делегировать полномочия, принимать решения и осуществлять их.

Правило 1. Четко ограничить круг вопросов, по которым вы должны принимать решения

Преуспевающие деловые люди ранжируют решения, которые необходимо принять, в соответствии с намеченными целями и затрачивают большую часть времени на такие решения, от которых непосредственно будет зависеть успех.

Кроме этого, преуспевающие менеджеры учатся принимать решения, которые полностью соответствуют их моральным ценностям. Если мы сосредоточим внимание на наших принципах и будем в соответствии с ними постоянно пересматривать наши цели, то сможем значительно упростить многие из принимаемых нами решений.

Правило 2. Принятие решения означает принятие на себя ответственности

Однажды человека, который многого добился в жизни, спросили, в чем заключается тайна его успеха. Он ответил: «Я пускался на небольшой, невинный самообман. Делал вид, что предприятие принадлежит одному мне, независимо от того, где я работал. Просто считал, что здесь все мое». Никогда не следует принимать решения, за которые вы не отвечаете полностью.

Правило 3. Никогда не принимайте решений, находясь в состоянии стресса

Отдельные решения иногда приходится принимать будучи именно в таком состоянии. Неразумно принимать решения, чреватые далеко идущими последствиями, если вы раздражены, огорчены или вынуждены это делать в спешке. Верное решение можно принять, если у вас есть достаточно времени. В этом случае, не торопясь, проделайте следующее:

  1. взвесьте ситуацию, учитывая опыт прошлого и настоящего и мысленно представляя себе будущее;
  2. ознакомьтесь как можно подробнее со всеми фактами и материалами, относящимися к самой проблеме и к условиям, в которых она возникла;
  3. сохраняйте объективность, воздерживайтесь от окончательных выводов до тех пор, пока не проанализируете всю важную для вас информацию.

Правило 4. Необходимо иметь столько информации, сколько нужно для принятия правильного решения

Однако при этом не нужно стараться предугадать любой возможный исход, соответствующим образом подтасовывая имеющуюся информацию.

При сборе, анализе и сопоставлении данных вы всегда обнаружите, что часть информации является более важной и в большей степени относится к делу, чем прочие факты.

Одна из необходимейших способностей руководителя заключается в том, чтобы уметь распознать наиболее существенные факты и сосредоточить свое внимание на тех моментах, которые являются наиболее характерными или важными.

При этом придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. всегда пытайтесь обнаружить те немногие факты, которые могут пролить свет на подавляющее большинство остальных фактов;
  2. расположите все собранные сведения по убывающей степени значимости;
  3. постарайтесь выделить одно важное обстоятельство, на котором может быть основано ваше решение;
  4. определите характерные особенности групп или категорий сведений, имеющих прямое отношение к рассматриваемому делу;
  5. определите взаимосвязи между всеми элементами создавшейся ситуации.

Поиски сведений могут продолжаться до бесконечности и, как правило, необходимо, наконец, прекратить дальнейший сбор информации и поставить точку. Хороший руководитель понимает, что обычно нет никакой возможности заполучить все сведения. Значит, остается лишь решить, когда надо остановиться.

Правило 5. Посоветуйтесь с другими, прежде чем принять решение

Во-первых, всегда имеет смысл предварительно посоветоваться с людьми, на которых непосредственно повлияет ваше решение. Людям не по душе всякие сюрпризы, основательно меняющие их уклад жизни.

Во-вторых, целесообразно спросить совета у тех, кто мог бы помочь вам в реализации вашей идеи. В-третьих, посоветуйтесь с людьми, мнением которых вы дорожите.

Большинство людей, добившихся успеха в жизни, охотно расскажут вам, как они поступали в подобных случаях, и поделятся соображениями, которые могут помочь вам в выборе наилучшего решения.

ЕЩЕ СМОТРИТЕ:  Развитие бокового зрения и способности к улавливанию деталей

Правило 6. Не бойтесь принимать решения

Отказ от принятия решения — тоже решение. Если вы оценили всю имеющуюся информацию и продумали все вероятные последствия вашего выбора, не останавливайтесь на полпути и принимайте решение.

Единственный способ избежать ошибок — вообще ничего не делать. Для того, чтобы научиться разумно принимать решения, вы должны быть заранее внутренне готовы к тому, что может пострадать ваша репутация.

По мере того, как вы будете принимать все более и более плодотворные решения, вы начнете во все большей степени полагаться на свой личный опыт.

Правило 7. Как только вы приняли решение, приступайте к очередным делам

Не теряйте творческого вдохновения. Твердо держитесь выбранного вами курса и не терзайте себя понапрасну сомнениями. Позаботьтесь о том, чтобы принятое вами решение стало известно всем, кого оно непосредственно касается. Именно в этом залог того, что оно будет выполнено в необходимые сроки и с планируемым качеством.

Научиться влиять и управлять людьми вы можете изучив эти курсы или выбрав обучение по индивидуальному учебному плану

Источник: http://www.elitarium.ru/prinjatie-reshenij-informacija-menedzher-delo-opyt-vremja-vnimanie/

Как научиться быстро принимать верные решения?

Как научиться самостоятельно принимать решения?

/ Саморазвитие

Принимать решения нам приходится буквально на каждом шагу. Что приготовить на обед? Какое платье выбрать? Сесть в этот автобус или подождать следующий? Ежедневно мы принимаем десятки и сотни решений, но обычно даже не замечаем этого. Когда речь идет о повседневных вещах, о не очень значительных для нас событиях, с задачей большинство людей справляется практически моментально.

Но как только мы оказываемся перед выбором, который для нас имеет большое значение и может существенно повлиять на нашу жизнь, наша способность порой словно растворяется в пространстве.

Мы долго, мучительно взвешиваем все за и против. Советуемся с родными, друзьями, коллегами, знакомыми. Перечитываем все, что только найдем в интернете. Процесс затягивается, становится все более сложным.

Наконец, начинает казаться, что любое решение будет неверным.

Некоторые люди так и остаются на этом этапе – недели, месяцы, годы. Кому-то принимать решения настолько некомфортно, что он вообще отказывается что-либо менять в жизни, придерживаясь раз и навсегда выбранной тактики.
Как же быть, как научиться быстро принимать решения, чтобы потом не изводить себя сомнениями в их правильности?

Страх ошибки

Сначала стоит разобраться в том, что же мешает принимать решения. Почему одни люди делают это быстро и легко, а другие – тянут, мучают себя, других, но обычно делают какой-то шаг только под влиянием веских обстоятельств?

Причина, в большинстве случаев, кроется в страхах. Самый распространенный страх – сделать ошибку, то есть принять неверное решение. Но это только вершина айсберга.

Благодатной почвой для формирования страха ошибиться может быть множество убеждений:

  • – кто-то боится, что за ошибку будет наказан (родителями, учителями, обществом, богом, самим собой); это происходит потому, что в детстве его, действительно, не раз наказывали за что-то, что он, по мнению окружающих, делал неправильно; человек сделал вывод – лучше вообще ничего не делать;
  • – другой испытывает сильную потребность все делать хорошо, правильно для того, чтобы чувствовать себя хорошим, то есть ценным, любимым; если он примет неверное решение, которое не приведет его к ожидаемому успеху, то считать себя хорошим не получится; значит, о любви, внимании, заботе, уважении других людей можно забыть;
  • – третий просто боится брать на себя ответственность, предпочитая оставаться в роли ребенка, за которого решает кто-то другой; это дает ему чувство безопасности либо еще какие-то выгоды.

Чтобы научиться, как быстро принимать решения, стоит сначала разобраться с истоками «медлительности». Понять, откуда растут ноги и изменить свое отношение к этим вещам. Сделать это можно с помощью специалистов или самостоятельно: сегодня существует множество методик.

Где ориентир?

Как мы понимаем, что одни решения верные, а другие – неправильные? По каким признакам и критериям определяем это? Откуда берем шкалу, по которой меряем степень правильности решения? Как быстро принимать решения?
Обычно этот «измерительный прибор» мы обретаем в детстве и юности.

Родители, учителя, другие люди говорят нам, что верно, а что нет. Правда, обычно никто не уточняет – а для кого именно это правильно. Для мамы, папы, для школы, для общества или для нас? Этот момент упускается.

  В результате в нашем сознании формируется схема «правильно — неправильно», сотканная на основе чьих угодно мировоззрений и интересов, кроме нас самих.

Влияние точек зрения других людей, общества, массмедиа продолжается всю жизнь. Нередко эти точки расходятся. Человек, пытаясь принять во внимание мнение разных людей и групп, мечется между разными «ориентирами», не в силах понять, как же лучше сделать, какое решение принять.

Где же тот самый «маяк», который может указать нам путь к верному решению, поможет принимать правильные решения максимально быстро? Ответ, возможно, многих удивит – внутри нас, в нашем собственном сердце.

Спросите у сердца

Только наше сердце, которое считают вместилищем души, знает, что для нас лучше. Именно там находятся ответы на все наши вопросы. Именно к нему, а не к интернету, знакомым, родителям и телевидению, стоит обращаться, когда нужно принять решение.

«Голос» сердца называют еще по-другому – интуицией. Людей, у которых она хорошо развита, называют интуитивными. Их отличия от других только в том, что они умеют слушать свое сердце и доверять ему.
Это способность есть у каждого из нас. Когда мы были детьми, мы очень хорошо слышали свое сердце, доверяли своей интуиции. Грудного ребенка невозможно обмануть. Он точно знает, чего он хочет.

Подрастая, дети впитывают множество стереотипов, в том числе такие, которые говорят, что нужно следовать логике. Другие настойчиво твердят: наше сердце слишком уязвимо, лучше запереть его на замок, лучше отказаться слышать его вообще.

Как результат – многие люди просто не знают своих истинных желаний. То, что они принимают за свои желания – на самом деле всего лишь навязанные обществом стереотипы. А поскольку человек подсознательно это чувствует, то не хочет принимать решений, которых от него ждут. Ведь они не его, они идут не из его сердца.

Как быть? Учиться слушать себя, свое сердце, интуицию. Учиться видеть свои желания – то, что радует, что приносит удовольствие, не «испорченное» тяжким трудом по его зарабатыванию, не отравленное страхом сделать ошибку или быть неуспешным.

Время тишины

Услышать голос своего сердца в кипящем море мегаполиса, в постоянной какофонии разных других : мнений других людей, общества, телевидения, прессы, — невозможно.
Для этого нужна тишина.

Не в буквальном смысле слова, а как возможность побыть наедине с самим собой.

Психологи предлагают бывать на природе, устраивать себе вечера или дни, когда вы ни с кем не общаетесь, отключаете телевизор, телефон, компьютер, откладываете книги и сосредотачиваетесь на общении с самим собой.

Хороший помощник в этом деле – медитации. Когда человек медитирует, его сознание замедляет свою работу, частично снимает свой контроль. Это позволяет заглянуть себе в душу, понять, чего хочет сердце.

Умение слушать себя, понимать свои истинные желания почти полностью снимает вопрос с принятием решений.

Когда у нас внутри есть этот «камертон» и, главное, мы его слышим, принять решение, верное именно для нас, легко.

Много времени для этого не требуется. Ведь уже нет необходимости задумываться о том, что хорошо, а что нет. Нет надобности выбирать между мнениями разных людей. Потому что мы уже сами точно знаем, что для нас лучше, что доставит нам радость. Решение приходит само собой.

Плюсы и минусы

Конечно, все это не отменяет использования различных «подручных средств», которые предлагаются, чтобы принять решение.
Например, можно представить себе, как могут развиваться события при разных вариантах решений.

Составить список плюсов и минусов, которые вы видите в каждом из них (ориентируясь на собственное понимание пользы для себя). Понять, почувствовать свои ощущения, которые вы можете испытывать, получив тот или иной результат своего решения.

На основании такого анализа сделать вывод, куда двигаться, какое решение принять.

Квадрат решений

Еще одна техника может помочь в принятии решения. Предлагается разделить лист бумаги на четыре части, записав в них такие вопросы:

Что будет, если это произойдет?Что будет, если этого НЕ произойдет?
Чего НЕ будет, если это произойдет?Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?

На каждый из вопросов стоит отвечать максимально подробно. При этом важно сохранять искренность перед самим собой.
Когда все части будут заполнены, сформируется четкая картина, которая поможет решить, что делать.

Методов, которые призваны помочь принять решение, множество. Все они по-своему интересны и хороши. Однако не нужно забывать, что все это только инструменты.

Чтобы они работали, нужен мастер – тот, кто будет направлять их туда, куда нужно для достижения наилучшего результата. Этот мастер – вы.

А ваше мастерство зависит от того, знаете ли вы, чего вы хотите сами, готовы ли вы брать ответственность на себя за свои решения и совершать действия для их реализации.

Источник: https://kladvsebe.ru/samorazvitie/kak-prinimat-resheniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.