Криотерапия надому

Содержание

Делаем криомассаж лица в салоне и на дому

Криотерапия надому

Каждая прекрасная дама стремится, чтобы ее лицо выглядело свежо, привлекательно и молодо, ведь именно на лице сосредоточено внимание окружающих.

Для того чтобы кожа лица была подтянутой, молодой и упругой необходимо регулярное проведение косметических процедур. В последнее время люди при обращении в салон красоты заказывают такую услугу, как криомассаж лица.

Что же это за сеанс красоты и насколько он полезен для кожи?

Общая характеристика криомассажа

Криомассаж – воздействие на верхние слои кожи низкими температурами, за счет чего кожа становится упругой, свежей и гладкой.

Как правило, при криомассаже используют жидкий азот, причем в салонах красоты проводят криомассаж шеи, лица, головы и даже зоны декольте.

Стоит отметить, что жидкий азот следует хранить в специальных контейнерах, которые предназначены специально для химических веществ с низкой температурой.

В наше время каждая женщина стремится максимально продлить свою молодость, поэтому без посещения салона красоты ей просто не обойтись. Криомассаж лица дословно переводится, как «поглаживание холодом». Суть процедуры заключается в следующем: мастер сначала опускает в термос с азотом специальный аппликатор, а затем вращательными движениями проводит по массажным линиям лица.

За счет того, что между аппликатором и кожей имеется расстояние, то термического ожога кожи не происходит.

Воздействие низких температур не проходит для кожи бесследно, кровеносные сосуды лица расширяются, увеличивается кровоток, организм старается защититься от переохлаждения и усиливает питание кожного покрова, за счет чего кожа быстрее омолаживается, разглаживается и становится более упругой.

Чистка лица азотом

Процедура чистки лица происходит следующим образом:

  • перед началом процедуры, косметолог очищает кожу пациентки от грязи и макияжа;
  • температура жидкого азота минус 196 градусов Цельсия, поэтому его следует хранить в специальном термосе. Ватный тампон накручивается на деревянную палочку, и этот аппликатор опускается в термос с азотом;
  • спустя несколько минут массажист вытаскивает аппликатор и начинает массаж. Косметолог проводит аппликатором по всем массажным линиям лица, не стоит надолго задерживаться на одном месте, иначе может образоваться ожог кожи. Данные манипуляции повторяются несколько раз;
  • весь процесс массажа длится от 7 до 15 минут, в зависимости от реакции кожи и ощущений пациента. Стоит отметить, что во время массажа жидким азотом, клиент не ощущает никакой влаги или боли, ведь сам азот не соприкасается с кожей, а лишь «окуривает» ее;
  • криотерапия для лица заканчивается тем, что на кожу наносится защитный или питательный крем. После процедуры косметологи рекомендуют заняться очищением и питанием кожи и нанести маски, ведь все поры лица максимально открыты и очищены;
  • полный курс криотерапии для лица включает в себя 14 – 15 манипуляций, интервал между процедурами составляет не менее 3 дней.

Показания к массажу

Как правило, тем людям, у которых проблемная кожа, специалисты рекомендуют обратиться в косметологический кабинет и пройти полный курс криотерапии. Что можно исправить при помощи криомассажа жидким азотом:

  • лечение демодекоза, себорейной сыпи, акне и других кожных заболеваний;
  • удаление следов угревой сыпи и восстановление естественного тона кожи;
  • сужение кожных пор, удаление мелких морщин и выравнивание кожного покрова;
  • удаление пигментных пятен, бородавок, черных точек и кругов под глазами;
  • восстановление упругости, эластичности и цветущего вида кожного покрова.

Противопоказания процедуры

Конечно, воздействие низких температур оказывает на кожу положительное влияние, однако, как и перед любой косметической процедурой, перед началом криотерапии женщине лучше проконсультироваться с врачом – косметологом. Криотерапия для лица противопоказана:

  • при различных онкологических заболеваниях;
  • при болезнях сердечно – сосудистой системы и органов кровоснабжения;
  • при ожогах, ранах и других повреждениях кожного покрова;
  • при аллергических реакциях на низкие температуры;
  • при возникновении и обострении инфекционного заболевания;
  • при герпесе, сифилисе, СПИДе и других неизлечимых болезнях;
  • в период реабилитации после хирургического вмешательства.

Польза криомассажа

Воздействие низких температур очень благотворно влияет на кожные покровы пациентки, ведь за счет жидкого азота увеличиваются обменные процессы и кожа обогащается кислородом. Криомассаж лица способствует спазму и расширению сосудов, а это в свою очередь способствует:

  • улучшению кровоснабжения организма в целом;
  • удалению верхнего ороговевшего слоя эпидермиса;
  • снижению выделения сала и пота из пор;
  • выравниванию естественного цвета лица и регенерации кожи;
  • ускорению обменных процессов, насыщению кожи кислородом и ускоренному образованию молодых клеток.

Криотерапия для лица на дому

Криомассаж можно проводить не только с помощью жидкого раствора азота, ведь любая женщина сможет провести эти косметические действия у себя на дому.

Массажирование с помощью кусочков льда станет равноценной заменой дорогостоящим салонным процедурам.

Для усиления «волшебного эффекта» прекрасная дама может использовать не простые кусочки льда, а специальные льдинки с замороженным соком, травяным отваром, ягодами или овощами.

Например, для обладательниц жирной кожи, идеальным косметическим средством могут стать кусочки льда с замороженным фрэшом апельсина или лимона, помидора или клубники. Для дам с сухой кожей стоит протирать кожу льдинками с листиками мяты или подорожника. Для проведения массажа в домашних условиях потребуется:

  • емкость с горячей водой;
  • кусочки льда;
  • мягкое полотенце.

Для начала необходимо тщательно смочить полотенце горячей водой и, отжав излишнюю воду, положить его сверху на кожу. Подержите горячее полотенце на коже в течение 10 минут, затем можно приступать к ледяным обтираниям.

Кусочек льда следует немного разморозить и лишь, затем провести им по массажным линиям лица. После льда женщине следует вновь положить на лицо горячее полотенце и оставить его на коже на 3 – 5 минут. На заключительном этапе массажа следует сполоснуть лицо теплой водой и нанести питательный крем или маску. Эффект от такого массажа станет заметен уже после проведения 3 – 5 манипуляций.

Конечно, чудес в мире не бывает, поэтому сразу оценить положительный эффект криотерапии невозможно. Однако, уже после первого сеанса у клиентки станет более приятная и гладкая кожа, а после проведения полного курса криотерапии кожа лица заметно помолодеет и посвежеет.

: Домашние маски из кубиков льда

Источник: https://moimvolosam.ru/massaj/kriomassazh_litsa.php

Криомассаж лица в домашних условиях кубиками льда

Криотерапия надому

Милые женщины, сегодня статья для вас, хотя мужчины тоже могут поинтересоваться и показать эту статью своей прекрасной половинке. Ведь мало найдётся женщин, которых не волнует красота и молодость кожи.

 И говорить я буду об интересной процедуре — криомассаж льдом для лица в домашних условиях. Сейчас индустрия красоты предлагает много разных косметических средств и процедур, среди них криотерапия или криомассаж.

Суть этой процедуры – воздействие холодом на кожу.

Химический пилинг лица — это ещё одна процедура, которую предлагают в косметических салонах, о всех особенностях проведения пилинга можно прочитать, пройдя по ссылке.

Это небольшое отступление, вернёмся к теме нашего разговора. В салонах красоты для проведения криомассажа чаще всего используют жидкий азот, но так же встречается практика, когда криомассаж делают льдом. Конечно, салонная процедура, выполненная специалистом будет более эффективна. Но, согласитесь, не всегда и не у всех есть возможность посещать косметолога.

И, на радость нам, женщинам, криомассаж – это одна из немногих салонных процедур, которую мы можем делать дома. Конечно же, не жидким азотом, этот способ мы оставим специалистам. Мы будем делать криомассаж в домашних условиях льдом, ведь сделать лёд дома не проблема.

Но прежде чем мы перейдём непосредственно к проведению криомассажа в домашних условиях, давайте разберёмся в чём эффект данной процедуры и какое воздействие она оказывает на нашу кожу. И в данном случае не имеет значение, чем будет проводиться данная процедура – жидким азотом или льдом.

Влияние холода на кожу лица

Сосуды, под воздействием холода сужаются, а когда мы холод убираем, они расширяются, благодаря этому происходит приток крови к коже, стимулируется лимфо- и кровообращение, улучшается тканевое дыхание.

Усиление кровотока запускает клеточные процессы обновления и самовосстановления, поэтому криотерапию применяют не только в косметологии, но и в дерматологии, для лечения разных кожных заболеваний.

Например, криотерапия прекрасно рекомендовала себя при лечении тяжёлых хронических форм угревой болезни.

Проводя криомассаж следует учитывать, что при данной процедуре затрагиваются глубинные процессы на клеточном уровне и не каждая кожа выдержит испытание холодом. Поэтому важно знать все плюсы и минусы данной процедуры.

Показания и противопоказания для криомассажа лица

Криомассаж будет полезен:

  • для профилактики старения кожи, так как обладает омолаживающим и лифтинг-эффектом;
  • для жирной кожи, так как нормализует работу сальных желёз;
  • для кожи, склонной к появлению прыщей;

Что ещё можно отметить плюсом:

  • криомассаж помогает снимать отёки,
  • помогает устранять застойные пятна постакне,
  • способствует сужению пор;
  • уменьшается скорость размножения бактерий;
  • способствует мягкому отшелушиванию поверхностных слоёв кожи и зарождению новых клеток;
  • хорошо увлажняет кожу;
  • нормализует тонус сосудов;
  • усиливается эффект других процедур (крема, маски, биоревитализация или мезотерапия).

Криомассаж не рекомендуется:

  • для людей с тонкой, нежной, чувствительной кожей;
  • при предрасположенности к герпесу и во время обострения заболевания;
  • при куперозе;
  • при воспалительных процессах на лице;
  • в период обострения инфекционных заболеваний, особенно при высокой температуре тела;
  • при индивидуальной непереносимости холода;
  • если имеются проблемы с кровеносной системой и сосудами.

Если интересует, как происходит данная процедура в салоне, то можете посмотреть видео, а я перейду к домашней процедуре.

Криомассаж лица льдом в домашних условиях – основные правила

  1. Для проведения данной процедуры, как вы уже поняли, нам понадобятся кубики льда. Я недавно рассказывала, как сделать кубики льда из лепестков роз, поэтому не буду повторяться, какую воду мы должны для этого использовать, почитайте об этом здесь.
  2. Есть два способа, как делать криомассаж кубиками льда.

    Можно непосредственно самим кубиком, а можно завернуть кубик льда в х/б салфетку, немного подождать и когда лёд начнёт подтаивать, проводить криомассаж через салфетку. В чем разница? Я пробовала делать и тем, и другим способом. Расскажу про свои ощущения.

    Через салфетку не так явно ощущается холод льда, лишняя влага от таяния льда впитывается в салфетку и не стекает по лицу. Так же с использованием салфетки лучше происходит эффект отшелушивания, но это уже не мои ощущения, а мнения экспертов. Так что решайте сами, какой способ использовать для себя.

     Главное помнить, что протирать лицо нужно аккуратными, нежными движениями без усилий по массажным линиям, включая область вокруг глаз.

  3. Ещё один важный момент – нельзя держать кубик льда долго на одном месте, контакт льда с кожей должен быть минимальным, не более 3 секунд. А общая процедура – лицо, шея, область декольте – не более 5 минут.

  4. После процедуры нужно слегка промокнуть лишнюю влагу и оставить кожу влажной до полного впитывания. Это надо делать, даже если вы используете обычные кубики без каких-либо добавок. При соприкосновении льда с кожей образуется талая вода, которая имеет другую кристаллическую структуру и очень хорошо впитывается клетками кожи.

И хотя, как говорят специалисты, криомассаж не требует после себя других процедур, но, не возбраняется, если вы нанесёте крем на лицо. Поверьте, эффект от этого только усилится. А вот маски для лица после этой процедуры делать не рекомендуется.

Ещё одно правило, самое важное и самое спорное – как часто использовать криомассаж лица льдом в домашних условиях. Мнения очень разные.

Кто-то считает, что можно делать эту процедуру каждый день утром и вечером, кто-то считает, что делать каждый день вредно для кожи. Кого слушать? Трудно сказать.

Но если сравнивать с салонной процедурой жидким азотом, то её рекомендуют делать курсами по 10 – 15 процедур 2 раза в год.

Лично я слушаю своего косметолога и по совместительству мою дочь. Она, конечно, молодой косметолог, но к её советам я прислушиваюсь.

Её мнение по данному вопросу:

Криомассаж льдом – это достаточно интенсивная процедура и не подходит для постоянного ежедневного ухода за лицом. При длительном контакте холодной среды с кожей может возникнуть стойкое сужение сосудов, а это может привести к изменению цвета кожи, она может стать бледной и с синюшным оттенком.

Делать криомассаж лучше курсами – 2 недели делать процедуру, 2 недели кожа отдыхает или, если кожа хорошо реагирует на холод, делать ежедневно в весенне-летний период, а в осенне-зимний период кожа отдыхает.

Криомассаж – это тонизирующая процедура, поэтому лучше делать её 1 раз в день по утрам, так как в вечернее время суток такая процедура может вызвать нарушение сна.

Делать процедуру лучше не менее чем за час перед выходом из дома, что бы дать время коже прийти в норму после активного воздействия холода.

Но, я ещё раз повторюсь, что мнения разные, поэтому как вы будете делать криомассаж для лица и будете ли вообще его делать решать только вам.

Для тех, кого эта процедура всё-таки заинтересовала. Замороженная жидкость для криомассажа может быть разной и, соответственно может быть и разное воздействие льда на кожу.

Виды косметического льда

  • Эффективно воздействует на кожу травяной лёд, когда замораживаются настои из лекарственных трав. Для их приготовления нужно взять 1 ст. л. сырья, залить 1 стаканом кипятка, настоять не менее часа, залить в формочки. Травяные кубики обладают лечебным эффектом, успокаивают кожу, улучшают цвет лица, надо просто выбрать те травы, которые подходят для вашего типа кожи. Например, для нормальной и сухой кожи очень хорошо подойдут настои мяты, укропа, петрушки, тысячелистника, шалфея, подорожника, валерьяны, цветов липы, одуванчика.
  • Для жирной кожи можно использовать кору дуба, зверобой, мать-и-мачеху, череду, полынь, листья берёзы, цветы колендулы, листья лопуха, цикорий.
  • Отлично ухаживает за кожей фруктовый лёд, он обладает антиаксидантными свойствами, является хорошей профилактикой фотостарения. Можно замораживать свежевыжатый сок, а можно размягчённую мякоть разложить в формочки и залить водой.
  • Так же использовать для льда можно овощные соки. К примеру лёд из картофельного сока хорошо использовать для области вокруг глаз, он хорошо снимает отёки. Огуречный сок хорошо увлажняет кожу и борется с пигментацией, выравнивает тон лица.
  • Прекрасно тонизирует кожу, предотвращает старение лёд из зелёного чая.
  • Кубики из чёрного чая так же тонизируют кожу и хорошо снимают отёки, но важно знать, что кубики из чёрного чая могут сделать вашу кожу более смуглой.
  • Лёд из сока апельсина или лимона, разведённого водой 1:1 – отшелушивает, тонизирует, очищает кожу.
  • Лёд из отвара петрушки делает кожу более упругой, обладает отбеливающим эффектом.
  • Кубики с липовым цветом делают кожу мягкой и шелковистой, хорошо увлажняют её.
  • Медовые кубики питают кожу, делают её мягкой и увлажнённой – 1 ч. л. меда растворить в 1 стакане воды, разлить по формочкам, заморозить.
  • Молочные кубики убирают «гусиные лапки» вокруг глаз, омолаживают кожу – заморозить молоко, разведённое с водой 1:1.
  • Лёд с мумиё хорошо питает кожу, имеет заживляющий эффект — 2 таблетки развести в 0,5 ст. воды.

Источник: https://elena-kasatova.ru/kriomassazh-litsa-ldom-v-domashnih-usloviyah/

Ледяная красота – технология проведения криотерапии в домашних условиях

Криотерапия надому

Воздействие холодом широко используют не только для борьбы с ушибами и кровотечением, но и в качестве мощного омолаживающего инструмента. Резкое охлаждение улучшает кровообращение, способствует выводу токсинов из кожи, тонизирует мышцы лица и тела.

В салонах для проведения процедур используют специальное оборудование, но неплохой эффект дает и криотерапия в домашних условиях.

Для криомассажа лица используют косметические кубики льда, приготовленные на основе трав, фруктов, овощей и других натуральных продуктов.

Почему холод улучшает вид и состояние кожи

Никаких секретных формул у криотерапии нет – воздействие холода вызывает сужение поверхностных сосудов. После завершения короткого охлаждения сосуды резко расширяются, что усиливает приток крови и стимулирует движение лимфы. В итоге улучшается питание тканей, ускоряется клеточный обмен, кожа начинает быстрее обновляться, уменьшаются отеки, сужаются поры.

Важно понимать, что положительный эффект оказывает только кратковременное охлаждение. Если превысить оптимальное время, результат окажется обратным. При слабом обморожении лицо покроется пятнами, а в худшем случае возможны серьезные повреждения, требующие лечения.

Показания и противопоказания для воздействия холодом

В идеале перед проведением криотерапии в домашних условиях необходимо проконсультироваться с профессиональным косметологом или дерматологом, чтобы исключить негативные последствия. Однако мало кто всерьез принимает такие рекомендации перед процедурами дома.

Если вы из таких же самоуверенных женщин, хотя бы проверьте реакцию на маленьком участке щеки. И только на следующий день приступайте к холодным обтираниям.

Отказаться от криотерапии нужно:

  • Девушкам с очень сухой и чувствительной кожей. Особенности ухода за чувствительной кожей смотрите здесь.
  • В случае аллергии на холод или других реакций, вызываемых низкими температурами.
  • При близком расположении кровеносных сосудов.
  • Во время инфекционных заболеваний.
  • Больным куперозом.
  • Носителям вируса герпеса, особенно в момент обострения.

Если противопоказаний нет, можете переходить от теории к практике, ведь криотерапия:

  • Нормализует жировой обмен и уменьшает чрезмерную жирность.
  • Делает кожу лица и шеи гладкой и нежной, отшелушивая отмерший верхний слой эпидермиса.
  • Ускоряет заживление шрамов от акне.
  • Повышает эффективность от последующего нанесения кремов и сывороток.

Важные правила лечения холодом

Чтобы лед приносил пользу, важно соблюдать правила домашней криотерапии:

  1. Перед процедурой снимите макияж и очистите лицо. Лучше заниматься собой утром, сразу после пробуждения вместо умывания.
  2. Воздействие должно быть кратковременным – нельзя просто прикладывать холод, следует постоянно двигать лед, не останавливаясь на одном месте.
  3. Максимальная продолжительность криотерапии дома – 5 минут, но начинать нужно с минутного криомассажа. Просто протрите лицо быстрыми движениями и понаблюдайте за ощущениями.
  4. Движения не должны быть хаотичными – двигайтесь по традиционным массажным линиям.
  5. Давить нельзя – легких поверхностных касаний вполне достаточно.
  6. Область вокруг глаз обрабатывать можно, но не забывайте о массажных линиях. Они обозначены на фото ниже.

Остатки влаги аккуратно впитывайте салфеткой или мягким полотенцем без трения и наносите на лицо крем.

Рецепты для криомассажа лица с учетом разных задач

В домашних условиях делать криотерапию проще всего с помощью ледяных кубиков. Для приготовления кубиков берут настои трав, овощные пюре, фруктовые соки, молочные продукты, витаминные коктейли.Для заморозки идеальны специальные одноразовые пакетики и силиконовые формочки.

Кубики можно использовать как есть или заворачивать в мягкую тканевую салфетку. Во втором случае нужно дать льду немного растаять, затем приступать к процедуре. Салфетка действует как скраб и избавляет от обилия капель. Но возможно раздражение от ткани.

Самые простые рецепты криотерапии

Для приготовления крио-кубиков подходят обычные продукты, имеющиеся дома. Готовьте небольшие порции льда с расчетом не более чем на неделю. Меняйте составы, чтобы добиться большего эффекта.

  • Нет ничего проще, чем приготовить косметический лед для лица из минеральной воды. Мы уже рассказывали о пользе минералки для красоты.
  • Еще одно популярное средство – отвар петрушки. Действует противовоспалительно, борется с веснушками и осветляет лицо. Три чайных ложки измельченной зелени заварите стаканом кипятка. Остудите и заморозьте порциями.
  • Для приготовления медовых кубиков для домашней криотерапии растворите в холодной кипяченой или чистой воды чайную ложку меда и заморозьте a формочках. Отличное увлажнение и питание.
  • В стакане воды растворите 4 таблетки мумие. Хорошо для борьбы с дефектами и шрамами.
  • Разведите молоко водой в равных пропорциях. Такое протирание улучшает цвет лица и разглаживает мелкие морщинки.
  • Протирание чаем – один из способов получить эффект загара в домашних условиях. Чай тонизирует и борется с отеками под глазами. Если не хотите загорать, выбирайте зеленый чай. Можно добавлять в чай молоко.

Травяные кубики льда для протирания лица

Настои и отравы трав в дуэте с холодом помогают справиться с кожными проблемами быстрее и эффективнее. Рецепт приготовления льда для домашней криотерапии универсален – заварите чайную ложку стаканом кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Остудите настой, разлейте по формочкам и заморозьте.

В составы травяного льда для сухой и нормальной кожи хорошо добавлять несколько капелек растительного масла, например, облепиховое или персиковое. Хорошо размешивайте, чтобы масло равномерно распределилось.

Еще проще готовить травяные кубики льда для криомассажа из сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Купите с подругами разные пачки и поменяйтесь, чтобы получить набор целебных трав. Выбирайте растения с учетом свойства кожи и ожидаемого эффекта.

  • Для домашней криотерапии сухой и чувствительной кожи подойдут: ромашка, шалфей, семена льна, подорожник. Удачный выбор: тысячелистник, укроп, мелисса. Можно заморозить мякоть алое и настой лепестков роз.
  • Нормальной коже понравится петрушка, освежающая мята, липовый цвет подорожник, одуванчик.
  • Благоприятно воздействуют кубики льда из настоя шалфея и валерианы.
  • Жирную кожу приводит в норму кора дуба, корень и листья лопуха, липовый цвет, календула, зеленый чай. Подойдет для подсушивания зверобой, мать-и-мачеха, череда, полынь, березовые листья.
  • От морщин помогает косметический лед, приготовленный из шишек хмеля, листьев березы, подорожника, мяты и зверобоя.

Многие травы можно смешивать, чтобы получить комбинированное действие. Не забывайте, что растительное сырье иногда вызывает аллергию. Держите под рукой семена льна, их настой хорошо снимает раздражение.

Фрукты и овощи в борьбе за красоту и молодость

Сразу же отметите идею использовать для криотерапии соки из магазина или домашнюю консервацию. Для косметического льда годятся только свежеприготовленные соки. Можете заготовить фруктовые ледяные кубики летом – просто измельчите ягоды и фрукты блендером, добавьте кипяченую или очищенную воду, если хотите снизить концентрацию кислот, и разлейте в формочки.

Если не подготовились заранее, то готовьте из того, что есть в магазинах. Для красоты можете добавить целые ягодки.

  • Свежие огурцы – прекрасное средство для отбеливания и борьбы с жирностью.
  • Сок клюквы – способствует выработке коллагена, стягивает поры, интенсивно очищает. Сочетается с соком алое, усиливающим эффект и снимающем возможное раздражение от кислоты.
  • Апельсиновый сок хорошо тонизирует и выравнивает цвет лица, но может вызвать раздражение. Подходит при склонности к жирности.
  • Кислый лед из смородины и клубники очищает поры от жирных пробок и загрязнений. Аналогично действует в криотерапии малина.
  • Замороженное яблочное пюре на клеточном уровне борется с неровностями и очищает верхний слой кожи.
  • Ананасовый замороженный сок освобождает кожу от поверхностного слоя, ухудшающего цвет лица. Также действует киви.
  • Банановый лед подходит для нормальной и сухой кожи. В пюре можно добавить немного молока или сливок.

Чтобы фруктовые кубики льда не оставляли на лице липкий слой, протирайте кожу тоником перед нанесением крема.

Криотерапия для тела – домашние приемы

Прежде чем заниматься в домашних условиях криотерапией, убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний к воздействию холодом.

Для процедур дома подходят:

  • обливание или душ с очень холодной водой;
  • ванны с холодной водой;
  • растирание снегом;
  • купание в проруби.

Конечно, домашняя закалка подходит только для здоровых людей и требуют постепенного подхода. Если вы сомневайтесь в крепости своего здоровья, начните с малого. Например, окунайте руки на несколько секунд в ледяную воду. Такие ныряния помогают проснуться и взбодриться.

Очень полезно обливать холодной водой ноги – это хорошая профилактика варикозного расширения вен и борьба с усталостью после тяжелого дня.

Желаем вам здоровья и красоты! Рекомендуем почитать о применении капсул Аевита от морщин и способах избавления от шрамов в домашних условиях.

Профессиональную процедуру криотерапии можно сделать в салонах красоты и клинках. Для этих целей используют абсолютно другие способы и средства.

Источник: https://zhenskie-uvlecheniya.ru/ledyanaya-krasota-texnologiya-provedeniya-krioterapii-v-domashnix-usloviyax.html

Криотерапия в домашних условиях

Криотерапия надому

В последнее время в салонах красоты все популярнее становится процедура, получившая название криотерапия. В переводе на русский язык процедуру можно назвать “лечение холодом”.

Человек помещается в специальную крио-сауну, где подвергается воздействию низкой температуры.

Как известно, кратковременное воздействие холода не только закаливает, повышая иммунитет, но и позволяет поднять общий тонус организма.

Cпособствует избавлению от кожных заболеваний, нормализует работу кожных желез, а также оказывает эффективное воздействие направленное на снятие хронической усталости, повышает настроение и улучшает обмен веществ.

Если у вас нет возможности посетить бьюти-салон для получения такой услуги, вы можете попробовать заменить ее домашней криотерапией с использованием кубиков льда. Как это можно сделать, мы и поговорим в статье.

Чем полезна криотерапия?

Резкое воздействие низкой температуры вызывает мгновенную реакцию организма. Усиливается кровоток, включаются защитные механизмы, активируя возможности  оздоровления.

Замечено, что воздействие холода эффективно против аллергии, псориаза, болезней суставов, а также хорошо снимает болевые ощущения, вызываемые остеохондрозом.

Низкие температуры воздействуют омолаживающе на кожные покровы, разглаживая небольшие морщинки и неровности за счет усиления микроциркуляции в подкожных сосудах.

Однако, если у вас есть предрасположенность к гипертензии или есть другие заболевания сердечно-сосудистой системы, посещение криокамеры вам противопоказано. Поэтому, прежде чем отправляться в салон красоты для лечебной заморозки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

А возможна ли криотерапия дома?

Для вас отличная новость! Вы вполне можете самостоятельно проводить сеансы воздействия отрицательных температур прямо у себя дома.

Для этого достаточно заготовить кубики льда.

Ледяными кубиками можно выполнять массаж лица, превосходно стимулирующий движение крови в капиллярах, выводя скапливающиеся в подкожных слоях шлаки и токсины.

Протирание лица кубиками льда, заметно улучшает работу желез, уменьшает имеющиеся воспаления и покраснения, активирует выработку коллагена и эластина, подтягивает кожу, оказывая эффект фейс-лифтинга, разглаживает мимические морщинки и придает лицу красивый здоровый вид.

Как приготовить кубики льда для протирания лица?

Для заготовки кубиков понадобится специальная форма, имеющая ячейки небольшого размера, куда и заливают замораживаемую жидкость.

Формочки для льда могут быть пластмассовыми или из силикона. Они выпускаются различных размеров и имеют разную форму ячеек.

Для замораживания рекомендуется использовать не просто воду, а составы на основе лечебных трав. При этом полезный эффект усиливается – к воздействию холода добавляется снабжение верхних слоев кожи полезными веществами, содержащихся в травах.

Для ухода за кожей лица рекомендуется использовать:

  • алоэ;
  • мать-и-мачеху;
  • аптечную ромашку;
  • подорожник;
  • календулу;
  • шалфей;
  • липовый цвет;
  • крапиву;
  • корень лопуха.

Для сухой кожи склонной к раздражению и покраснениям лучше всего приготовить лед из настоя подорожника с небольшим добавлением мяты. Также для чувствительной кожи можно изготовить кубики содержащие сок алоэ.Для жирной кожи хорошо подойдут кубики из отвара зеленого чая с корнем лопуха и лечебной ромашки.

Для нормальной кожи можно использовать практически любые сочетания лечебных растений – ромашка, календула, алоэ. Также можно добавить измельченные в блендере или пропущенные через мясорубку фрукты и ягоды.Воду желательно брать кипяченую или минеральную без газа.

Смешав отвар из полезных трав с водой, следует разлить получившуюся смесь по формам и поместить их в морозилку для замораживания.

Как делать массаж лица кубиками льда?

После того, как кубики подготовлены, можно приступать к выполнению массажа.Выполняется он по массажным линиям в направлении капиллярного кровотока.Слишком сильно давить не нужно, достаточно небольшого нажатия, не вызывающего неприятных ощущений.

Пройдитесь по всем участкам, проведя ледяным кубиком по каждому несколько раз – лоб, височные участки, подбородок, скулы, а также область носогубных складок.Начать можно со лба. Делайте разглаживающие движения от центра лба к краям, начиная движение между бровей. После этого выполняйте движения вверх и в стороны.Выполнив массаж лба, переходите к скулам.

Выполняйте движения от носа к ушным раковинам.Спинку носа следует протирать льдом по направлению от кончика к переносице.После проработки спинки носа переходите к массажу носогубных складок. движение начинайте из точки, расположенной под носом и двигайтесь в сторону ушей.

Сделав несколько движений по носогубным складкам, начинайте массировать подбородок, совершая движения от центра вверх.

Последовательность и направление движений показаны на рисунке ниже:

***

Как видите, криотерапия с использованием кусочков льда в домашних условиях тоже может быть очень полезна. Процедура эта не требует каких-то особенных навыков, но для заметного эффекта желательна определенная регулярность.

5 секретов здорового цвета лицаГлавные правила питания, массажа и очистки для красивого цвета лица!

Читать далее…

Источник: http://site-dlya-zhenschin.ru/sovety-kosmetologa/uhod-za-licom/724-krioterapiya-v-domashnikh-usloviyakh.html

Криотерапия в салоне и дома

Криотерапия надому

Многим девушкам известно, как преображается кожа лица, если просто протереть ее кубиком льда – пропадают морщинки, мешки под глазами и отечность, а цвет лица становится здоровым и свежим.

Но немногие знают, что это и есть криотерапия – воздействие холода на организм человека с целью оздоровления и омоложения. Этот метод эффективно применяется в медицине, также он хорошо зарекомендовал себя в косметологии.

О том, что такое лечение холодом, каков принцип его воздействия на организм, какие у него существуют показания и противопоказания – читайте в данной статье.

Виды криотерапии

Современная медицина выделяет 4 вида криотерапии:

  • локальная;
  • общая;
  • частная;
  • криомассаж.

Локальная криотерапия применяется в косметологических целях только на определенных участках тела для того, чтобы умертвить ткани либо активизировать кровообращение. Общая криотерапия – это по сути криосауна, либо криокапсула, воздействующая на все системы и органы человеческого организма.

Частная криотерапия подразумевает воздействие на определенные участки кожи в домашних условиях. Криомассаж характеризуется специфическим воздействием на кожный покров при помощи струи жидкого азота или охлажденного тампона ­– врач водит им в нескольких миллиметрах от кожи, но не касается ее.

При этом происходит стимуляция обменных процессов и кожный покров омолаживается.

Холод не только останавливает незначительные кровотечения, снимает боль и устраняет отеки, но и повышает тонус кожи и ускоряет обменные процессы в ее клетках. Для улучшения внешнего вида чаще всего используется общая и частная криотерапия – о них поговорим немного подробнее.

Применение холода в домашних условиях

Криотерапия в домашних условиях чаще всего заключается в таких приемах, как холодный душ и протирание лица кубиками замороженных отваров трав. Сюда же относят и наложение на лицо охлажденных салфеток или ткани.

Отзывы о том, как свежо выглядит кожа после воздействия на нее холодом, легко можно найти на множестве сайтов в интернете. Массаж с использованием кубиков льда прекрасно снимает отечность, устраняет мешки под глазами, стягивает расширенные поры, снимает воспаления и раздражения и даже разглаживает мелкие мимические морщины. После процедуры кожа выглядит свежей, молодой и подтянутой.

Можно заморозить отвар трав, а можно и простую дистиллированную воду. Кроме того, в аптеке можно приобрести специальный косметический лед – специальная жидкость просто разливается по формочкам, замораживается и в дальнейшем используется для массажа.

После массажа льдом наложите на лицо горячее (в меру) полотенце, а затем еще раз умойтесь прохладной водой. Криотерапия, применяемая дома, проста и не отнимает много времени. Но вас на самом деле порадует эффект, который вы увидите после завершения процедуры.

Что такое криосауна

Процедура заключается в следующем: человек на 3 минуты заходит в небольшое устройство, в котором тело подвергается воздействию испарений жидкого азота. Температура в такой капсуле – -130-140°С, но не стоит бояться переохлаждения.

В устройстве, внешне напоминающем вертикальный солярий, все продумано до мелочей, и охлаждаться будут только поверхностные слои кожи.

Сама процедура длится 1-3 минуты, не более, но продолжительность должен определить врач исходя из общего состояния вашего здоровья.

Отзывы тех, кто прошел эту на первый взгляд не очень приятную процедуру, впечатляют – криосауна дает потрясающие результаты:

  • улучшается цвет кожи тела и ее структура;
  • сокращаются морщины;
  • замедляются процессы старения;
  • кожа становится более эластичной и упругой;
  • сокращаются проявления «апельсиновой корки»;
  • уменьшается толщина подкожной жировой прослойки.

Криотерапия жидким азотом (точнее, его парами) прекрасно помогает излечиться от нейродермита, псориаза, акне, различных аллергических проявлений на коже, неврологических расстройств. Помимо этого, она улучшает работу опорно-двигательного аппарата и повышает защитные функции организма.

Длительность лечения – 10-15 сеансов, проводимых на протяжении 2-3 недель, причем длительность каждого сеанса может быть разной. Криосауна позволяет решить многие проблемы проблемной и увядающей кожи и поддержать организм в ситуации стресса.  

Показания и противопоказания

Если основательно подойти к вопросу о том, какие показания к лечению холодом существуют, то их окажется довольно много – это и криотерапия для похудения, и криотерапия для лечения соматических заболеваний.

Назначается она при целлюлите, при возрастных изменениях в коже, при кожных проблемах, при подготовке организма женщины к вынашиванию ребенка, при бесплодии и в климактерическом периоде для снятия неприятных симптомов, а также при стрессе, при хронической усталости, при неврологических заболеваниях и заболеваниях органов дыхания.

Нередко криотерапия назначается в качестве одного из пунктов реабилитации после перенесенных операций и после травм.

Список противопоказаний менее обширен, но и их нельзя не учесть. В противном случае от процедуры будет больше вреда, чем пользы. Криотерапия жидким азотом противопоказана при:

  • любых хронических болезнях в стадии обострения;
  • тяжелых сердечно-сосудистых патологиях;
  • болезнях крови;
  • открытых ранах на теле;
  • расстройствах психики;
  • холодовой аллергии.

Все показания и противопоказания к лечению холодом должны быть учтены специалистом. Ни в коем случае не назначайте его себе самостоятельно, тем более, если речь идет о криокапсуле или криомассаже.

Криотерапия жидким азотом оказывает прекрасные результаты – подтягивает и омолаживает кожу тела. Кроме того, она борется с целым рядом проблем со здоровьем. Обратите внимание на такой метод использования природных возможностей, если хотите как можно дольше сохранить свою красоту и молодость.

Источник: http://horoshulya.ru/obschiy-uhod/krioterapiya-v-salone-i-doma.html

Криотерапия на дому — лед вместо лекарства

Криотерапия надому

Нашу жизнь постоянно сопровождают стрессовые ситуации, которые приводят к образованию мышечных зажимов. Холод является прекрасным средством, которое поможет снять оковы стресса.

Криотерапия или лечение холодом

На коже человека холодовых рецепторов находится примерно в 10 раз больше, чем тепловых. При воздействии холодом создаётся спазмолитический эффект, который помогает напряжённым мышцам расслабиться, и, блокируя нервные окончания, снимает болевые симптомы.

Холод способствует нормализации обменных процессов в поражённых болезнью органах и тканях, тем самым, оказывая на них противовоспалительное действие.

Холодовые процедуры можно проводить и в домашних условиях, используя лёд.

Чтобы самому сделать «прибор” для лечения холодом – криопакет, нужен стакан воды, чайная ложка морской соли, мягкий целлофановый или резиновый пакет.

  • Соль растворите в воде, раствор влейте в пакет, выжмите из пакета воздух и завяжите. Готовый пакет положите в морозильную камеру. Пакет после замораживания принимает округлую форму, и его можно наложить на любой участок тела.

Температура замерзания солёной воды ниже нуля на 3-4 градуса. Эта температура подойдёт для первичного лечебного действия льда в криопакете.

После того как раствор превратится в лёд, приложите криопакет к больному месту или зоне соответствующей больному органу. Выполняйте при этом лёгкие массирующие движения.
Держите 24 минуты, кожа за это время покраснеет, потому что после кратковременного сокращения сосудов под воздействием холода, они резко расширяются, и к больному органу приливает кровь.

Уберите криопакет, покрасневший участок утеплите, и отдыхайте до тех пор, пока кожа не восстановит свой естественный цвет.

Это происходит индивидуально от 2 до 15 минут. Повторите процедуру ещё раз до покраснения, затем укутайте больное место.

Чтобы воздействие холодом усилить, кроме морской соли в целебный раствор добавьте глину, или мёд, или отвары трав и т.д. Эта простая процедура поможет вам избавиться от многих заболеваний.
Если соблюдать правила, то такая процедура, проведённая в домашних условиях, не опасна.

Чтобы получить желаемый результат, держите криопакет только до покраснения кожи – не затягивайте время воздействия на кожу льда, чтобы не переохладить руки, наденьте варежки.

После процедуры лёд нужно выбросить, нельзя прикладывать его к другому месту и одновременно ставить несколько пакетов.

Делать такие аппликации рекомендуется 1-3 раза в сутки.

При применении криотерапии нужно знать, что некоторые заболевания требуют последовательного наложения аппликаций в двух местах – на больное место или зону его соответствия, затем на живот.

На теле каждого человека есть зоны соответствия внутренних органов, через которые можно эффективно воздействовать на больной орган.

На ладони расположены несколько зон соответствия.

  • Первая фаланга большого пальца соответствует голове, вторая – шее, бугор под второй фалангой — груди с сердцем и лёгкими, остальная часть ладони – животу.
  • Безымянный и указательный пальцы — это руки, средний и мизинец – ноги.
  • Плечи – мышцы между большим и указательным пальцами, а промежность – мышцы между ногами, то есть между средним и безымянным пальцем.

При простатите и гинекологических болезнях лёд ставят на крестец, нервы от которого идут к половым органам, и живот.

Подобным образом зоны располагаются и на стопе.

На лице тоже расположены зоны соответствия внутренним органам. Между бровями – зона соответствия лёгких.

  • На горбинке носа – печени.
  • На боковых сторонах носа – сердце.
  • На крыльях носа – желудка.
  • На области от крыльев носа до большой жевательной мышцы перед ухом – тонкого кишечника.
  • На области от жевательной мышцы до уголков рта – толстого кишечника.

Схема воздействия льдом на некоторые заболевания

Заболевания  — Место наложения криопакета

Алкогольная зависимость —  Затылок Артроз коленей — Колено (ежедневно по 3 минуты) Астма — Живот Гайморит — Щёки Геморрой Крестец — живот Гипертония — Воротниковая зона, живот Диабет — Зона поджелудочной железы Запор — Живот, по кругу по часовой стрелке Колит — спастический Позвоночник Мастопатия — Грудная клетка Миома — Крестец, живот Отёк — Кожа Полиартрит суставной — Сустав, живот Простатит — Крестец, живот Варикозное расширение вен — Вены

Склероз — Затылок, живот.

Криотерапия с помощью льда очень полезная и простая процедура. Она поможет избавиться от мышечных блоков, восстановить обменные процессы, а следовательно улучшит ваше здоровье.

Источник: http://zdorovye-life.ru/krioterapiya-na-domu-led-vmesto-lekarstva/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.