Популярные статьи, сексология, все о сексе

Содержание

The Rock

Популярные статьи, сексология, все о сексе

  • Сервисы / Календарь женского цикла
  • Сервисы / Календарь для беременных

«Мардж, как тебе в голову пришла идея поиграть в сумасшедшей боулинг? — Я нашла его в Google по запросу „девочки хотят повеселится” после 97 тысяч страниц с порно»

The Simpsons.

Секс — неотъемлемая и важная часть жизни каждого человека, чтобы там ни говорили лицемеры и ханжи. Однако огромное количество людей, причем взрослых людей, знают о сексе катастрофически мало. Предрассудки, комплексы и слухи копятся в головах годами, вызывая депрессию, разрушая отношения.

Но к кому обратиться за советом, где искать знания на такую интимную тему? Современный человек привык вводить в строку поискового сервиса интересующий его вопрос. Однако в случае с сексом такой способ, очевидно, не подходит.

Ни для кого не секрет: огромную часть всемирной паутины занимают порнографические ресурсы. Но даже информационные ресурсы по теме могут в результате оказаться лишь ширмой для рекламирования очередного порносайта.

Чтобы облегчить вам жизнь, и чтобы вам не пришлось краснеть, когда кто-то из коллег увидит на вашем мониторе страницу неприличного содержания, мы подобрали для вас несколько проверенных ссылок.

Информационный портал о сексе 24h

Согласно исследованиям, мужчины думают о сексе 1-3 раза в день, при этом почти половина женщин считает, что мужчины думают о сексе постоянно. Так или иначе, создатели 24h считают, что говорить о сексе нужно много и часто.

На сайте вы сможете прочитать новости, факты, истории и легенды о сексе в различных аспектах человеческой жизни: в политике, истории, культуре.

Знаете ли вы, например, что символизирует играющая на флейте женщина на древних китайских картинах? Кроме того, на сайте вы найдете советы, как разнообразить и улучшить вашу сексуальную жизнь. Также у портала есть блог в ЖЖ и форум, участие в деятельности которых всячески приветствуется авторами 24h.

Единственный недостаток материалов, размещенных на сайте (впрочем, это может быть и достоинством) — малое количество образовательных и научных материалов. Если вам интересны такие статьи, предлагаем вам пройти по следующей ссылке.

Сайт о сексологии от профессионального психолога и психотерапевта А.В. Хавыло.

На сайте представлены оригинальные статьи и переводы как сугубо научного характера, так и написанные более простым языком научно-популярные статьи о различных аспектах сексуальной жизни и здоровья.

Количество материалов на сайте не так велико, как хотелось бы, да и дизайн оставляет желать лучшего, однако практически все материалы интересны, познавательны, хорошо написаны и рекомендуются к прочтению.

Энциклопедия секса, любви и семейной жизни

Несмотря на название, Sexopedia.ru это прежде всего огромный форум, посвященный вопросам личной гигиены, заболеваний и сексуальных расстройств, контрацепции, полового развития и воспитания, вопросам отношений, деторождения, ну и, конечно же, собственно сексу, сексуальным наклонностям, пристрастиям и отклонениям.

Если ваш вопрос относится к чему-либо вышеперечисленному, вы наверняка сможете получить полезный совет. Как у любого вебдванольного портала на Sexopedia есть и блоги, и даже социальная сеть со знакомствами, впрочем, полезность этих разделов нам представляется несколько сомнительной.

Наконец, портал не соответствовал бы своему названию без огромного раздела энциклопедических статьей, а также статей психологов и сексологов по тематике.

Если вы все же решите обратится к профессиональным врачам, этот сайт, вероятно, первое место с которого стоит начинать.

Государственное учреждение медицинской сексологии и сексопатологии, как говорит их сайт, проводит диагностику и лечение любых сексуальных расстройств у мужчин и женщин от юношеской импотенции до возрастных изменений, от вагинизма до аноргазмии.

Если же вам не знаком какой-либо из этих терминов, на сайте также представлена небольшая подборка статей и Сексологический словарь, составленный сотрудником Центра Юрием Прокопенко, в котором содержится более 3 тысяч понятий.

About Sex, Etc.

Sex, Etc. является одним из самых популярных англоязычных сайтов, посвященных половому воспитанию подростков.

Авторы сайта обещают предоставлять только честную и точную информацию о сексуальном здоровье, проблемах взросления, ориентации и отношениях, подростковой беременности, ЗППП и контрацепции.

Кроме непосредственно статей и видео по тематике полового воспитания, важнейшей составляющей Sex, Etc. явлется экспертный раздел, где подростки могут конфиденциально задать волнующие их вопросы.

Помимо того, на портале можно вести блоги, обсуждать проблемы на форумах и делиться историями о сексуальном образовании в школах. Sex, Etc. занимает активную гражданскую позицию по реформе образования и призывает подростков высказываться, какое половое воспитание в школах они хотят и заслуживают.

Scarleteen

Интернациональный сайт о половом воспитании Scarleteen в целом стоит на популярной в консервативных кругах позиции воздержания от секса в период полового созревания. Однако создатели сайта понимают, что с подростками надо общаться как можно более честно и ни в коем случае нельзя быть ханжой и лицемером.

Более того, они сугубо отрицательно относятся к существующим государственным программам, направленным на пропаганду воздержания.

Поэтому Scarleteen фокусируется на предоставлении подросткам как можно большего числа правдивой и актуальной информации и на диалог с родителями, опекунами и учителями, для того, чтобы подростки могли сделать осознанный выбор, а в отношениях были ответственны, вне зависимости от их сексуальной активности, пола и ориентации.

Таким образом, на сайте вы сможете найти массу информации по практически всем аспектам человеческой сексуальности, обсудить проблемы и задать вопрос экспертам. Единственным минусом Scarleteen является не слишком удобная навигация.

а также:

Europeansexgazette

Все вышеперечисленные сайты являются ежедневными новостными порталами, посвященными событиям политики, культуры, повседневной жизни и курьезным историям, связанным с сексом, в различных регионах мира.

Иногда захватывающие, иногда грустные, подобные новости отражают культурные и социальные процессы в различных частях света.

Asian Sex Gazette среди этих новостных порталов является наиболее часто обновляемым, однако и на остальных порталах есть, что почитать.

Ассоциация специалистов по репродуктивной медицине.

ARHP — американская профессиональная врачебная организация, основанная в 1963 году и объединяющая широкий круг специалистов, занимающихся проблемами сексуального здоровья и репродуктивной медицины. Сайт предназначен, прежде всего, для врачей, и доступ к некоторым материалам и медицинскому журналу организации является платным.

Будет полезен сайт и для студентов медицинских учреждений, ведь здесь подобрано огромное количество научных статей, исследований и новостей по таким темам как беременность, половое созревание, контрацепция и аборты, бесплодие, ВИЧ и СПИД, генетические и раковые заболевания репродуктивной системы, урология и гинекология, ЗППП, психологические и социальные аспекты секса, отношений и сексуальности.

Источник: http://whoyougle.com/texts/sex-sites

Популярная сексология. Сексуальный ликбез

Популярные статьи, сексология, все о сексе

23.03.2011 г.

К основным формам половой жизни человека относятся:

– экстрагенитальные (платоническая любовь, танцы, флирт и т.д.)

– генитальные (поллюции у мужчин, эротические сны у мужчин и женщин)

– суррогатные (мастурбация, петтинг)

– нормальный половой акт.

О размере полового члена мужчины

Отсутствие у женщины оргазма в большинстве случаев обусловлено психологическими факторами и не связано с размерами полового члена мужчины. Величина полового члена мужчины не играет здесь существенной роли. Более того, длинный пенис представляет определенную опасность для здоровья женщины и может стать причиной дисгармонии.

В среднем длина полового члена колеблется от 6-8 см в состоянии покоя до 14-16 см в состоянии эрекции.

Глубина же влагалища равна 8-10 см, поэтому даже небольшой половой член полностью заполняет его. К тому же при регулярной половой жизни происходит физическая адаптация женского влагалища.

Низкорослые мужчины имеют, как правило, более крупные половые органы, чем мужчины высокого роста. У женщин такой тенденции нет.

Частота половых отношений – параметр сугубо индивидуальный. Наиболее полезный для здоровья режим – это режим, при котором половое влечение удовлетворяется чуть меньше, чем имеются сексуальные потребности, то есть режим легкого сексуального голода.

Диапазон силы сексуального влечения велик и зависит от многих факторов. У мужчин даже в течение суток имеется существенное колебание уровня половых гормонов в крови. Наибольшее их количество бывает утром, после сна, а наименьшее вечером.

Продолжительность полового акта зависит от интервалов между ними. Чем короче пауза, тем длиннее половой акт, и наоборот.

Возраст не является причиной снижения половой потенции. Некоторые мужчины в возрасте 80 лет имеют 3-4 половых акта в неделю.

Никаких запретов в отношении половой жизни людей преклонного возраста нет. Но восстановительные процессы в зрелом возрасте протекают значительно медленнее, чем в молодом.

У многих женщин период климакса характерен резким усилением половых желаний. В то же время половая холодность чаще встречается у молодых женщин. При этом половая холодность (фригидность) более свойственна красивым женщинам вследствие того, что они более пассивны в интимном общении, чем женщины с обычной внешностью.

Формы удовлетворения полового желания весьма разнообразны. Здесь нет никаких рамок. Степень свободы в сексуальных отношениях мужчины и женщины определяется глубиной их чувств и желанием доставить радость другому.

В этой связи неправомерно рассматривать как отклонение от нормы соприкосновение губ (языка) с половыми органами партнера.

Потребность в таком контакте более свойственна мужчинам, особенно при длительных половых связях с одной партнершей.

Огромную роль в успехе интимной близости играет соблюдение гигиены и эстетики сексуальной жизни.

Нечистоплотность мужчины способна вызывать у партнерши половую холодность и даже физическое отвращение к нему.

У мужчины также от контактов с нечистоплотной женщиной может развиться импотенция (отсутствие эрекции при попытках близости с ней), тогда как при отношениях с другими женщинами эрекция сохраняется.

Мужчине нужно строго следить за соблюдением чистоты полового члена, обязательно мыть его перед каждым половым актом. Женщине также ежедневно нужно подмывать наружные половые органы, чтобы не было неприятного запаха, раздражения и воспаления.

У антисексуально воспитанных женщин под влиянием психосексуального торможения в нервной системе нарушается кровоснабжение в половых органах и снижается чувствительность. У таких женщин при ласках и половом акте нервные импульсы поступают в головной мозг от органов чувств (зрения, слуха, кожных покровов) медленно и без должной эмоциональной окраски.

Совет женщинам:

Воспитывайте у себя положительное отношение к телесным контактам с любимым мужчиной.

Воспитывайте у себя эротизм. Половая близость должна заканчиваться высшим проявлением любви, испытанием блаженства от оргазма.

Правильно оцените свою внешность. Вы привлекательны. Оставайтесь самой собой, не пытаясь превзойти кого-то. Вы – единственная и неповторимая.

В женской фигуре в первую очередь оцениваются формы и размеры ягодиц, бедер, груди, черты лица, качество кожи и волос. Оцениваются именно те части фигуры, которые имеют отношение к деторождению и кормлению грудью младенца.

Физические упражнения помогут скорректировать фигуру.

Кожа станет гладкой и упругой, если вы обратитесь к массажу и водным процедурам. Кровеносные сосуды и нервные окончания, расположенные на различных участках тела приобретут чувствительность к прикосновению. Под воздействием физических упражнений мышцы и суставы окрепнут, появится хорошая осанка.

Сексуальный ликбез. Советы сексолога

Эрогенные зоны у женщины располагаются по всей поверхности тела.

К первичным эрогенным зонам относятся: клитор, малые половые губы, влагалище, лобок.

К вторичным зонам относятся: грудные железы, соски, мочки ушей, шея, область пупка, низ живота, промежность, ягодицы, внутренняя поверхность бедра, колена, пространство между лопатками, веки, пальцы руг и ног, стопы.

Обычно на поверхности тела женщины имеется 2-3 участка, стимуляция которых рукой, губами, языком, пальцем приводит ее к сексуальному возбуждению, вызывая страстное желание соприкасаться с партнером всем телом вплоть до полового акта.

Не сексом единым жив человек, но он необходим большинству людей.

Материалы сайта защищены Законом об авторском праве. При перепечатке любых материалов сайта прямая, активная ссылка на авторов и сайт – Олег и Валентина Световид www.privorotway.ru – обязательна.

Популярная сексология. Сексуальный ликбез

Пожертвования

Все наши книги + подарок

Внимание!

В сети интернет появились сайты и блоги, которые не являются нашими официальными сайтами, но используют наше имя. Будьте осторожны.

Мошенники используют наше имя, наши электронные адреса, информацию из наших книг и наших сайтов.

Используя наше имя, они затягивают людей на различные магические форумы и обманывают (дают советы и рекомендации, которые могут навредить, или выманивают деньги на проведение магических ритуалов и обучение магии).

Нашими официальными сайтами являются:

Путь света – www.waylux.ru

Приворот и его последствия – www.privorotway.ru

А также наши блоги:

http://ovsvetovid.ya.ru/

http://my.mail.ru/bk/osvetovid/

На наших сайтах мы не даём ссылок на магические форумы или на сайты магов (целителей).

Также мы не участвуем в каких-либо форумах. У нас нет на это времени и желания.

Мошенников, псевдомагов, шарлатанов, людей без совести и жаждущих денег, очень много. Полиция и другие контролирующие органы пока не справляются с возрастающим наплывом безумия “Обман ради наживы”.

Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны и осторожны!

С уважением – Олег и Валентина Световид

Источник: http://www.privorotway.ru/popul_sex.html

Основы сексологии – важная информация для каждого человека. Сексология в современном мире

Популярные статьи, сексология, все о сексе

Сексология – это часть науки о медицине, целью которой является исследование сексуальности людей во всех её проявлениях. Сексология занимается как характеристикой нормальной сексуальности, так и объяснением отклонений от нормы: отсутствию сексуального влечения или девиации (навязчивым мыслям о сексуальном удовлетворении).

Основы сексологии базируются на нескольких науках, смежных ей: психологии, биологии, социологии, медицине. Сексологию используют в таких отраслях, как криминалистика, педагогика.

Занимается сексология изучением развития сексуальности у подростков, возникновение полового влечения, изучением физиологии полового контакта, его техники, а также сексуальными расстройствами различного характера.

Сексологи изучают сексуальность всех групп населения, всех возрастов. Нездоровое сексуальное влечение, патологии – это тоже предмет изучения основ сексологии.

Сексология не диктует правила сексуальности. И в этом её особенность. Она лишь документирует происходящие отношения в реальности, но не заставляет следовать им по каким-либо этичным нормам. Основы сексологии часто подвергаются критике со стороны консервативно настроенных людей.

Кому-то кажется, что наука высмеивает сакральные основы, посягает на идеологию о здоровой полноценной семье.

Но на самом деле, сексология лишь отмечает сексуальное поведение индивидуумов, пытается найти закономерности между отдельными случаями, и ни в коем случае не предписывает нормы сексуальности.

Становление науки о сексологии

Сексуальность была чем-то особо важным для человечества еще в давние времена. Основы сексологии начали закладываться еще тогда. Сексуальности уделяли гораздо больше внимание, возводили её в рамки поклонения, создавали памятники и статуи, писали труды.

Появлялись великие книги об искусстве секса (например, индийская Кама сутра), где содержалась не только информация о технике половых сношений, но и некоторое представление о морально-религиозной стороне сексуальной жизни. В древности сексология имела другое название – эротология.

Эротология представляла философские убеждения о своем теле, теле партнера. Чувственность и некий романтизм были неотъемлемой частью сексуальной жизни.

Средние века, особенно в Европе, были временем застоя развития науки о сексе. Ведь культура была пропитана христианскими настроениями, где сексуальность была табу.

Антисексуальность средневековья основывалась на утверждении, что все телесное и плотские утехи в том числе – это грязь и похоть, непростительные грехи, и порядочные люди не должны даже думать об этом.

Начали изучать сексуальность как отдельную часть в медицине, лишь в 19 веке. Занимались этим в основном психиатры.

На сегодняшний день, сексология является отдельной наукой. В ней используются методы исследования различных медицинский и социальных дисциплин.

Специалисты сексологии занимаются изучением дисфункций сексуальности, они, как психологи, анализируют ситуацию конкретного пациента, помогают людям научиться получать удовольствие от сексуальной жизни. Также помогают понять проблемы патологий сексуального влечения.

Назначают курс обследований по выявлению физической причины дисгармонии. В основах сексологии лежит доверительное отношение между пациентом и сексологом, потому как вопросы секса очень щепетильны и деликатны.

Сексуальное здоровье

Сексуальное здоровье человека – это важная составляющая общего физического здоровья. Говоря о сексуальном здоровье человека, подразумевают отсутствие сексуальных заболеваний и общую гармонию человека в этом отношении. Это и состояние эмоциональности в вопросах секса, и социальное благополучие, и интеллектуальная гармония в плане секса.

Сексуально здоровый человек имеет положительное отношение к половым отношением, он уважительно относится к сексу, понимает, как правильно и безопасно вести сексуальную жизнь. Получает от секса удовольствие, не использует принуждение или насилие с целью получение сексуального удовлетворения, не подвергается этому сам.

В основах сексологии и заложены принципы здоровой сексуальности человека.

Следующие пункты – это составляющие здоровой сексуальности:

  1. Способность получать от секса удовольствие в рамках социальных норм.
  2. Здоровые сексуальные взаимоотношения, лишенные чувства вины, страха перед половым актом, освобожденные от стыда и ложных представлений о сексе.
  3. Отсутствие заболеваний, психических расстройств, мешающих проявлению сексуальности.

В последнее время к сексологии обращаются все больше людей. Ведь вполне нормальным является тот факт, что на протяжении жизни, могут случаться некоторые сексуальные дисфункции. Причин этому явлению в современном мире множество.

Здоровые сексуальные отношения – это основа доверительного отношения между партнерами, основа семейного благополучия.

Сексуально здоровый человек достигает всех жизненных целей и имеет правильную жизненную позицию в вопросах сексологии.

Чем поможет сексолог

Сексология изучает сексуальность как один из важнейших аспектов качественной жизни. Если у человека появляются определённые сексуальные проблемы, что влечет за собой ухудшение качества жизни, он обращается к сексологу.

Самая распространенная проблема – невозможность достижения оргазма, встречается намного чаще у женщин, чем у мужчин. Нормальным является тот факт, что наивысшей точки удовлетворения не достигают в первое время после начала половой жизни.

Но после многих лет отсутствия оргазма, есть смысл обратиться к специалисту. Сексология поможет выявить причины, назначит обследование и лечение аноргазмии.

Но сексуальное здоровье не основывается на достижении оргазма. Оно многогранно и включает в себя множество сценариев сексуальных отношений, поведения в постели, выбора партнера.

Основы сексологии, которые строятся на психологическом здоровье партнеров, показывают, что современная жизнь полна стрессов от окружающих событий. Под удар попадают люди, которые занимаются опасной работой, волнуются и часто переживают неприятности.

Они перестают испытывать сексуальное желание. Выявив данную проблему, сексология в лице сексолога поможет избавиться от дисфункции сексуальности.

Какие проблемы решает сексолог:

  • преждевременное семяизвержение;
  • отсутствие эякуляции;
  • нарушение эрекции (импотенция);
  • аноргазмия, фригидность;
  • страх перед половым актом;
  • боли во время полового акта;
  • правильное вступление в половую жизнь;
  • ранее сексуально влечение у детей, запоздалое сексуальное желание;
  • занятие сексом во время беременности.

Сексология для пациентов начинается с выслушивания его проблем и переживаний. Сексологу нужно оценить проблему, эмоциональное состояние пациента, назначить обследования для выявления физиологических проблем. Основы сексологии построены на том, что зачастую проблемы секса имеют психологический характер.

Выбор правильных методик лечение сексуальных расстройств может осуществить только сексолог.

В решениях любых проблем с  сексуальным  здоровьем, при семейных дисгармониях и недопониманиях  Вам поможет консультация сексолога.

Источник: https://www.blogoduma.ru/seksologija

Лучшие книги по Сексологии, науке о интимных отношениях в паре

Популярные статьи, сексология, все о сексе

Здравствуйте, дорогие друзья! Существуют такие темы, которые не принято обсуждать. Одна из них – интимные отношения. Свободно поговорить об этом нельзя по понятным причинам. Однако незнание тоже может привести к неловким ситуациям.

Например, что в постели считать допустимым? Зачастую мы теряемся и не можем ответить на простые вопросы. Сексология – это целая наука, изучением которой занимаются специалисты. Как раз они-то и помогут разобраться с деликатными проблемами.

Вам не обязательно идти на консультацию, просто почитайте лучшие книги по сексологии. Специально для вас я составила список полезных материалов.

«Записки сексолога» (Лев Щеглов)

Автор приступил к исследованиям еще во времена СССР, когда все делали вид, будто близких отношений вообще не существует. Он был одним из первых сексологов. Лев Щеглов рассказывает о случаях из практики.

Здесь вы не увидите сложных терминов или сухих научных данных. Писатель ведет с нами полноценный диалог. Сначала он приводит пример, формулирует мнение, а затем опровергает или подтверждает его.

В процессе кажется, будто ты общаешься со специалистом напрямую.

«Записки сексолога» – это полноценная энциклопедия интимных отношений. Она актуальна и в 20, и в 40 лет. Лев Щеглов затрагивает множество тем.

Так ли страшно потерять девственность до свадьбы? Что такое любовь? Как себя вести, если партнер проявляет склонность к садомазохизму? Отдельно психолог говорит об общественных стереотипах и важных разговорах с детьми.

Словом, тут и правда найдется все. Стиль очень легкий, даже забываешь о том, что читаешь столь серьезную литературу.

«Вкус запретного плода. Сексология для всех» (Игорь Кон)

В первую очередь писатель рассказывает о том, насколько важно заниматься сексуальным просвещением. Игорь Кон порицает ханжество. Он убежден, что оно не только тормозит исследования, но и вредит обществу в целом. Сколько подростков получили букет заболеваний, пытаясь вкусить запретный плод? Что лучше: запреты и воздержание или разумное образование? Как предотвратить раннюю беременность?

Если хотите убедиться в эффективности полового просвещения, посмотрите на Нидерланды. Там дети не пытаются разобраться опытным путем, потому что на их вопросы отвечают. Произведение будет особенно полезно для молодых родителей и педагогов. После ее прочтения вы поймете, когда и с чего начать разговор, как обсудить деликатные темы с ребенком.

«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» (Эмили Нагоски)

Вы стесняетесь своего тела или даже ненавидите его? Часто думаете о том, что хотели бы подправить грудь или увеличить губы? Книга Эмили Нагоски точно для вас! Многим покажется, что здесь почти не затрагивается секс напрямую.

Это не так. Пока вы не справитесь со своими комплексами и проблемами в дневной жизни, вы не сможете наладить ночную. Эмили объясняет нам, что надуманные идеалы – это образы из журналов и с экранов.

Ничего общего с реальностью они не имеют.

Писательница дает нам несколько важнейших уроков. Сначала Эмили напоминает о женской индивидуальности. В остальных разделах вы найдете информацию о том, как раскрыть весь свой потенциал. Автор уделяет больше внимания чувствам и состоянию, а не действиям. Он учит нас управлять своими эмоциями, нейтрализовать стресс и просто доверять партнеру.

«Сексуальная культура в России. Клубничка на березке» (Игорь Кон)

Если вы целенаправленно ищите именно «клубничку», то эта книга вам не подойдет. Под столь легкомысленным названием скрывается научный труд.

Игорь Кон описывает сексуальные обычаи и традиции, которые существовали ранее и есть сейчас. Психолог проанализировал множество материалов: стихи популярных писателей (Пушкин, Лермонтов), переписки известных деятелей и т.д.

Книга наполнена любопытными фактами и неожиданными выводами. Рекомендую любопытным и стеснительным.

«Библия секса» (Пол Джоанидис)

Очень неоднозначная книга. В ней есть и плюсы, и недостатки. Автор рассматривает секс больше с психологической точки зрения, хотя затрагивает и физиологические вопросы. Описаний техник вы здесь не найдете.

Большинство информации, представленной здесь, знает любой взрослый человек, но встречаются и такие моменты, над которыми мы даже не задумываемся.

Больше всего мне нравится то, что писатель предлагает относиться к сексу, как к неотъемлемой части культуры и любви, а не как к позам и движениям.

Подробнее

Каковы минусы? Возможно, это недостаток перевода, но по всему тексту ощущаются чересчур самоуверенные нотки. Чувствуешь себя маленькой девочкой, которой навязывают свою позицию.

Несмотря на это, однозначно рекомендую произведение молодым девушкам! Если у вас накопилось множество вопросов, а ответить некому, обязательно почитайте. Тут вы найдете те знания, которые считаются классическими.

И не нужно проходить путь проб и ошибок.

«Как сохранить SEX в супружестве» (Александр Полеев)

О сексуальной скуке и способах ее преодолеть. Нужно ли вообще бороться с тем, что семейная жизнь стала пресной? Насколько плохо то, что секс превратился в такое же бытовое занятие, как и чистка зубов? Как предотвратить это? Александр Полеев более 40 лет помогает супружеским парам реанимировать интимные отношения.

Советую читать вдвоем. Легкий стиль и жизненные примеры никого не оставят равнодушными. После «сеансов» эдакой терапии и мужчина, и женщина начнут лучше понимать друг друга.

«Пояс Афродиты. Исцеление женственности» (Джейн Мередит)

Писательница с помощью небольших заданий и ритуалов учит нас, как открыть внутри себя новый источник женской энергии. Джейн Мередит уверена, что любая девушка – дочь Афродиты. Все женщины прекрасны и достойны любви.

Оказывается, часто у слабого пола стоит блок на интимной энергии. Проявляется это в виде комплексов, невозможности расслабиться и других неприятных моментах. Обычно такое состояние связано с неудачным первым опытом или насилием. Однако не всегда связь и наличие проблемы очевидны. Джейн Мередит рассказывает о том, как найти душевную рану и как помочь ей затянуться.

«Я, ты, он, она и другие извращенцы» (Джесси Беринг)

Вам кажется, что у вас появляются странные желания? Вы стыдитесь этого? Обратитесь к произведению Джесси Беринга! Автор предоставляет нам возможность окунуться в историю и посмотреть на культурные особенности разных народностей.

Писатель дает понять, что моральность и аморальность – это лишь стереотипы, навязанные обществом. Джесси Беринг предлагает простую гениальную теорию: наказывать и порицать нужно лишь за то, что несет вред другим.

Как жаль, что человечество пока не готово принять эту идею.

Всем посоветовать произведение не могу, оно на любителя. Очень мало женского «чувственного» взгляда. Но если вам иногда становится страшно из-за собственных мыслей, обязательно почитайте.

Такие разные, но важные книги! Надеюсь, что вы уже присмотрели подходящую для себя. Я постаралась сделать подборку всесторонней.

А что вы бы добавили в список?

До новых встреч!

Источник: http://happy-owlet.com/luchshie-knigi-po-seksologii/

Курс лекций по сексологии и сексопатологии

Популярные статьи, сексология, все о сексе

Министерствоздравоохранения Республики Беларусь

УО “ГРОДНЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙМЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ”

Кафедрамедицинской психологии и психотерапии

Э.Г.Хмельницкая

C.А.Бузук

Пособиедля медико-психологического факультета

Гродно

ГрГМУ,2013

УДК612.6.06+613.88](07)

ББК57.0я73

Х65

Рекомендовано Центральным научно-методическимсоветом УО “ГрГМУ” (протокол №22 от 22.05.2009г.).

Авторы:ассист. кафедры медпсихологии и психотерапии к.м.н. Э.Г.Хмельницкая

Рецензент:зав. каф. психиатрии, канд.мед. наук М.А. Ассанович

ХмельницкаяЭ.Г., Бузук С.А.

Курслекций по сексологии и сексопатологии. Пособие для студентов медико-психологическогофакультета. – Гродно : ГрГМУ, 2013. – с.

ISBN

Вкурсе лекций изложены современныеданные о биологических, психологическихи социальных основах формированиясексуальности, сексуальных нарушений,лечении сексуальных расстройств. Пособиепредназначено для студентовмедико-психологического факультета.

Введение

I Общие аспекты сексологии

Мужественностьи женственность

Сексуальныеориентации

Основныеэтапы формирования сексуальности

Нарушениетемпов и сроков психосексуальногоразвития

Любовьи развитие сексуальных отношений

Сексуальноеповедение

Сексуальностьвзрослых

Сексуальностьв детском и подростковом возрасте

II Клиническая сексология

Причинысексуальных проблем

Первичныесексуальные расстройства у женщин

Первичныесексуальные расстройства у мужчин

Методикасексологического обследования

Сексуальнаятерапия и совершенствование сексуальныхотношений

Нетипичноесексуальное поведение

Сексуальныепреступления

Литература

Введение

Не многиетемы порождают такое количество какположительных, так и отрицательныхэмоций, как тема разнообразия проявленийи контроля человеческой сексуальности,которыми занимается сексология

Сексология- научная дисциплина, изучающая всепроявления сексуальности человека,включая как попытки охарактеризоватьнормальную сексуальность, так и изучениеизменчивости сексуальных практик,включая и так называемые парафилии (илисексуальные девиации).

Современнаясексология – мультидисциплинарнаянаука, в котором используются методыряда смежных дисциплин: биологии,медицины, психологии, статистики,эпидемиологии, педагогики, социологии,антропологии, а иногда и криминалистики.

Она изучает развитие сексуальности иразвитие сексуального контакта, включаятехнику половых сношений и расстройстваполовой сферы.

Исследователи документируютсексуальность самых разных группобщества, таких как люди с ограниченнымифизическими возможностями, детей,пожилых людей, и случаи сексуальнойпатологии, такие как патологическуюодержимость сексом или сексуальныедомогательства по отношению к детям.

Следуетотметить, что сексология – описывающая,а не предписывающая дисциплина. Онапытается документировать определенныеаспекты реальности, а не предписывать,какое поведение будет уместным, этичнымили нравственным.

Сексология частостановилась предметом конфликтов междуее сторонниками, а также теми, ктополагают, что сексология посягает насакральные основы человеческой жизни,или теми, кто оспаривают, с философскойточки зрения, претензии сексологов наобъективность и эмпирическую методологию.

Сексуальноездоровье – одна из признаваемых медицинойсоставляющих состояния здоровьячеловека. Современное рабочее определениесексуального здоровья было сформулированов рамках проводившихся в 2002 году подэгидой ВОЗ технических консультацийпо вопросам сексуального здоровья.

Подсексуальным здоровьем понимается непросто отсутствие болезни, а состояниесоматического, эмоционального,интеллектуального и социальногоблагополучия в отношении сексуальности.

Сексуальное здоровье предполагаетпозитивное и уважительное отношение ксексуальности и половым отношениям,возможность безопасно вести половуюжизнь, приносящую удовлетворение,отсутствие принуждения, дискриминациии насилия.

Достижение и поддержаниесексуального здоровья связывается среализацией присущих людям сексуальныхправ.

Наупомянутых выше технических консультацияхбыл также разработан перечень сексуальныхправ человека, который основывается напризнаваемых государствами общих правахчеловека. В него вошли:

– Правона сексуальное здоровье, обеспечиваемоедоступностью медицинской сексологическойпомощи.

– Правона информацию, связанную с сексуальностью.

– Правона половое просвещение.

– Правона физическую неприкосновенность.

– Правовыбора партнёра.

– Правона самостоятельное принятие решения оначале половой жизни.

– Правона добровольность половых и брачно-семейныхотношений.

– Правона самостоятельное принятие решения озачатии ребёнка и деторождении.

– Правона реализацию сексуального потенциала,ведение безопасной и позволяющей достичьудовлетворения половой жизни.

Влитературе (К. Имелинский) выделяютчетыре периода в истории развития знанийо половом поведении:

1. Доисторический- имеются лишь отрывочные сведения ополовом поведении доисторическогочеловека.

2. XVIII-XIXвека – идёт первичное накоплениеинформации, появляются донаучныеисследования.

3. Периоддосексологических знаний – научноеизучение сексуальности ведётся в рамкахотраслевых наук: медицины, философии,биологии.

Периодсексологических знаний – сексологиявыделяется в самостоятельную отрасльнаучных исследований. По сравнению сомногими другими научными дисциплинамисексология переживает период младенчества.Она зародилась лишь в XX столетии.

Существуетнесколько древних наставлений по”искусству любви”, включая такие,как Искусство любви (Ars Amatoria) Овидия,индийские трактаты Кама Сутра Ватсьяяныи Ананга Ранга или арабский Благоуханныйсад чувственных наслаждений. Однако ниодна из этих книг не рассматриваласексуальность как предмет систематическогонаучного или медицинского исследования.

Первопроходцемдонаучной сексологии в источникахназывают маркиза де Сада, обобщившегов своих произведениях сведения о всехвидах отклоняющегося полового поведенияи сексуальных извращениях ипропагандировавшего право человека насвободу сексуального поведения.

Первымисследователем, предложившем концепциюсексологии как самостоятельной науки,стал дерматовенеролог Иван Блох, которыйв работе “Сексуальная жизнь нашеговремени и её связь с современнойкультурой”, изданной в 1909 году, указал,что наука о поле должна быть комплексной,обобщая данные биологии, медицины,антропологии, философии, психологии,этнологии, истории литературы и искусства.

В концеXIX – начале XX веков Зигмунд Фрейд развилтеорию сексуальности, основанную наисследованиях, которые он вел на своихпациентах.

В 1908году Магнус Хиршфельд начал выпускатьпервый научный журнал, освещающийвопросы сексологии (Журнал сексологии),а в 1918 году основал первый Институтсексологии (нем. Institut fоr Sexualwissenschaft) вБерлине.

Хиршфельд занимался медицинскими,этическими и юридическими проблемами,связанными с половыми отношениями, втом числе вопросами гомосексуальностии контроля над рождаемостью. В 1921 годуХиршфельд проводит первый Международныйконгресс сексуальных реформ в Берлине,а в 1928 году им была основана Всемирнаялига сексуальных реформ.

Когда нацистыпришли к власти, одной из первыхпроведенных ими акций был разгроминститута (6 мая 1933 года) и сожжение егобиблиотеки. В послевоенные годы центртяжести в сексологических исследованияхсместился в США.

В 1947году, Алфред Кинси основал свой Institutefor Sex Research (Институт сексуальныхисследований) в Индианском университетев Блумингтоне, который ныне носит егоимя.

Зоолог по образованию, Кинси былодним из первых, кто поставил изучениесексуальности на строгую позитивистскуюоснову.

Среди его важных достиженийбыли описание спектра сексуальныхпрактик на основе массива биографическихинтервью и анкетных данных, а такжеконцептуализация представлений оконтинуальном характере сексуальнойориентации (шкала Кинси).

Кинси показал,что от так называемой сексуальной нормы,определяемой общественной моралью,постоянно отступает значительная частьнаселения, а время от времени допускаетнарушения вообще большинство людей.Результаты его исследований вышли ввиде двух томов, известных под названиемОтчеты Кинси.

В конце1960-х дальнейший прогресс в сексологиибыл отмечен выходом трудов УильямаМастерса и Вирджинии Джонсон “Сексуальныереакции человека” (англ. Human SexualResponse, 1966) и “Сексуальная неполноценностьчеловека” (англ.

Human Sexual Inadequacy, 1970),ставших бестселлерами. В 1978 году ониосновали так называемый Masters & JohnsonInstitute. Мастерс и Джонсон явились пионерамиэкспериментальных методов исследованийпола с привлечением добровольцев.

В Россиисексологические исследования производилисьв начале XX века вплоть до 1930-х годов,после чего исследования были свёрнуты.Возрождение советской сексологии в1970-х годах связывается с именем Г. С.

Васильченко, который организовалВсесоюзный научно-методический центрсексопатологии (в настоящее времяРоссийский федеральный центр сексологиии сексопатологии), явился автором первыхруководств для врачей “Общаясексопатология” (1977) и “Частнаясексопатология” (1983).

В Россииизвестны своими популяризаторскимиработами социолог и сексолог И. С. Кон,сексологи Ботнева И.Л., Маслов В.М,Кульгавчук Е.А., авторы ряда научных инаучно-популярных работ по сексологиина русском языке, судебные психиатрыА. О. Бухановский, А. А. Ткаченко.

Выделяетсянесколько относительно самостоятельныхнаправлений исследований в рамкахсексологии:

– Нормальнаясексология, изучающая биологические,анатомические, физиологические,психологические и социальные аспектысексуального поведения человека, неявляющегося отклонением от нормы смедицинской точки зрения.

– Клиническая(медицинская) сексология, занимающаясяпрофилактикой, диагностикой и лечениемрасстройств здоровья, связанных ссексуальным поведением.

– Этнокультуральнаясексология, исследующая историческиеи культурные различия в образе истереотипах сексуального поведения, вдругих вопросах, связанных с различиямимежду полами, имеющиеся у разных народовв разные периоды времени.

– Судебнаяи криминальная сексология, обобщающиете аспекты знаний о половом поведении,которые могут оказаться полезными прирасследовании и профилактике половыхпреступлений и преступлений противобщественной нравственности.

– Фамилистика,изучающая половые взаимоотношения врамках семьи, особенности выполненияродительских ролей в зависимости отпола и т. д.

Наиболеечасто в сексологии применяются такиеметоды исследования, как анонимныеопросы, экспериментальный метод, методнепосредственного наблюдения иисследование конкретных случаев, атакже анализ произведений литературы,науки и искусства, публицистики и иныхматериалов, связанных со взаимоотношениямиполов.

Источник: https://StudFiles.net/preview/5363343/

7 неловких вопросов сексологу

Популярные статьи, сексология, все о сексе

Сегодня сексолог — это врач с базовым образованием по психиатрии и психотерапии, затем прошедший переподготовку по сексологии. Он работает с отдельными людьми и семейными парами, помогая им решить физиологические и психологические проблемы в сексе.

Мужчины обычно приходят с нарушениями эрекции, преждевременной эякуляцией, отсутствием сексуального желания.

Женщины жалуются на отсутствие или нарушение оргазма, дискомфорт при занятии сексом, вагинизм — спазм влагалищных мышц, из-за которого половой акт становится невозможным.

К сожалению, в России официально зарегистрировано в профессиональном сообществе всего около 70 врачей-сексологов. Это чудовищно мало, и принимают они в основном в мегаполисах.

Понятно, что профессиональные сексологи чисто физически могут помочь лишь небольшому количеству людей. А что же делать остальным?

Пустующую нишу занимают психологи-сексологи — они не могут назначать лечение, но могут проводить консультации и семейную психотерапию. Это довольно часто не заменяет полноценного приема у сексолога, но хоть что-то.

Еще есть так называемые коучи-сексологи. У них обычно нет профильного образования и они просто делятся личным опытом. Зачастую эти коучи — бывшие порноактеры, секс-работницы, «донжуаны». Зазывают они к себе лозунгами «За два дня вы научитесь всем видам секса и будете востребованы!» — и люди верят им, вожделея быстрого результата.

Но надо понимать, что никакие сексуальные техники не решат проблему, если есть психологические трудности, дисбаланс внутри пары или серьезные нарушения здоровья. Вообще, один человек не должен решать проблему секса в паре — это задача для двоих, и оба партнера должны приходить к сексологу, вместе работать над собой и над отношениями.

Я постоянно хочу секса, это нормально?

Это зависит от вашего возраста, пола, наличия постоянного партнера. У мужчин пик сексуального желания приходится на возраст 16–25 лет, у женщин этот пик наступает в 30–35 лет. Безусловно, в начале отношений секса хочется чаще, чем после 10 лет брака.

Еще ваша «норма» зависит от сексуальной конституции: она бывает сильная, средняя, слабая. Сильная конституция — секса хочется каждый день, средняя — два-три раза в неделю, слабая — от раза в неделю до раза-двух в месяц и реже.

Сама по себе ни сильная, ни слабая сексуальная конституция не являются отклонением — это все варианты нормы. Бывают и асексуалы, которые не хотят секса совсем и не занимаются им, и их все устраивает — здесь тоже нет проблемы.

Кадр из фильма «Нимфоманка»

Проблемы начинаются, если в паре возникает дисбаланс: например, у партнерши сильная половая конституция, у партнера — слабая, или наоборот. В таком случае следует учитывать интересы человека с более слабой конституцией.

Второй партнер должен искать другие способы удовлетворить свои потребности, по возможности вовлекая второго партнера. Речь необязательно идет о сексе — компромиссным вариантом может быть эротический массаж или петтинг.

Дисбаланс сексуальных потребностей партнеров — очень распространенная проблема. Гармоничных пар всего 10–30%, в остальных союзах людям приходится идти на компромиссы, подстраиваться друг под друга. В поисках оптимального решения такие пары часто приходят к сексологу.

Можно ли научиться сексу по порнофильмам?

С одной стороны, у порно есть свои плюсы — для молодых парней и девушек это некое информирование, возможность наглядно увидеть, как все устроено в сексе. С другой стороны, нужно подходить к порнофильмам критически: неискушенные зрители могут принимать все происходящее за чистую монету, хотя сюжеты большинства картин далеки от реальности. В итоге последствия могут быть плачевными.

Например, у людей не получится испытать удовольствие от тех практик, которые показывают в порно, они подумают, что с ними что-то не так, и погрузятся в невроз.

Или они будут напряжены, занимаясь сексом, потому что будут пытаться соответствовать «идеалу» из порно и в итоге не смогут расслабиться, получить оргазм. Девушки могут испытывать комплексы из-за внешности, сравнивая себя с порноактрисами.

Наконец, в порнографии часто бывают нездоровые сюжеты: если насмотреться таких в юности, можно получить сексуальную девиацию, и тогда обычный секс уже не будет возбуждать.

Кадр из фильма «Стыд»

Есть ли женщины, которые вообще не могут испытать оргазм?

Такие женщины есть, но их не так много — примерно 10–15%. И то, если они не испытывают оргазм сейчас, это не значит, что они не получат его никогда.

Большинство женщин могут испытать оргазм от стимуляции клитора, либо от смешанной стимуляции клитора и влагалища. Лишь небольшой процент женщин могут получить удовлетворение только от вагинального секса, без дополнительной стимуляции.

Так что если вам для оргазма не хватает «обычного секса» и нужна стимуляция клитора — не волнуйтесь, с вами все в порядке. С точки зрения статистики, вы как раз в норме. И не стоит думать, что «клиторальный» оргазм какой-то неполноценный — физиологически совершенно не имеет значения, какой вид стимуляции приводит вас к разрядке.

А может ли оргазм появиться впервые либо усилиться после родов?

Да, такое возможно. Во-первых, тут оказывает влияние гормональная перестройка организма женщины — за счет этого может увеличиться чувствительность.

Во-вторых, с возрастом женская сексуальность в принципе видоизменяется, усиливается влечение и возбуждение.

Так что появление оргазма после родов может стать просто совпадением — а на самом деле женщина просто достигла пика своей сексуальности в силу возраста.

С другой стороны, послеродовые травмы — швы, растяжение влагалища — могут и негативно сказаться на качестве сексуальной жизни.

Иногда об оргазме и речи не идет — секс становится таким болезненным, что пропадает всякое желание им заниматься.

Еще у женщины после родов может снизиться либидо — из-за усталости, недосыпа, а также из-за гормона пролактина, который активно вырабатывается при грудном вскармливании.

Поэтому, если не удается восстановить нормальную половую жизнь после родов, стоит обратиться к сексологу. Возможно, проблему решит психотерапия, но может потребоваться и комплексное медикаментозное или физиотерапевтическое лечение.

Есть ли какие-то упражнения, тренажеры или процедуры, которые помогают улучшить сексуальную жизнь?

Некоторые процедуры могут иметь эффект плацебо — если человек верит, что таблетка или укол улучшат его сексуальную жизнь, так и будет.

Мужчина, у которого проблема с эрекцией из-за неуверенности в себе, может выпить «пустышку» и потом нормально заняться сексом.

Для женщин тоже есть такие процедуры — например, укол гиалуроновой кислоты в вагину, который должен повысить чувствительность и привести к оргазмам. Если женщина в это поверит, ей это действительно может помочь.

Примерно у 70% всех проблем с сексом причины психологические. Поэтому никакие мази, тренажеры и даже операции не помогут — лечить надо голову.

Есть упражнения, которые реально помогают, — это гимнастика Кегеля для интимных мышц. В первую очередь они позволяют избежать медицинских проблем у женщин (особенно после родов) — недержания мочи, опущения матки.

Но тонус мышц влагалища может улучшить и качество сексуальной жизни, причем для обоих партнеров.

Не стоит покупать дорогие тренажеры — упражнения Кегеля можно делать просто так или с самыми обычными вагинальными шариками.

Всегда ли измена — показатель плохого секса в паре?

Вовсе нет. К примеру, это может быть следствием того, что у партнеров разная сексуальная конституция, и они не смогли найти компромисс.

Измена может быть отражением личностного невроза — тогда человек самоутверждается и борется со своими комплексами с помощью сексуальных побед.

Наконец, у людей могут быть открытые отношения, и тогда секс на стороне вовсе не считается изменой — если партнеры договорились о таком формате и он их устраивает, это нормально.

Кадр из фильма «Близость»

Сексуальные фантазии со своим полом (для гетеросексуальных людей), с элементами насилия и другими странными сценариями — это проблема? Фантазировать можно о чем угодно, и это не считается расстройством. Главное — не терять связь с реальностью, видеть границу между фантазиями и жизнью.

В чем секрет сексуальности?

Главный секрет сексуальности — полюбить себя и свое тело. А также расслабиться, не думать о том, как вы выглядите со стороны, не бояться в открытую говорить о своих желаниях партнеру, экспериментировать и менять сексуальные сценарии.

Что значит «нормальный секс»?

Сексуальная норма — это отсутствие органических расстройств, свобода от психологических ограничений и умение удовлетворять свои потребности и получать удовольствие, не ущемляя и не подавляя партнера.

Проще говоря, норма — это когда вам комфортно и вы никому не вредите.

Асексуальность, отсутствие оргазма, частый секс, редкий секс, нетрадиционные практики — все это норма, если это устраивает вас и вашего партнера.

Задать вопросы Алексею Вилкову и другим врачам вы можете в разделе «Консультации» на нашем сайте.
Проверьте также, что вы знаете о сексе.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/7_nelovkih_voprosov_seksologu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.