Продолжительность жизни людей и приматов связана со скоростью их метаболизма

Мы стареем так же, как и другие обезьяны – Антропогенез.РУ

Продолжительность жизни людей и приматов связана со скоростью их  метаболизма
15.03.2011
А. Соколов

Об этом с грустью пишут авторы статьи, опубликованной на сайте журнала Science 11 марта 2011 г.

Бурая мирики. ''Берите с меня пример! Давайте жить дружно!'' Источник: http://primaty.ru/primaty/86.shtml

''Кривые выживания'' для шимпанзе, горилл, мирики и капуцинов. Синие точки – самцы, красные – самки. Только у мирики красные и синие кривые практически совпали. Иллюстрация к обсуждаемой статье

''Возрастной риск'' – рост вероятности смерти с возрастом у разных видов: самки (сверху) и самцы (снизу). Самая нижняя фиолетовая линия на обоих графиках – люди. Как видите, угол ее наклона не очень отличается от линий других приматов… Иллюстрация к обсуждаемой статье

До недавнего времени считалось,  что мы отличаемся от животных, помимо всего прочего, тем, что … медленно стареем. Животные, «когда приходит срок» и сил на размножение уже нет – быстро дряхлеют и умирают, освобождая дорогу молодым; человек же (в том числе, благодаря достижениям современной медицины) имеет возможность наслаждаться достаточно длинным «пострепродуктивным» периодом жизни.

Повторим: считалось …

Но выдержит ли это утверждение проверку статистикой?

– решила разобраться Энн Брониковски, исследователь из Университета Айовы, а также ее коллеги.

“Люди были какой-то загадкой, – говорит Энн Брониковски. – Мы живем намного дольше, чем можно было бы ожидать, исходя из размеров нашего тела, нашего строения, наших показателей взросления и размножения. Когда человека сравнивали с лабораторными или домашними животными (такими, как лошади, собаки, крысы и мыши), выходило, что у людей более медленные темпы старения”.

Много ли пользы в сравнении с мышами? Давайте сюда наших ближайших родичей – приматов! Но с приматами, тем более живущими в дикой природе,  проводить сравнение гораздо сложнее, ведь чтобы получить  какие-то демографические данные по обезьянам, нужны многолетние полевые наблюдения.

Исследователи не собирались сравнивать продолжительность жизни человека и, к примеру,  капуцина – известно, что человек всё-таки живет дольше. Авторов статьи интересовали относительные характеристики, связанные с уровнем смертности.

  Ведь по тому, как уровень смертности меняется с возрастом, проще всего оценить темпы старения у животных. Такую статистику в итоге и собрала Энн Брониковски.

Исследователи свели воедино результаты длительных наблюдений за  представителями 7 видов приматов, живущих в дикой природе: капуцинов из Коста-Рики, мирики (род паукообразных обезьян) из Бразилии, бабуинов и голубых мартышек  из Кении, шимпанзе из Танзании (знаменитый заповедник Гомбе, где вела наблюдения сама Джейн Гудолл), горилл из Руанды, и лемуров сифака с Мадагаскара. Естественно, использовалась аналогичная информация и по человекам.

Характер смертности у приматов в принципе известен: высокая детская смертность, затем относительно низкая смертность на «подростковой» стадии, а затем, с наступлением зрелого возраста, уровень смертности постепенно возрастает от середины к концу  интервала «потенциальной продолжительности жизни».

Но важна конкретика

Можно представить себе сложность задачи. Ведь далеко не для всех исследуемых животных известен их точный возраст – хотя бы потому, что часть из них родилась до начала наблюдений. Не всегда можно определить и причину исчезновения особи: обезьяна могла погибнуть, а могла просто покинуть данную местность, примкнув к другой группе.

Для  случаев, когда возраст определить трудно, он  оценивался приблизительно, на основании статистики. Например, молодую самку с маленьким детенышем (при отсутствии иных данных) характеризовали как достигшую «минимального взрослого возраста».

На основании собранной статистики для каждого вида построили т.н. «кривую выживания».  Учёные сосредоточились на двух параметрах, характеризующих смертность:

  • «начальная взрослая смертность» – InitialAdultMortality (IMR)уровень смертности среди особей, только что достигших зрелости (для самок это средний возраст первых родов, для самцов – средний возраст первого вероятного отцовства),
  • «скорость старения» – Rate of Aging (RoA), т.е. скорость, с которой вероятность смерти увеличивается с возрастом.

При этом интересовала не только разница между видами приматов, но и различия в характере смертности между полами каждого рассматриваемого вида.

Каковы результаты исследования?

Оказалось, что  по темпам старения люди гораздо ближе к прочим приматам, чем думали раньше. Обезьяны  дряхлеют вовсе не быстрее нас…

Согласно полученным данным, женщины по уровню смертности в детском возрасте ближе всего к гориллам,  а по темпам старения похожи на шимпанзе, бабуинов, паукообразных обезьян и лемуров сифака (да не обидит наших дам такое сопоставление).

Мужчины же, если сравнивать их с самцами «диких  обезьян», стареют вроде бы всё-таки медленней, но совсем чуть-чуть.

А сейчас приятная информация для женщин. У всех исследованных видов самки живут ДОЛЬШЕ.

Например, у наблюдаемой популяции шимпанзе самая старая самка дожила до 53 лет (вполне прилично даже по человеческим меркам), а самец – всего лишь до 43… У горилл – старейшей самке исполнилось 43 года, самцу –  38…

Кстати, до сих пор остается открытым вопрос о максимальной продолжительности жизни шимпанзе. Пишут, что Чита, шимпанзе, снявшаяся в фильмах про Тарзана, в 2005 году была ещё жива  и здорова в возрасте 71 года (хотя эта информация вызывает некоторые сомнения… См. подробней здесь)

Самое интересное:

Из всех рассматриваемых приматов мирики являются единственным видом, у которого между самцами не наблюдается  активной конкуренции  за самок.

Мирики совершенно не агрессивны; их самцы часто сотрудничают между собой. Так вот, только у мирики эти самые IMR и RoA  самцов и самок практически совпадают.

Самцы мирики стареют медленней, чем самцы других приматов. Почему? Может быть, они просто меньше нервничают?

У остальных видов, участвовавших в исследовании, выходит так:

  • у капуцинов и горилл самки выигрывают за счет низкой «начальной взрослой смертности».
  • у лемуров сифака, бабуинов и шимпанзе у самок ниже скорость старения.
  • что касается людей – внимание! – у женщин по сравнению с мужчинами ниже ОБА параметра – и IMR и RoA.

Итак, получается, что если хочешь жить долго и счастливо, то нужно:

  1. Родиться женщиной
  2. Не позволять мужчинам ссориться и конфликтовать из-за тебя…

Сложная, но в принципе возможная комбинация… Еще раз, вдогонку, поздравляем прекрасных дам  с прошедшим праздником!

Источники:

Источник: http://antropogenez.ru/single-mer/article/69/

Биологический способ продления жизни

Продолжительность жизни людей и приматов связана со скоростью их  метаболизма

На протяжении веков человека интересовали вопросы о причинах старения и способах продления скоротечной жизни.

Мы пытались понять почему человек умирает, а с возрастом ослабевает с момента осознания этих процессов.

Сперва для их объяснения хватало религии, поэтому в большинстве культур в обязательном порядке существовали мифы, которые объясняли неразрешимые для тех времен вопросы жизни и смерти.

Но с развитием науки многое изменилось. Причины старения являются на сегодняшний момент неплохо изученными, а различные мифы и байки постепенно уходят в прошлое за ненадобностью. Но наше любопытство осталось, и оно все с той же силой желает отыскать лекарство, благодаря которому человек сможем прожить гораздо дольше отведенного срока.

Сегодня существует огромное количество научных течений, которые занимаются вопросами продления жизни. Существует, например, целый огромный раздел медицины – геронтология – который углубленно изучает процессы старения. Именно результаты её работы в будущем мы обязательно увидим в основе «лекарства бессмертия».

О некоторых открытиях в сфере естественного продления жизни мы и поговорим в статье.

Естественный способ прожить дольше

Итак, старение предопределено генетически и большинству живых существ приходится стареть и в конце концов умирать от накопления повреждений, постепенно ослабляющих их организмы. Человек единственный кому такое положение дел не нравится, поэтому изучение этой области идет полных ходом. Мы боимся смерти, мы знаем, что она наступит, мы хотим жить дольше.

Работы ведутся на два фронта. Побороть неминуемый рок можно справляясь с постепенным накоплением повреждений и пытаясь отодвинуть сам процесс наступления старости. В этой статье мы обратим внимание именно на вторую часть.

Откладывание смерти

Чтобы попытаться продлить свою жизнь нужно для начала найти внутренний «таймер», опираясь на который активируются те или иные генетические программы.

Для этого стоит обратиться в животный мир, где различные организмы проживают разную по длительности жизнь, и задаться вопросом: по каким признакам мы можем определить среднюю продолжительность жизни того или иного живого существа? Оказывается, предсказать продолжительность жизни можно зная:

  • Плодовитость животного. Как правило чем больше особь дает потомства, тем меньше оно живет;
  • Размеры тела. Чем существо больше, тем больше его средняя продолжительность жизни;
  • Размер мозга;
  • Скорость метаболизма.

Последний пункт является наиболее важным для нас параметром, ведь именно на него мы можем влиять непосредственно. Известно, что чем быстрее скорость метаболизма животного, тем быстрее для него наступает старость и тем меньше в конечном итоге существо проживет.

Конечно, существуют другие стратегии увеличения продолжительности жизни, — к примеру, если постепенно отодвигать сроки деторождения мы увеличим продолжительность жизни последующих поколений. Но этот способ крайне сложно осуществим на практике.

Справится же со своим метаболизмом под силам каждому. Это и есть тот ключик обмана «внутреннего таймера» процессов развития организма.

Про метаболизм

Итак, мы знаем что скорость метаболизма может разниться в пределах одного человека и если замедлить метаболизм, то это изменение может положительно сказаться на продолжительности жизни. Как это сделать?

Нам необходима пища и кислород чтобы выжить. С пищей мы поглощаем питательные элементы (например, глюкозу), которые в последствии сжигаются в митохондриях клеток с помощью вдыхаемого кислорода.

Без этого процесса внутри клеток мы не проживем и нескольких минут. Извлекаемая из молекулярных связей энергия используется телом для его нужд и в обязательном порядке рассеивается в окружающую среду в виде тепла.

Часть этой преобразованной энергии используется на поддержания постоянства температуры тела.

Изменение скорости метаболизма в обязательном порядке сказывается на температуре тела, количестве вдыхаемого кислорода, аппетите (количестве съедаемой пище), кровяном давлении и т.д.

Эти параметры «сцеплены» вместе и изменяя один из этих параметров мы можем влиять на другой, тем самым ускоряя или замедляя общий метаболизм.

Ограничение питания

Это наиболее перспективный естественный способ продления жизни на данный момент рассматриваемый наукой. Потребляя меньшие объемы пищи мы понижаем скорость метаболизма. «Экономия» в этом случае происходит за счет:

  • сокращения мышечной массы, которая сама по себе является энергозатратной тканью;
  • снижения общей температуры тела и количества рассеиваемого тепла;
  • снижения частоты сердцебиения;
  • сокращения частоты вдоха-выдоха.

Первые опыты по сокращению калорийности рациона млекопитающих были проведены еще в далеком 1915-м году Т. Осборном,  где было показано, что сокращение поступающих калорий на 25-30% приводило к значительному продлению жизни .

С тех пор схожие опыты не единожды повторялись как на мышах так и на других живых существах с неизменным результатом: снижение общей калорийности рациона снижал уровень обмена веществ и, как следствие, продлевал жизнь.

Эксперименты проводились и на высших приматах с позитивными результатами, что наводит на позитивные мысли о важности снижения калорийности питания и для человека, желающего дольше жить. С Хомо Сапиенсом, безусловно, пока не все столь очевидно как с мышами, но наш организм на снижение калорийности пищи реагирует схожим с другими млекопитающими образом.

Ограничение физической активности

Очевидно, что занятия физкультурой делает нас более здоровыми и крепкими, но проживем ли мы при этом дольше? Не всегда.

Многочисленные опыты на крысах и мышах показали, что физическая активность в раннем возрасте в целом продлевала общую длительность жизни, но при этом наблюдалось некоторая задержка в развитии.

К слову, при ограничении калорийности рациона она тоже наблюдалась, — происходило это, по всей видимости, потому, что при продлении жизни она как бы «растягивается», при этом позже наступает не только старость но и взросление.

А вот усердные занятия физкультурой в течении жизни, к сожалению, ведет к снижению длительности жизни. Спорт ускоряет обмен веществ, поэтому профессиональные спортсмены, в целом, живут меньше.

Но, все-таки минимальная двигательная нагрузка необходима, она увеличит длительность жизни за счет подъема уровня здоровья и усилению сопротивления «поломкам» в результате старения.

Ниже будет приведен один показательный пример естественного продления длительности жизни в дикой природе.

Голый землекоп — грызун-долгожитель

Есть такой вид исследований как сравнительная биология, она рассматривает два или более близких вида с различной длительностью жизни (как минимум в 2 раза) и ищет отличия в их образе жизни, геноме и т.д.

Вот один из таких видов, который в последние годы ученые пристально изучают – голый землекоп. Это довольно интересный грызун, который  по образу жизни напоминает крота.

Землекоп обитает по большей частью под землей, роет зубами тоннели и живет, в среднем, 17 лет (в неволе более 30!).

Для сравнения обычная мышь, которая является не столь далеким родственником землекопу живет максимум… 4 года. Разница более чем существенна.

Причины такого различия по словам исследователей в следующем:

  • Сильно занижен метаболизм, меньшее потребление кислорода и снижение температуры тела соответственно. Скорее всего это изменение произошло из-за особых условий обитания, ведь в душных подземных тоннелях кислорода не много;
  • Землекопы способны гораздо лучше других грызунов сопротивляться наступлению старости. Это значит, что они лучше компенсируют «поломки» у них очень сильные механизмы защиты ДНК от повреждений (т.н. теломеры, длина которых и есть, по мнению ученых, «биологическими часиками» течения жизни);
  • Сильный иммунитет который отражается не только на защите от болезней, но и компенсации клеточного повреждения в результате старения;
  • Огромная сопротивляемость стрессам (одна из основных причин преждевременного старения);

Вот чем еще уникальны эти существа:

  • Их кровь содержит заниженный уровень глюкозы и инсулина соответственно (один из признаков заниженного обмена веществ);
  • У них не просто снижена температура тела, они её вовсе не контролируют (по сути землекоп один из двух известных науке хлоднокровных млекопитающих) . Кстати, обычные лабораторные мыши после 4-х дней голодания тоже теряют способность контролировать температуру тела, снижая её до комнатной;
  • Практически не болеют раком;
  • Редуцированный волосяной покров, частичная слепота;
  • Нечувствительность к некоторым видам боли (кислоты, жжение перца);
  • Малая нуждаемость в пище;

Как результат, голый землекоп вобрал в себя огромный перечень признаков присущих истинным долгожителям среди животных. Он настоящий рекордсмен среди грызунов.

Эти существа всерьез изучаются, уже прочитан их геном и найдены участки, которые, по всей видимости, помогают им обретать весьма любопытные нам свойства сопротивления старению.

Возможно в будущем и будет изобретено лекарство, которое значительно повысит нашу продолжительность жизни, ну а пока остается ограничивать себя в пище. В современном мире это верный способ быть не только здоровее но и прожить дольше.

Источник: http://elvensou1.ru/biologicheskiy-sposob-prodleniya-zhizni/

Скорость метаболизма: развенчиваем мифы!

Продолжительность жизни людей и приматов связана со скоростью их  метаболизма
статьи:
Загрузка…

Большинство людей всерьез страдают (я имею в виду нравственные страдания)) от вопроса как нормализовать обмен веществ и похудеть, и от того, что у них медленный метаболизм, обвиняя его чуть ли не во всех своих проблемах.

Интернет пестрит статьями и советами о том, как нормализовать обмен веществ и похудеть, что нужно съесть или сделать, чтобы его ускорить. Для людей, имеющих лишний вес ускорение обмена веществ стало просто маниакальной идеей ….

Ведь, по нашим представлениям, низкий метаболизм это почти всегда большой вес, сопутствующие болезни: диабет и сердечно-сосудистые заболевания, ранняя смертность …

А чего только стоят наши комплексы по поводу того, что анализатор массы тела показывает нам наш метаболический возраст на 10, а то и на 20 лет больше нашего реального возраста … Мы с ужасом начинаем думать, что с нами не так. Почему моя подруга старше меня на 7 лет, диета для повышения метаболизма ее не волнует, а ее метаболический возраст значительно ниже, чем мой. Знакомые ощущения, не так ли? …

Повышение скорости метаболизма: урок

 

 

Впрочем, вы также быть очень часто замечали, что выглядите совсем не хуже (если не принимать во внимание лишний вес), а то и намного лучше, чем ваша подруга со значительно моложе метаболическим возрастом.

Впервые я задумалась о том, что низкий метаболизм не совсем так уж и плохо, когда прочитала о том, что где-то в Тибете есть монахи, которые уже тысячи лет находятся в состоянии сна за счет того, что процессы жизнедеятельности в них очень замедлены.

Не знаю есть ли такие монахи самом деле, но тогда мне в голову пришла мысль о том, что замедленный метаболизм означает, что процесс старения и умирания клеток в организме происходит медленнее, чем у других, а это означает, что человек с низким обменом веществ стареет медленнее , чем с высоким и имеет шансы прожить гораздо дольше ….

Я стала интересоваться этим вопросом. И действительно, выяснилось, что в природе живые существа с более низким метаболизмом живут гораздо дольше, чем существа с высоким. А еще метаболизм и продолжительность жизни странным образом связаны с размерами и темпераментом существ.

Так, землеройка (самое маленькое животное среди млекопитающих) имеет такой высокий обмен веществ, что вынуждена есть каждые 10 минут, она живет всего 14-17 месяцев. Действительно, большие и медленные животные живут значительно дольше, чем маленькие и быстрые.

Черепахи, которые считаются самыми медленными животными, могут жить 150-200 лет, то же самое говорят и о слонах, которые относятся к одним из самых больших на земле млекопитающих, летучая мышь, которая обладает способностью замедлять свой обмен веществ, в отличие от своей родственницы землеройки, живет более 20 лет.

Интересное наблюдение, что большие птицы, питающиеся белковой пищей, а следовательно насыщаются на более длительное время, и имеют возможность дольше отдыхать, живут в десятки раз дольше, чем мелкие птицы, питающиеся зернами и вынужденные постоянно двигаться в поиске пищи. Следовательно, у существ, имеющих быстрый метаболизм все процессы в организме происходят намного быстрее. Быстрый обмен веществ позволяет быстрее восстанавливаться организму, но он и быстрее устает …

У существ с быстрым обменом веществ все процессы пробегают быстрее в разы. Так, например, частота сердечных сокращений у человека составляет 60 — 70 ударов в минуту, сердце колибри бьется — 1300 раз, а сердце у голубого кита — совершает всего 10 ударов в минуту. Это означает, что при быстром метаболизме организм изнашивается в разы быстрее, и наоборот.

Повысить скорость метаболизма: советы за и против

 

 

Итак, стереотип что ускоренный метаболизм для похудения просто необходим, а низкий метаболизм обязательно приводит к сокращению жизни в результате всевозможных болячек — на самом деле только МИФ! Кстати, У. Черчилль был толстым, курил сигары, пил виски и дожил почти до 90 лет!

Не надо быть большим ученым, чтобы сделать вывод, что замедленный метаболизм это как замедление биологического времени, дает человеку шанс на долголетие, а также возможность дольше выглядеть молодым и красивым.

Скорость метаболизма у человека зависит от многих факторов, но в основном определяется генетическими данными.

Это совсем не наказание, как считали до этого большинство людей, страдающих от обреченности на вечную борьбу с лишним весом из-за низкого метаболизм, а наоборот — подарок судьбы! Вопрос лишь в том, как его правильно использовать. Но это уже другая тема.

Это полезно узнать:

К оглавлению ↑

 

Источник: http://Dieta-clubs.ru/metabolizm-dlya-pohudeniya-razvenchivaem-mify/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.