Психотерапия

Содержание

Психотерапия: виды и методы

Психотерапия

Иногда помощь нужна не только телу, но и душе человека. Депрессия, неврозы, фобии и тревожные расстройства – это далеко не полный список проблем, с которыми может работать психотерапевт. О том, что такое психотерапия и какими методами пользуется врач, чтобы помочь пациенту, вы узнаете в этой статье.

Что это такое?

В XIX веке расстройства психики лечили методами, которые сейчас кажутся варварскими. Несчастных пациентов психиатрических больниц буквально подвергали пыткам: их на несколько недель привязывали к кроватям, обливали ледяной водой, били электрическим током… Конечно, такие методы трудно назвать эффективными. Больные не излечивались, а заканчивали свою жизнь в приютах и богадельнях.

Несмотря на то, что в настоящее время психоанализ подвергается критике, отрицать, что именно с него лечение психических заболеваний стало научным направлением, невозможно.

Все современные методы психотерапии «выросли» из психоанализа, подобно ветвям, растущим от общего ствола.

В настоящее время существуют десятки методов психотерапии, каждый из которых эффективен для лечения определенной группы заболеваний.

:

Виды и методы психотерапии

Все методы терапии делятся на групповые и индивидуальные.

Как ясно из названия, групповая терапия — это работа в группе, при индивидуальной же психотерапевт взаимодействует с пациентом тет-а-тет.

Индивидуальная терапия помогает при работе над глубинными проблемами, которыми человек не готов делиться с окружающими. Психотерапевту пациент может поведать о своих трудностях и проблемах, получить от него обратную связь и поддержку.

Многие полагают, что врач дает готовые решения, изучив проблему клиента. Однако это не так. Задача специалиста — помочь найти свои цели и ресурсы для их достижения, а не предложить «рецепт счастья». Работа с психотерапевтом — это непростой процесс, в котором человек принимает активнейшее участие.

Системная семейная психотерапия

В психологии принято считать, что семья — это не группа разрозненных индивидов, а целостная система. И проблема одного из членов семьи меняет всю систему в целом. Существует и обратная связь: системные изменения приводят к тому, что меняется внутренний мир каждого члена семьи.

  • Семейная терапия используется не только для того, чтобы решить проблемы в отношениях семейной пары. Часто она рекомендуется при наличии каких-либо проблем у ребенка, который может даже не принимать участия в работе с терапевтом.
  • Очень эффективна семейная терапия в том случае, если один из членов семьи страдает от каких-либо зависимостей (от алкоголизма, наркоманиии, лудомании и т. д.). В современных наркологических центрах часто предлагают услуги семейных терапевтов: доказано, что системное лечение помогает избежать возвращения зависимости и облегчает реабилитацию пациента после окончания курса лечения.

Главные направления современной психотерапии

Обычно психотерапевт специализируется на одном из направлений. Вот основные из них:

  • телесно-ориентированная. Этот метод можно назвать парадоксальным, ведь основная работа ведется с телом пациента, а изменения в результате терапии происходят во внутреннем мире. Во время лечения можно избавиться от мышечных зажимов, которые, как считают телесно-ориентированные терапевты, являются отражением внутренних проблем на телесном уровне. Часто таким образом осуществляется психотерапия лишнего веса: терапевт помогает клиентам научиться лучше чувствовать свое тело, любить и принимать его. Телесная терапия помогает стать более свободным и раскрепощенным, благодаря чему она рекомендована людям, которые имеют проблемы в сексуальной сфере;
  • когнитивно-поведенческая. Когнитивная терапия основана на том, что многие проблемы у человека возникают из-за ошибок в его мышлении. После коррекции этих ошибок происходят позитивные поведенческие изменения. Когнитивная терапия эффективна при неврозах, особенно при фобиях: сильная эмоциональная реакция на раздражитель может исчезнуть после того, как пациент осознает, что объект его страха не несет никакой угрозы. Близка к когнитивному направлению рациональная терапия, которая также базируется на объяснении пациенту ошибочности его суждения и изменении отношения к проблемам;
  • суггестивная терапия. Данный метод основан на гипнозе и техниках внушения. Терапевт погружает пациента в транс и внушает ему необходимые установки. Суггестивная терапия применяется при лечении зависимостей, при этом лучше всего она работает в сочетании с другими методами терапии, например, с когнитивно-поведенческой;
  • трансперсональная терапия позволяет исследовать так называемый трансперсональный опыт. Пациенты переживают измененные состояния сознания, осмысливают религиозный опыт. Трансперсональная терапия имеет много общего с духовными практиками и пользуется популярностью у людей, увлеченных личностным ростом и развитием;
  • экзистенциальная терапия ставит своей целью работу со смыслом жизни. В основе метода лежат работы философов-экзистенциалистов (Сартра, Камю, Кьеркегора). Экзистенциальный метод может быть эффективным при депрессии, ощущении утраты смысла жизни и при переживании пациентом потери;
  • позитивная психотерапия. Этот метод фокусируется не на проблемах пациента, а на том, что он умеет, то есть на его ресурсах. В позитивной терапии считается, что здоровым может считаться человек, которые имеет возможность осмыслить и преодолеть проблемную ситуацию.

В мире на данный момент существует множество видов терапии душевных расстройств. И найти хорошего терапевта непросто. Важно, чтобы он имел хорошее образование, закончил профильное учреждение, например, институт психотерапии и клинической психологии.

Не менее важно, чтобы пациенту было комфортно работать с терапевтом, чтобы он испытывал к нему уважение и доверие. Только в этом случае возможны позитивные изменения, которые, в конечном итоге, и являются главной целью психотерапевтической работы.

Источник: http://PsihBolezni.ru/lechenie/psihoterapiya-vidy-i-metody/

Психотерапия

Психотерапия

В настоящее время существует несколько сотен методов психотерапии. Это связано с отсутствием четких критериев, которые помогли бы оценить эффективность различных методов.

Под психотерапией понимают вид лечения, основным инструментом которого является система медицинских, психологических воздействий на психику пациента.

Психотерапия изменяет поведение, убеждения, мысли, отношения в семье и обществе.

Психотерапию применяют при лечении таких заболеваний, как:

  • депрессия;
  • страхи и фобии;
  • панические атаки;
  • зависимости;
  • неврозы и психозы;
  • заболевания шизофренического спектра и прочие.

С появлением большого количества различных методов возникла потребность в их систематизации. Л.Р. Волбергом была предложена классификация методов психотерапии по поставленным целям:

Способы применения определенного метода психотерапии называются формой психотерапевтического воздействия. Это взаимодействие психотерапевта и пациента в процессе реализации определенного метода психотерапии.

Необходимо установить доверительные отношения с психотерапевтом для успешной совместной работы уже при первой встрече. При знакомстве с психотерапевтом будет уместно попросить его рассказать о себе.

Компетентный терапевт постарается улучшить картину мира пациента, а не навязывать свою. Также психотерапевт уточняет Ваш запрос и степень мотивации. Психотерапевт должен сформулировать причины Ваших душевных страданий.

Психотерапевт формулирует критерии и формы взаимодействия с пациентом, формат дальнейший встреч (частота, этапность, продолжительность).

Рекомендовано проводить от 10 до 25 сеансов два-три раза в неделю. Результат становится заметен на третьем-четвертом занятии. Необходимо обратить внимание на то, что дистанционная психотерапия не уступает по эффективности обычному варианту психотерапии.

Как проходит психотерапия в нашей клинике?

При первом визите психотерапевт подписывает с пациентом психотерапевтический контракт, в котором указаны цели, сроки и методы психотерапии. Каждый сеанс психотерапии подбирается для определенного типа расстройства. Психотерапевт после каждого сеанса составляет отчет для лечащего врача. Пациенту необходимо вести психотерапевтический дневник и выполнять домашние задания.

В дальнейшем, каждые 7-14 дней необходимо консультироваться с лечащим врачом для оценки динамики лечения и внесения корректировок при необходимости.

Лечащему врачу необходимо сообщать информацию об изменении состояния после сеансов психотерапии.

Количество сеансов психотерапии может быть уменьшено (при достижении желаемого результата), либо увеличено — если эффективность психотерапии ниже, чем ожидалось.

В зависимости от клинических показателей протекания заболевания и состояния пациента, его личных особенностей и психологических характеристик подбирают конкретный метод психотерапии. Наиболее часто применяют когнитивную, поведенческую и психодинамическую психотерапию.

Когнитивная психотерапия

Основана на том, что психо-эмоциональные проблемы являются следствием искаженного восприятия различных ситуаций, и их переосмысление может изменить эмоциональное состояние пациента.

Широкое распространение при проведении психотерапии получил метакогнитивный тренинг. Он состоит из восьми параллельных модулей, которые ориентированы на типичные нарушения в когнитивных процессах. Данные нарушения приводят к формированию ложных убеждений.

Цель проведения метакогнитивного тренинга — помочь пациенту понять свое искаженное восприятие мира и изменить подход при решении проблем. Метакогнитивный тренинг рекомендовано проводить два раза в неделю в группе от трех до десяти пациентов.

Длительность каждого сеанса от 45 до 60 минут.

Поведенческая психотерапия

Позволяет выработать навыки оптимального поведения и эффективного самоконтроля. Пациента ставят в стрессовую ситуацию (реально или в воображении) и учат с ней справляться.

Психодинамическая терапия

Основана на исследовании системы целостностей и потребностей пациента, а также оценке изменения его поведения после травмирующей ситуации. Данная терапия помогает решать конфликты бессознательные и сознательные. Пациент обретает новое позитивное понимание происходящих с ним событий, активизирует резервные возможности мышления для достижения эмоционального комфорта.

Необходимо отметить, что большим плюсом психотерапии является то, что она учитывает этиологию, клиническую картину заболевания, патогенез и применяется в комплексной медицинской помощи.

Вам нужна консультация? Остались вопросы?     Позвоните нам

Источник: https://psyclinic-center.ru/psihoterapiya

Врач-психотерапевт в Москве, психотерапевтическая помощь в ЦМЗ «Альянс»

Психотерапия

Персонифицированное (подобранное для конкретного человека) сочетание методик и техник самых разных школ и направлений принято называть эклектическим подходом.

Научно доказано, что такая терапия способна помочь не только условно здоровым клиентам с психологическими проблемами, но и качественно изменить жизнь пациентов с тяжелыми психическими заболеваниями, позволяя им сократить число и частоту обострений с госпитализациями, уменьшить дозы психофармакопрепаратов, повысить уровень социализации вплоть до восстановления трудоспособности и личных отношений с семьёй и близкими. Читать далее »

Семейная психотерапия

Психотерапия семейных отношений — терапия клиента внутри семьи с помощью внутрисемейного взаимодействия и в интересах всех ее составляющих наравне с самим клиентом. Методы семейной психотерапии подразумевают одинаково индивидуальную и групповую работу, подходы и методики поведенческой, интегративной, структурной, трансгенерационной, игровой — самых разных школ. Читать далее »

Групповая психотерапия

Преимущества групповой психотерапии вытекают из отказа от работы один на один с психотерапевтом — это эффективность, быстрый результат, развитие навыков межличностного общения, финансовая эффективность. В нашем Центре наработан большой опыт групповой психотерапии состояний в диапазоне от психических расстройств до личностного роста и саморазвития людей без клинических диагнозов. Читать далее »

Рациональная психотерапия

Рациональная психотерапия является базисом для большинства практических подходов в поведенческой и когнитивной психотерапии, мягко, эффективно и недирективно помогая людям решать проблемы сначала с психотерапевтом, а потом уже самостоятельно. Читать далее »

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Поиск и анализ ошибочных убеждений, установок; их коррекция и как следствие изменение поведения.

Либо через апробацию новых форм поведения, обретение нового опыта, формирование новых (более функциональных) убеждений и установок.

Метод требует от пациента самодисциплины, сосредоточенности, готовности ежедневно работать над собой между еженедельными встречами с психотерапевтом. Читать далее »

Краткосрочная психотерапия

Человеку свойственно три типа взаимодействия: с собой, другими и окружающим миром.

В рамках терапии клиент с помощью психотерапевта исследует эти взаимодействия и то, как предъявляемая проблема функционирует внутри этой сложившейся системы отношений; какая стратегия для решения проблемы использовалась ранее (и оказалась неэффективной); какие изменения в ключевые точки системы нужно внести, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону. Читать далее »

Телесная психотерапия

Основы методики были заложены одним из учеников Фрейда — Вильгельмом Райхом. Изучив и сопоставив психологические проблемы пациентов с их позами, движениями и физическими недомоганиями, он предложил условное разделение тела человека на сегменты для проведения проблемно-ориентированной терапии. Читать далее »

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание — оптимальное решение: немедикаментозная работа с сознанием сочетается с научной обоснованностью и долгим опытом реализации таких тренингов во всем мире. Холотропная терапия работает с сознанием на разных его уровнях. Читать далее »

Эриксоновский гипноз

Согласно современным данным, эриксоновский гипноз — это не «сон разума», а особая форма активности сознания.

Все позитивные изменения являются следствием обретения нового опыта во время гипноза, создание новых возможностей или ревизию уже имеющихся способностей, знаний, потенциала.

При этом пациент сам легко находит свой «лучший рецепт», в отличие от классического директивного гипноза, где «рецепт» предлагает терапевт. Читать далее »

Суггестивная терапия

Cуггестивная терапия, являясь прикладной составляющей суггестивной психологии, включает в себя всю совокупность психотерапевтических методик, которые имеют в основе передачу лечебных и коррекционных установок в обход рациональных механизмов защиты бодрствующего разума. Такой обход достигается за счет трансового наведения при внушении и самовнушении и посредством гипнотического воздействия. Читать далее »

Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка — это основанная на самогипнозе техника активации оздоравливающих сил организма и обретения способности управлять некоторыми его функциями, обычно находящимися вне контроля человека. Виды аутогенной тренировки, помимо тренировки по доктору Шульцу, включают в себя самогипноз, самовнушение, методы самоинструкций, получение аффирмаций офлайн и онлайн. Читать далее »

Нейролингвистическое программирование

«Технологическая квинтэссенция» практик эриксоновской терапии, семейной терапии, теории систем, поведенческой терапии, современных данных о физиологии мозга и трансформационной грамматики. В умелых и опытных руках психотерапевта — эффективный компонент эклектического подхода. Читать далее »

Психоаналитическая терапия

Психоанализ в психологии фундаментальной и практической стоит на совершенно особом месте. Сознание и бессознательное, их сотрудничество и конфликты, механизмы защиты — эти понятия стали универсальными для глубинной психологии. Для того чтобы Ваше лечение в этом сложном, но действенном подходе прошло гладко, мы пригласили лучших психоаналитиков Москвы в наш Центр. Читать далее »

Реконструктивно-личностная психотерапия

Реконструктивно-личностная психотерапия, проводимая в ЦМЗ «Альянс», эффективно решает задачи всестороннего изучения причин возникновения паталогического состояния, помощи пациенту в осознании понимания этих причин и реконструкции отношений личности с целью улучшения как общего психологического статуса, так и отношений пациента с социальной средой. Читать далее »

Экзистенциальная психотерапия

В этом подходе особое внимание уделяется свободе воли пациента, а роль психотерапевта — равного попутчика на данном этапе жизненного пути — подвести пациента к осмыслению своей жизни, осознанию своих ценностей, вернуть ответственность за свой выбор, открыть глаза на истинные горизонты, которые по разным причинам не осознаются. Читать далее »

Проективная гипнотерапия

После рационального прояснения проблемы клиента в ходе гипнотического сеанса происходит визуализация проблемы на чувственном уровне и ее метафорическая трансформация.

Это позволяет найти альтернативный способ решения проблемы, ранее скрытый в бессознательном, сделать эту альтернативу доступной «сознательному разуму» и получить быстрый результат в виде изменения поведения. Читать далее »

Метафорические ассоциативные карты

Различные наборы ассоциативных карт позволяют работать с проблемами межличностных отношений, кризисами идентичности и поиском жизненного пути, восстановлением и коррекцией личных границ. Читать далее »

Психосинтез

Метод самоактуализации и внутреннего роста, коррекции внутриличностных и межличностных конфликтов. Работа с ценностями, ролями личности, осознанием смысла «Я». Читать далее »

Десенсибилизация и переработка быстрыми движениями глаз

Нейрофизиологический метод, позволяющий быстро снизить эмоциональную напряженность психотравмирующих переживаний. Событие сохраняется в памяти, но воспринимается не так болезненно, как до терапии. Обычно используется как вспомогательный метод. Читать далее »

Источник: https://cmzmedical.ru/uslugi/psikhoterapiya/

Психотерапия – Психологос

Психотерапия

​​​​​​​​​​​​​​ Психотерапию легко узнать, психотерапию непросто определить. Чаще всего клиенты приходит к психотерапевтам с проблемами, приходят, когда им плохо. Поскольку проблемы клиентов причиняют им неудобства и страдания, основная и естественная задача психотерапевта – лечение, облегчение страданий.

В узком и точном понимании, психотерапия – это лечение психических расстройств психологическими средствами (в отличие от медицинских, биологических или социальных). Однако сегодня понятие психотерапии все более расширяется, выходя за рамки только лечения и по сути смыкаясь с понятием психологической помощи.

Две основные формы современной психотерапии – это клиническая (медицинская) и психологическая помощь, клиническая и психологическая психотерапия. Можно сказать, что это две совсем разные области деятельности, объединенные общим названием: «психотерапия». Медицинская и психологическая помощь имеют разные стандарты и требуют разной профессиональной подготовки.

В рамках медицинских стандартов помощь оказывается больному, пациенту, по назначению врача. Обязанность пациента посетить врача, пройти обследование и выполнить назначенные ему процедуры. Если пациент выполнял назначенные процедуры, ответственность за результаты лечения несет врач.

Строго в рамках стандартов медицинской помощи работает клиническая психотерапия. Как медицинская специальность, она работает в рамках понятий “пациент”, “диагностика”, “клиника”, “нозология”, “механизмы патологии”, “лечение”, “эффективность”, “прогноз”, далее “история болезни”, “юридическая ответственность за больного” и т.п.

Стандарты психологической помощи – другие, более демократичные и менее директивные. Обязательных направлений и предписаний здесь нет, как нет и отношений “врач – больной”.

Здесь есть “клиент”, свободный человек, который может обратиться к психотерапевту с запросом о помощи, с запросом о патронаже, и прекратить общение с психотерапевтом, когда также сочтет нужным.

Позиция клиента активна: “Я решаю, нужна мне психотерапия – или нет, что мне делать, а что мне не подходит”, но в этом случае и ответственность за результаты психотерапии лежит одинаково и на психотерапевте, и на клиенте. Отношения – на равных.

В рамках медицинских стандартов задача врача – избавить человека от страданий. Если врач начинает заниматься чем-то другим, он уже не врач. Стандарты психологической помощи разрешают психотерапевту заниматься любой помогающей тематикой, например улучшением семейных отношений клиента или его личностным ростом. Современная психотерапия не сводится к лечению, ее задачи гораздо шире.

Клинической психотерапией может заниматься только врач, имеющей медицинское образование. Специалист, практикующий психологическую психотерапию, должен иметь психологическое образование.

Издавна и до сих пор актуален спор между клинической и психологической психотерапией. Мнение врачей: “Психотерапия, в которой психотерапевт медицинского образования не имеет – недопустима.

Психотерапией могут заниматься только специалисты, имеющие клиническую подготовку. Все остальные – шарлатаны”.

Мнение психотерапевтов с психологическим образованием – другое, они считают, что многим клиентам в решении их проблем они могут помочь вполне профессионально.

Здесь, в Психологосе, под психотерапией имеют в виду психологическую, а не клиническую психотерапию.

Чаще в рамках практической психологии работа с проблемами называется проще – терапия, а психотерапевт – просто терапевтом.

Психотерапия нужна клиентам, умственное, душевное и телесное состояние которых делает малореальной нормальную психологическую консультацию.

Это могут быть клиенты в состоянии аффекта или легко в него впадающие, клиенты с серьезной зависимостью или депрессией, клиенты с жесткими проблемными убеждениями, тем более с установкой “Я прав – все остальные неправы и виноваты”. Нередко это те, кто не хочет выходить из позиции Жертвы, клиенты с неосознаваемыми, но серьезными выгодами в своем неврозе.

Сильные телесные зажимы или низкий интеллект – сюда же. А также – разнообразные дурные привычки или тяжелые невротические реакции, делающие человека малосоциальным и исключающие нормальную работу в психологической группе.

Виды психотерапии

Известно как минимум, около 450 подходов в психотерапии, больше половины из которых используется в работе с детьми и подростками. Единая систематизация столь широкого и продолжающего расширяться списка практически нереальна, и классификация видов психотерапии значительно варьирует от автора к автору.

Тем не менее, поле психотерапии можно представить вполне разумным образом, если знать основные направления в психотерапии и основные подходы.

Это дает возможность любую конкретную психотерапевтическую школу (гештальт-подход, НЛП, транзактный анализ либо психосинтез) отнести к конкретной ветке, направлению и подходу, соответственно знать возможности и ограничения этого подхода, какие задачи он решает, какие нет, и кому он может быть показан.

Можно привести список различных подходов (школ) в психотерапии, не соотнося их ни с основными направлениями, ни с основными подходами. Просто список, см.→

Психотерапия с маленькими детьми имеет свою специфику, как и работа с подростками и людьми пожилыми. Есть своя специфика в психотерапевтической работе с женщинами и мужчинами, при работе с жертвами терактов и катастроф, в работе с алкоголиками и зависимыми людьми. Какая? См.→

Большинство видов психотерапии соотносимо с тремя основными направлениями: психодинамическое направление, когнитивно-бихевиоральное и гуманитарное направление. См.→

По методам работы различают медицинскую, психологическую и гуманитарную психотерапию.

Методика психотерапии

Методика психотерапии включает в себе выбор формы работы (краткосрочной или долгосрочной, групповой или индивидуальной), направление работы, подбор методов, осуществление психотехнических действий и контроль эффектов. См.→

Психотерапия в человеческой жизни

Кому и когда нужна психотерапия? На какие потребности отвечает современная психотерапия? Что такое больная психотерапия? Сегодня психотерапия является не только лечением, но и бизнесом. Каким? См.→

Литература по психотерапии в интернете

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/psihoterapiya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.