Развитие памяти: миф или реальность? Препараты для улучшения памяти

Содержание

Таблетки, лекарства для улучшения памяти – вред или польза, миф или правда?

Развитие памяти: миф или реальность? Препараты для улучшения памяти

Мнения о лекарственных препаратах для улучшения памяти существуют диаметрально противоположные. Одни утверждают, что это полезно и позволяет эффективно справиться с повышенными умственными нагрузками.

Другие говорят противоположное – что нет никакой пользы от приема подобных лекарств, что это миф и выдумки фармацевтов, а прием препаратов может вызвать привыкание и оказать вредное воздействие на организм. Давайте рассмотрим обе точки зрения более тщательно и выясним, кто же из них прав.

Немного о памяти

Память – понятие, которым обозначают психическую функцию высшей нервной деятельности, с использованием которой происходит накопление, сохранение и воспроизведение полученной ранее информации.

С помощью памяти человек может длительное время хранить информацию об окружающем мире или реакциях на определенное воздействие.

Память позволяет использовать эту информацию для грамотной организации деятельности человека в будущем. 

Память состоит из нескольких разных процессов, которые связаны между собой.

  • Запоминание – ввод новой информации, ощущений.
  • Хранение – скопление информации, ощущений, состоит из их переработки и усвоения. Данный процесс позволяет человеку развивать речь и мышление, обучаться.
  • Воспроизведение и узнавание – процессы, с помощью которых происходит актуализация элементов, ощущений, действий из прошлого. Воспроизведение может быть произвольным и непроизвольным (элементы воссоздаются в сознании без усилий и воли человека).
  • Забывание – утрата возможности узнавать и воспроизводить ранее запомнившиеся элементы. Оно может быть постоянным или временным. Одной из форм процесса является неполное забывание, при котором данные воспроизводятся или узнаются частично либо с ошибкой.

Основные виды памяти

В классификации памяти существует множество типов и подтипов. Далее представлены основные ее виды.

  • Тактильная память – сохранение информации в результате осязания от рецепторов.
  • Сенсорная память – сохранение информации, поступающей от органов чувств после их стимуляции.
  • Семантическая память – сохранение информации о фактах (выученные наизусть стихи, таблица умножения, даты).
  • Моторная память – сохранение информации о движениях, человек может вспомнить, что некоторые движения он может выполнять автоматически.
  • Долговременная память – сохранение информации на длительный период времени.
  • Кратковременная память – сохранение небольшого объема информации на краткий срок.

Законы памяти

О том, что существуют законы памяти, знает не каждый. Это не авторская выдумка, а существующие в действительности закономерности, доказанные научным путем.

  • Закон интереса – интересную для человека информацию он запомнит лучше и быстрее.
  • Закон повторения – если информация повторялась несколько раз, она запоминается быстрее.
  • Закон осмысления – глубоко осмысленная информация запоминается лучше.
  • Закон края – поданная в начале и в конце информация запоминается лучше всего.
  • Закон установки – у человека, поставившего перед собой установку, что ему нужно запомнить определенную информацию, запоминание будет лучше и быстрее.
  • Закон действий – если то, что нужно запомнить, используется на практике, запоминание выполняется быстро и более эффективно.
  • Закон контекста – запоминание вещей, ассоциативно связанных со знакомыми понятиями, происходит быстрее.
  • Закон торможения – во время запоминания похожих понятий новая информация «перекрывает» старую.

Эти законы рекомендовано использовать, если нужно запомнить что-то лучше и быстрее или для тренировки памяти. 

Причины ухудшения памяти

  • Хроническая интоксикация – алкоголизм, курение, токсикомания, прием наркотических средств, злоупотребление лекарственными препаратами (транквилизаторы, седативные препараты).
  • Возрастные изменения в строении головного мозга – уменьшение общего количества межнейронных связей.
  • Внешние факторы – нарушения сна, стрессы, резкое изменение условий существования, плохая экология.
  • Поражение головного мозга – опухоль, черепно-мозговая травма, нарушение мозгового кровообращения.

Лечение нарушений памяти

Когда ставится цель улучшения памяти, лекарственные средства прописывают не сразу. Сначала практикуют немедикаментозные методы лечения, к которым относятся:

  • Обучение – изучайте иностранные языки, учите наизусть стихи, делайте это систематично, постепенно увеличивая объем заучиваемого материала.
  • Ежедневные тренировки – решайте головоломки, кроссворды, сканворды.
  • Не зацикливайтесь на проблеме, только позитивный настрой – не думайте, что Вы обладаете плохой памятью, эффект самовнушения играет большую роль в жизни человека.
  • Вечерний тренинг. Действенной тренировкой для памяти является вспоминание событий, которые произошли за текущий день, в обратном порядке.
  • Нормализация режимов сна и бодрствования.
  • Прогулки быстрым шагом на свежем воздухе. Они позволяют увеличить доступ кислорода к головному мозгу, что повышает эффективность его работы.

Медикаментозное лечение

Современный человек настолько разбалован достижениями цивилизации, что лишь немногие сегодня занимаются целеустремленными тренировками памяти. Остальная часть населения, кто хочет улучшить свою память, обращаются к лекарственным средствам. Относительно целесообразности и эффективности использования медикаментов существует два противоположных мнения:

Положительное мнение

Сторонники использования данного рода средств заявляют, что такие препараты помогают улучшить кровоснабжение головного мозга. В результате клетки мозга получают больше кислорода, что способствует улучшению процессов метаболизма в нейронах.

С этой целью используют ноотропы:

  • «Ноопепт»;
  • «Пирацетам» («Луцетам», «Ноотропин»).

Препараты, которые улучшают реологические свойства крови:

  • «Винпоцетин» («Телектол», «Корсавин», «Кавинтон»);
  • «Пентоксифиллин» («Флекситал», «Вазонин», «Агапурин», «Трентал»).

Широко распространенными являются растительные препараты, созданные на основе гинкго билоба – растительного препарата, который не просто улучшает процессы метаболизма в нервных клетках, но и усиливает эффективность ноотропных препаратов: «Доппельгерц гинкго билоба», «Мемоплант», «Витрум мемори», «Билобил», «Гинкго Билоба».

Врачи также часто рекомендуют глицин для людей,

жалующихся на ухудшение памяти.

  • Глицин – это аминокислота, которая принимает участие в биохимических реакциях, результатом которых является образование гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Последняя обеспечивает нормальную работу нейронов, а значит, отвечает за внимание и память человека.

Следует помнить, что абсолютно любой лекарственный препарат имеет свои побочные действия и противопоказания, поэтому должен назначаться только специалистом индивидуально при каждом конкретном случае.

Отрицательное мнение

Многие специалисты заявляют, что в применении лекарств для стимулирования памяти есть обратная сторона медали. Для выяснения вопроса эффективности таких препаратов они провели ряд исследований, в результате которых положительное действие ноотропов не было доказано.

Никаких фактов благотворного влияния пирацетама на память не появилось. По результатам исследования, прием глицина пациентом способствует незначительному улучшению памяти, но только при легких формах патологий.

В качестве медикаментозной терапии его используют в психиатрических клиниках очень редко.

Предмет эффективности народных методов лечения и растительных препаратов (гинкго билоба, женьшень) практически не исследовался. Доказано только, что применение гинкго билоба пациентами с деменцией способствует улучшению их состояния. Данные об эффективности его использования другими категориями пациентов отсутствуют.

Подводя итоги, хотим напомнить, что лекарства для улучшения памяти может верно подобрать только лечащий врач. Он же занимается оценкой их эффективности в каждом конкретном случае. Полагаться на советы родственников, соседей, знакомых не стоит.

Если Вы наблюдаете у себя проблемы с запоминанием,

необходимо обратиться к неврологу. 

Источник: http://doctoroff.ru/lekarstva-dlya-uluchsheniya-pamyati

10 препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Развитие памяти: миф или реальность? Препараты для улучшения памяти

В наш век становится все труднее совладать с лавиной сведений, наплывающей на нас каждый день. Уже в младших классах школы ежедневно требуют пересказы длинных параграфов текста, а дальше следует институт и работа, где запоминать и зазубривать приходится еще больше.

Неудивительно, что к пожилому возрасту, а порой и раньше мозг изнашивается и начинает все чаще нас подводить. Для устранения неполадок в его работе были созданы ноотропные средства, при помощи которых мозг начинает активно функционировать.

Ниже представлена подборка препаратов из данной группы и их краткая характеристика.

5 препаратов для улучшения памяти, отпускаемых без рецепта

1. Ноопепт

Препарат нового поколения, разработанный группой российских ученых, обладающий механизмом двойного действия.

Во-первых, он улучшает память, способность к обучению, действуя подобно естественному «пептиду памяти» мозга, оказывает выраженное стимулирующее влияние на все три фазы памяти — ввод и первичную обработку информации, консолидацию и воспроизведение информации.

Данная особенность позволяет значительно облегчить процессы запоминания и мышления, на долгое время задержать в памяти нужные фрагменты.

Во-вторых, Ноопепт обладает комплексным нейропротективным действием: не только защищает нейроны мозга от повреждений и способствует восстановлению их функций, но и улучшает их кровоснабжение и микроциркуляцию.

Также Ноопепт улучшает концентрацию внимания, что особенно важно в применении у пожилых людей, мозг которых не может работать с прежней бойкостью, и у лиц, чья профессия требует повышенной сосредоточенности, например, водителей.

Противопоказан препарат беременным женщинам, во время грудного вскармливания и детям, которым еще не исполнилось 18.

У пациентов с гиперчувствительностью возможно проявление аллергии, а у страдающих тяжелой формой гипертонии – подъем АД.

2. Билобил

Препарат создан на основе экстракта гинкго двулопастного. Его действие связано с улучшением кровообращения в периферических сосудах и сосудах головного мозга, укреплением сосудов, антиоксидантным действием.

Эффективен при нарушениях памяти, внимания, режима сна, вызванных тяжелыми заболеваниями и травмами, нарушении кровообращения в сосудах периферии, головокружении.

Не рекомендован детям до 18, пациентам с гиперчувствительностью, перенесшим инфаркт миокарда, гастритом, сопровождающимся появлением эрозий на слизистой желудка, язвенной болезнью желудка в стадии обострения. Из побочных действий выделяют головную боль, головокружение, аллергию, тошноту, рвоту.

3. Глицин

Создан на основе аминоуксусной кислоты, оказывающей тормозное воздействие на нервную систему, что обуславливает седативный эффект (сонливость). Благодаря активному компоненту улучшается обмен веществ в тканях мозга.

Глицин применяют при симптомах нервного перенапряжения, возбудимости, сниженной умственной активности, нарушениях сна. В противопоказаниях значится повышенная чувствительность к компонентам препарата, а среди побочных эффектов можно выделить аллергические реакции.

Но Глицин оказывает мягкое воздействие на организм, поэтому не всегда эффективен при серьезных мозговых нарушениях.

4. Аминалон

Препарат, содержащий гамма-аминомасляную кислоту, при помощи которой улучшается метаболизм в мозговых тканях, стимулируется память и психика. Снижает уровень сахара в крови у лиц, больных сахарным диабетом, оказывает противосудорожный, гипотензивный эффект.

Среди показаний к применению Аминалона остаточные явления ЧМТ, инсульта, энцефалопатия различного генеза; алкогольная понинейрапотия, детский церебральный паралич, последствия родовой травмы у детей. Препарат рекомендуют к применению детям, отстающим от сверстников в интеллектуальном развитии.

К противопоказаниям относят гиперчувствительность к компонентам, детский возраст до 1 года, острая почечная недостаточность, а из побочных действий возможно изменение АД, диспепсические, аллергические явления, тошнота, рвота, бессоница.

5. Интеллан

Препарат создан на основе растительных экстрактов, содержащих флавоноиды, аминокислоты, витамины. Улучшает кровообращение ткани мозга и метаболизм.

Оказывает нейростимулирующее действие, благодаря которому может применяться не только при нарушениях кровообращения в церебральных сосудах, но и при депрессивных, тревожных состояниях.

Противопоказаниями к приему Интеллана являются тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, беременность и период грудного вскармливания, гиперчувствительность. Иногда на фоне приема Интеллана возможна аллергия, расстройства сна, диспепсические расстройства, подъем АД.

5 препаратов для улучшения памяти, отпускаемых по рецепту

1. Церебролизин

Выпускается в ампулах, содержит концентрат пептидного препарата, полученного из свиного мозга. Улучшает состояние нервных клеток, предотвращает воздействие вредных факторов на них.

Показан при болезни Альцгеймера, развившихся после инсульта осложнениях, травмах мозга и их последствиях, задержке умственного и психического развития у детей. Противопоказан пациентам с гиперчувствительностью, эпилепсией, выраженными заболеваниями почек.

В редких случаях способен вызвать утрату аппетита, депрессию, изменение АД, слабость.

2. Пикамилон

Ноотропный препарат, в качестве основного компонента содержащий производное вещество от гамма-аминомасляной кислоты.

Улучшает кровоснабжение сосудов мозга, эффективен в борьбе с мигренью, астеническими, депрессивными состояниями у лиц пожилого возраста, вегетососудистой дистонией. Противопоказан детям младше 3 лет, женщинам в периоды беременности и грудного вскармливания.

Препарат следует с осторожностью принимать лицам с выраженными нарушениями функции почек. Может вызвать головную боль, сыпь, тошноту, нервную возбудимость.

3. Энцефабол

Свое действие оказывает за счет пиритинола, который способен нормализовать обменные процессы в мозге и обладает антиоксидантными свойствами. Показан при атеросклерозе, последствиях ЧМТ и тяжелых заболеваний мозга, энцефалита. Применяется у детей для лечения энцефалопатии и задержки психического развития.

Противопоказан при повышенной чувствительности, а страдающим серьезными нарушениями функции почек и заболеваниями аутоиммунного характера при приеме следует соблюдать осторожность. Может вызвать диспепсические расстройства, нарушение аппетита, повышенную утомляемость, аллергию.

Препарат назначают с осторожностью пациентам м ревматоидным артритом. Большое количество побочных эффектов при приеме Энцефабола затрудняют его использование в широкой практике терапевтов и неврологов.

При назначении Энцефабола врачу также необходимо выполнять дополнительные лабораторные исследования, что экономически невыгодно для пациента.

4. Ноотропил

Препарат на основе пирацетама, ускоряет обмен веществ в мозге, процессы обучения и запоминания. Применяется при болезни Альцгеймера, хронических головных болях, нарушениях когнитивных функций, памяти, астенодепрессивном синдроме.

Противопоказан при психомоторном возбуждении на момент назначения препарата, хореи Гентингтона, остром нарушении мозгового кровообращения (геморрагическом инсульте, выраженных нарушениях функции почек, гиперчувствительности к компонентам, беременности, грудном вскармливании, при обширных хирургических вмешательствах, тяжелом кровотечении, нарушении гемостаза. Может вызвать нарушение концентрации внимания, диспепсические явления, тревожность, расстройства аппетита.

5. Кавинтон

Активный компонент препарата винпоцетин улучшает метаболические процессы головного мозга и реологические свойства крови. Эффективен при усиливающемся инсульте, атеросклерозе, энцефалопатии, развившейся после травмы.

Противопоказан при тяжелой аритмии, ИБС, лактации и беременности (отсутствуют сведения о безопасности). Может вызвать учащенное сердцебиение, снижение АД, усиление аритмии, сухость во рту, диспепсические явления, мигрень.

Общие рекомендации по улучшению памяти и работы мозга

Чтобы мозг работал продуктивно, можно каждый день заучивать короткий отрывок стихотворения или другого текста, осмысливая прочитанное. Для тренировки памяти и мышления отлично подойдут кроссворды, судоку, игры в шахматы и шашки.

В свой рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами B, E и C (мясо, рыба, смородина, сыр, молоко, апельсины, орехи, различные крупы), железом и йодом.

Полезно много двигаться, развивать мелкую моторику (вышивать, заниматься плетением из бисера), соблюдать режим сна и избегать стрессов.

Выводы об однозначном превосходстве Ноопепта.

У всех препаратов есть свои преимущества и недостатки, но однозначно заслуживает внимания весьма перспективный инновационный препарат Ноопепт, Он не только эффективен при множестве состояний, но и безопасен.

Ноопепт не разрешен к применению детям до 18 лет, т.к. пока недостаточно клинических данных за безопасность препарата. Но возможно, уже в ближайшем будущем препарат разрешат к применению и в детской практике.

Источник: http://vlanamed.com/10-preparatov-dlya-uluchsheniya-pamyati-i-raboty-mozga/

Улучшение памяти | Мир без Вреда

Развитие памяти: миф или реальность? Препараты для улучшения памяти

Человеческая память

Наверняка, вы замечали, что некоторые люди обладают прямо таки феноменальной памятью – помнят всё в мельчайших подробностях и деталях, и никогда ничего не забывают. А, вот некоторые — те даже номер своего телефона на память выучить не могут, к тому же, они постоянно всё забывают, и такая забывчивость портит их репутацию серьезных людей…

Однако, учёные утверждают, что умение помнить всё – это не индивидуальная способность человеческого сознания, но результат длительных тренировок памяти. Действительно ли это так?

Мир без Вреда не раз поднимал на страницах своего сайта темы улучшения памяти – правда, ранее мы говорили о продуктах, которые улучшают процессы мозговой деятельности и способствуют запоминанию больших объёмов информации. Сегодня мы не будем повторяться, но поговорим о том, как ещё и с помощью чего можно улучшить память…

Что такое память

Прежде, чем мы приступим к изучению механизмов улучшения памяти, давайте вначале разберемся с тем, что же мы непосредственно собрались улучшать. Итак, что такое память?

Можно отыскать достаточное количество научных определений этому термину – но, мы с вами сегодня возьмем простой и понятный для всех и для каждого.

Память – это «хранилище» представлений конкретного человека о его личном жизненном опыте, это сотни тысяч образов и картинок, ощущений и всего того, что однажды с нами случалось.

Мы даже можем не придать значение тому, что видим или переживаем, но память – она обязательно зафиксирует это воспоминание и поместит его в свой архив, для того, чтобы однажды, когда в этом возникнет необходимость, мы могли обратиться к этому архиву.

Виды памяти

Какой бывает память?

Человеческую паять принято разделять на кратковременную и долговременную. Кратковременная память позволяет вам повторить только что услышанную вами фразу, объём её ограниченный и, как правило, такие воспоминания долго в нашем сознании не хранятся. Они либо стираются за ненадобностью, либо перемещают в виртуальный отсек хранения эпизодов долговременной памяти.

Долговременная память позволят нам обращаться к воспоминаниям раннего детства и в ней содержатся «тонны» информации, которую, кстати, периодически полезно перебирать в своём уме. Как показывает практика,

в долговременной памяти никогда не бывает ничего лишнего. И, если вы помните какое-то событие из прошлого – значит, это событие было для вас важным, несло определенный эмоциональный заряд и в дальнейшем воспоминание о нём вам может пригодиться.

Однако, между кратковременной и долговременной памятью существует промежуточное звено – оперативный вид памяти. Эта память хранит всю информацию в режиме ожидания до того момента, пока воспоминания не будут стёрты или перемещены в долговременную память. Эдакий, буфер обмена.

Засорение этого «буфера» очень часто становится причиной того, что мы начинаем жаловаться на способность запоминания. Оно и не удивительно, ведь в нашем сознании происходит сбой, и вся поступающая информация из буфера обмена – оперативной памяти, несмотря на её важность и значимость – перемещается в отсек кратковременной памяти… А, там, как известно, ничего долго не хранится…

Упражнения для улучшения памяти

Тренировка памяти

Для того, чтобы предотвратить информационное засорение оперативной памяти (буфера обмена), рекомендуется делать следующие упражнения.

  • Чаще включайте своё воображение, ассоциируйте информацию, которую вам необходимо запомнить с визуальными образами. Вам нужно запомнить номер квартиры или телефона – представьте, на что похожи цифры – лебедь (2), матрёшка (8), замок (6)…
  • Активная физическая деятельность способствует процессам запоминания, поскольку улучшаются процессы кровообращения головного мозга, происходит активизация психических процессов и все ваши отделы памяти работают без перебоев.
  • Занятия, развивающие мелкую моторику полезны не только маленьким детям, и это не только удел домохозяек. Такие действия, как нанизывание бусин, вышивка, вязание – всё это активизирует процессы головного мозга, в том числе и процессы запоминания.
  • Аромотерапия запахами – в такой специфической области, как ароматерапия существует целый ряд ароматов (мята, лимон, розмарин), которые способствуют процессам запоминания. Поэтому, если вам необходимо запомнить большой объём информации, помогите своей памяти – зажгите аромалампу, капнув в неё несколько капель таких эфирных масел.
  • Ваша сосредоточенность – залог вашего спеха. На самом деле, для того, чтобы информация сохранилась в вашей памяти, вы должны сосредоточиться на процессе её сохранения. И, чем больше и лучше вы сосредоточитесь на информации для запоминания (это может быть помощь органов чувств, обоняния, зрения, тактильные ощущения), тем лучше ваше сознание сумеет ухватиться за нужные вам в дальнейшем воспоминания.
  • Тренировка памяти – как и в спорте, так и в процессах запоминания, регулярные тренировки помогают добиться высокого результата. Поэтому, не ленитесь, тренируйте свою память. Старайтесь запоминать номера телефонов, дни рождения знакомых, адреса, стоимость товаров в магазинах… Не бойтесь относительно того, что так вы засорите оперативную память – вовсе нет, напротив, вы наладите режим фильтрации, и оперативная память быстрее будет фильтровать все ваши воспоминания, разделяя их на кратковременные и менее важные, и на долговременные под грифом максимальной важности.
  • Зубрёжка и тренировка памяти – это разные вещи. Если вы просто пытаетесь выучить наизусть текст и сохранить информацию без привязки к чувствам, образам и ощущениям такой объём информации для запоминания дальше оперативной памяти с последующим переводом воспоминаний в категорию кратковременной памяти не пройдёт. Также, не стоит настраивать себя на то, что вы запоминаете информацию временно – ваш мозг сам разберётся с этим – сохранять эти файлы или нет…
  • Визуализация и ассоциация — вот ваши друзья в процессе запоминания. Старайтесь максимально полно делать привязку информации к образам и тогда, для того, чтобы вспомнить информацию, вам надо будет просто вставить ключ в замочную скважину памяти, этим ключом станет ваша ассоциация и визуализация.
  • Повторение и регулярность — если вы готовитесь к экзаменам – не зубрите и не повторяйте по 5 раз на день выученный материал – делайте это 1 раз в день и желательно перед сном, на протяжении 5 дней – тогда, информация прочно отложится в вашем сознании.
  • Поэзия – ваш помощник, как это не странно звучит, но если вы будете учить стихи любимых поэтов, то тем самым будете тренировать свою память, к тому же, расширите свой личный кругозор, что тоже весьма полезно.
  • Иностранные языки и их изучение, по словам психологов – самый лучший способ профилактики слабоумия. К тому же, как и в предыдущем варианте, это расширяет ваш личный кругозор и делает вас образованным человеком.

Продукты питания для улучшения памяти

Для самых забывчивых и тех, кто пока, что жалуется на проблемы с памятью, мы спешим напомнить, что от продуктов, которые входят в ваш рацион питания, тоже зависит способность вашего мозга запоминать информацию. Поэтому, не забывайте включать в свой рацион питания морепродукты, яйца, рыбу, злаки, растительные масла, овощи, и… шоколад – да-да,

именно шоколад выступает в роли сладкого допинга для нашего мозга и помогает нам встрепенуться и вспомнить то, что нам необходимо…

Препараты для улучшения памяти

Сегодня, сфера фармакологии также предлагает свои препараты для улучшения памяти человека. Одни из этих лекарственных средств сильнее, другие – менее эффективнее. Однако, в любом случае, их назначать вам должен только врач, а не вы сами таким фармакологическим способом принимаете решение  «поправить» свою память. Именно по этой простой причине, что

назначение лечения – прерогатива врача,

мы не будем перечислять эти препараты, поскольку, многие из них обладают рядом побочных действий…

Единственное, что хочется сказать – так это то, что прежде, чем улучшать процессы запоминания с помощью лекарств – попробуйте упражнения для памяти, измените свой рацион питания, а там, кто знает, возможно, необходимость в приёме лекарств отпадет сама собой.

Улучшение памяти у ребёнка

Тренируем память ребёнка

Практически все выше перечисленные рекомендации, советы, упражнения и даже рацион питания – всё это можно смело применять и по отношению к памяти наших детей. Эти способы точно не навредят ребенку, но напротив, если ваше подрастающее чадо научится тренировать свою память с раннего детства – в дальнейшем ему будет по жизни легче идти, ведь он будет помнить всё, что для него важно.

Учите с детства с ребёнком стишки и песенки, играйте в развивающие внимание игры, запоминайте мелочи и детали – и, тогда у вашего ребенка не будет проблем с запоминанием.

Надеемся, наши простые и доступные советы и рекомендации помогут вам добиться улучшения памяти. А, пока… вспомните о том, с чего мы начинали нашу публикацию. Если с этим у вас проблемы – значит, наши советы действительно вам нужны…

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник: http://bezvreda.com/uluchshenie-pamyati-malenkie-sekrety-dlya-bolshoj-kompanii/

Лучшие таблетки для улучшения памяти и работы мозга взрослым, пожилым, детям, подросткам, студентам

Развитие памяти: миф или реальность? Препараты для улучшения памяти

Организм человека не обладает вечной живостью и с течением времени стареет. Системы организма страдают, поддаваясь разным факторам, но самый главный удар приходится на мозг и память.

Забывать что-либо свойственно каждому, но для некоторых это не непроизвольное явление, которое нуждается в лечении. В этом случае показаны препараты для улучшения памяти и работы мозга. Перед использованием любого средства важно получить консультацию ведущего специалиста.

Таблетки для памяти: что это такое

Таблетки для памяти – это ноотропы, воздействие которых направлено на улучшение памяти. Такие препараты необходимы для улучшения мозгового кровообращения, так как они справляются с чрезмерной мозговой нагрузкой, кислородным голоданием, а также побуждают интеллектуальную деятельность.

Такие препараты для памяти следует давать школьникам и студентам для концентрации внимания, хорошего усвоения материала. Также существует еще целый ряд показаний, который будет рассмотрен ниже.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Ноотропное воздействие лежит в поддержании функциональных обязанностей центральной нервной системы. Такой результат необходим, чтобы:

  • увеличить мозговую деятельность;
  • запоминать больший объем информации;
  • иметь безграничные речевые навыки.

Такой эффект наблюдается по причине:

  • налаживания обмена веществ в мозговых клетках нервной системы;
  • при помощи обменных процессов в клетках тканей при дыхании;
  • стимулирования окислительных и восстановительных реакций;
  • скорого увеличения оборотов биосинтеза в мозге.

Ноотропное воздействие способствует функциональности всего организма:

  • изменение кровотока в мозговые сосуды, что содействует их лучшему питанию и обогащению кислородом;
  • оказывает благотворное воздействие на рассудок человека;
  • понижение ярко проявляющейся заторможенности клеток мозга;
  • менее проявляющаяся пассивность;
  • усиление работоспособности мозга;
  • для мозговой активности людям старшей возрастной категории;
  • для укрепления внимания и памяти.

Помимо того, что ноотропные средства для улучшения памяти воздействуют на восстановительные функции мозга, они также воздействуют и на нервную систему:

  • оказывают успокоительный эффект;
  • снижается раздражительность нервной системы;
  • противоэпилептическое воздействие;
  • снижается уровень возбудимости человека;
  • оказывает благотворное воздействие на симптоматику болезни Паркинсона.

Ноотропные лекарства имеют низкую токсичность на организм, поэтому практически не провоцируют сторонних реакций. Такая группа средств для улучшения мозговой деятельности и памяти уживаются со всеми медикаментами фармакологических лекарственных групп.

Показания и противопоказания

Назначение таблеток для улучшения памяти обычно показано при таких состояниях:

  • понижение умственной работоспособности;
  • подавленность и расстройства в обостренной форме;
  • забывчивость;
  • постоянная слабость;
  • проблемы со сном;
  • чувства тревоги и страха;
  • чрезмерное нервное волнение;
  • эмоциональное напряжение;
  • проблемы с памятью в старческом возрасте и другие.

Несмотря на свою эффективность у препаратов для улучшения памяти и работы мозга могут встречаться противопоказания:

  • чрезмерная чувствительность к веществам в составе;
  • почечная недостаточность;
  • геморрагический инсульт;
  • некоторые противопоказаны детям.

Беременным и кормящим матерям не рекомендуется употреблять данную группу средств.

Побочные эффекты

Иногда после использования лекарств для улучшения памяти и мозгового кровообращения могут возникать побочные эффекты:

  • ощущение страха;
  • активизация нервной системы;
  • депрессивное состояние;
  • проблемы со сном;
  • чувство встревоженности;
  • повышенное потоотделение;
  • аллергические реакции.

При возникновении каких-либо реакций потребуется консультация врача.

Таблетки для памяти взрослым

Употребление таблеток для улучшения мозговой деятельности взрослым необходимо для устранения таких проблем:

  • высокие психоэмоциональные нагрузки и регулярные стрессовые ситуации;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • при нарушении умственной деятельности;
  • при неврозах, сопровождающихся раздражительностью;
  • после перенесенных черепно-мозговых травм;
  • при проблемах с запоминанием информации.

Взрослым часто назначаю такие средства для улучшения памяти и работы головного мозга:

  • Пикамилон;
  • Фенотропил;
  • Ноотропил;
  • Пирацетам.

Более подробно препараты для улучшения работы мозга будут рассмотрены ниже.

Лекарство для памяти пожилым

Нервные клетки с течением времени погибают и это является первопричиной снижения памяти у пожилых. Такой процесс типичен для людей, которые достигли 50 лет. Пик приходит на 60-70 лет. Характеризуется тем, что люди неспособны запоминать даты, события либо выполнять какие-то действия. Применение препаратов для улучшения памяти для пожилых целесообразно при:

  • склерозах и амнезии;
  • для улучшения регулирования обмена веществ;
  • понижения степени напряженности;
  • устранения тревожности;
  • восстановления нормального сна.

Пожилым специалисты часто назначают:

  • Глицин;
  • Энцефабол;
  • Витрум Мемори;
  • Ноотропил.

Детальнее познакомиться с препаратами для памяти для пожилых людей можно ниже.

Препараты для детей и подростков

В ситуациях с малышами проблема может скрываться не в самой памяти или мозге. Если малыш долгое время не может отложить в голове информацию, то может это просто не его. Возможно, малышу придутся по душе танцы или шахматы. Детьми для улучшения памяти и внимания препараты употребляются также для решения таких проблем:

  • понижение внутричерепного давления;
  • уменьшение проявлений эпилепсии;
  • активации работы мозга.

Для улучшения памяти детям подросткового возраста средства нужны и для роста памяти. Растущий организм всегда нуждается в подпитке. Витаминов, которые поступают с пищей, не всегда достаточно для нормальной работы мозга. После приема усиливается концентрация внимания, улучшается запоминаемость.

Врачи часто назначают такие средства:

  • Аминалон;
  • Глицин;
  • Интеллан;
  • Витрум Мемори.

Более детальный перечень средств для мозговой деятельности будет представлен ниже.

Таблетки для памяти студентам

Студенты лишь часть информации получают в университете, а остальное необходимо изучать дома. Сессии становятся причиной постоянного стресса, хронического недосыпания, возникает чувство постоянной усталости.

Сейчас представлен большой выбор препаратов, которые улучшают память. Такие средства помогут решить такие проблемы:

  • запоминать большие объемы информации;
  • активизировать работу мозга;
  • укрепить сосуды головного мозга;
  • повысить внимательность;
  • справиться со стрессами.

Врачи часто рекомендуют такие средства:

  • Глицин;
  • Аминалон;
  • Пирацетам;
  • Фенотропил.

Любой препарат для студентов должен назначаться только врачом. Далее будет рассмотрен список средств для ума.

Источник: http://www.PamyatiNet.ru/dlya-pamyati-mozga/rejting-tabletok-dlya-pamyati-i-mozga.html

Таблетки для улучшения мозговой деятельности и памяти

Развитие памяти: миф или реальность? Препараты для улучшения памяти

Умение запоминать и осваивать информацию — это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные быстро обрабатываются и запоминаются, человек имеет ясный ум, может многого достичь.

Хорошая память нужна всем. Она помогает школьникам и студентам быстро осваивать учебный материал и успешно проходить экзамены, работникам различных сфер справляться с возложенными на них должностными обязанностями и квалификационными проверками, а пожилым людям поддерживать активную мозговую деятельность и прибывать в хорошей физической форме.

Как стать обладателем идеальной памяти?

Ежедневные нагрузки не проходят бесследно. Они оказывают непосредственное влияние на мыслительный процесс, когда поступает слишком много информации, большая часть которой является ненужной.

В результате человек начинает забывать большинство важных «мелочей», к примеру, идя за покупками, не помнят, что намеривались приобрести, или выключили ли в доме, уходя, газ.

Игнорировать забывчивость нельзя в любом возрасте, поскольку с возрастом ситуация только усугубится.

Среди доступных способов улучшить память и мозговую деятельность лучшими считаются следующие:

  • Обогащение рациона углеводами. Структура этих нутриентов преобразуется в глюкозу. Чтобы восполнить запас данного вещества достаточно позавтракать омлетом, кусочком хлеба, испеченного из цельного зерна, а также омлетом.
  • Танцы и спорт. Необязательно часами тренироваться. Достаточно выполнять какие-то упражнения, позволяющие стимулировать приток крови к головному мозгу. Научные исследования показали, что у людей, которые активно двигаются, усвоение информации происходит на 20% быстрее, нежели у тех, кто пренебрегает физическими упражнениями.
  • Набор текста. Развитию памяти хорошо способствуют тексты, набираемые непривычным текстом, но эффект заметен не сразу, а постепенно.
  • Поиск информации. Не следует упускать шанс постичь больше, а не просто выполнять свои должностные обязанности. Это, бесспорно, поможет стимулировать мозговую деятельность.
  • Фиксировать в памяти места. Людям, паркующим свой автомобиль на стоянке, можно немного постоять рядом, перевести взгляд налево или направо, чтобы запомнить, где находится машина.
  • Небольшое количество качественного алкоголя. Небольшая порция перед ужином позволяет хорошо развить память, поскольку стимулирует кровообращение.
  • Качественная чистка зубов с применением зубной нити. На деснах в течение дня остается большое количество бактерий от употребляемой в течение дня пищи. И если не избавляться от них тщательным образом, они плохо влияют на работу всех органов.

Эти простые и доступные способы по улучшению памяти довольно просто внедрить в свою жизнь.

Таблетки для улучшения мозговой деятельности — ТОП10

Современная фармакология предлагает множество медикаментов, стимулирующих работу головного мозга и памяти:

Глицин

Средство нормализует мозговую активность, обменные процессы, уменьшает интоксикацию. Эти таблетки улучшают качество сна. Они являются своеобразными витаминами, обладающими определенным метаболическим эффектом, способствующим преобразованию реакций, происходящих в организме, поддерживают основные процессы жизнедеятельности.

Ноотропил

Прием таблеток повышает концентрацию, улучшает память, нормализует мозговую деятельность. Препарат содержит пирацеты и другие вспомогательные соединения, является ноотропным. Его прием помогает хорошо запоминать информацию, препятствует образованию тромбов, улучшает сознание. Таблетки не приводят к возбуждению нервной системы.

Интеллан

Тонизирующий препарат, в составе которого присутствуют натуральные минералы и витамины. Регулярный прием этих таблеток стимулирует метаболизм, обогащает головной мозг ценными веществами, уменьшает степень утомляемости, незаменим во время депрессий, стресса и тревоги.

Пирацетам

Препарат с ноотропным эффектом, который применяют для улучшения концентрации, восстанавливает память, избавляет от головокружения, гипертонии, атеросклероза, заторможенности. Действие таблеток направлено на нормализацию работы вестибулярного аппарата, снижение депрессивных состояний.

Фенотропил

Эти ноотропные таблетки улучшают состояние памяти, функционирование клеток головного мозга, в значительной степени облегчают процесс освоения и запоминания новой поступающей информации, помогают при сдаче экзаменов, отчетов и прохождении аттестации. Препарат поддерживает быстрый обмен информацией между правым и левым полушариями, а также клетки в активном состоянии, поднимает настроение.

Танакан

Является фитопрепаратом, помогающим улучшить кровообращение, поскольку питает клетки организма глюкозой. Таблетки препятствуют тромбообразованию, устраняют шум в ушах, восстанавливают остроту зрения. Они нормализуют кровообращение, что помогает повысить способность мозга к процессу обучения.

Пикамилон

Относится к ноотропным средствам и принимается для нормализации кровяного снабжения после перенесения травм головы, инсультов, мигрени, а также глаукомы. Препарат помогает выдерживать умственные и физические нагрузки, а также уменьшает проявления раздраженности и беспокойства.

Аминалон

Представляет собой таблетки, назначаемые для улучшения памяти и мозговой активности, которые перенесли заболевания сердечно-сосудистой системы и страдают от повышенного высокого артериального давления, а также от постоянных головокружений, атеросклероза, заторможенности развития в детском возрасте, панических атак, интоксикации от употребления алкогольных напитков и медикаментов. Как и многие другие препараты, является ноотропом.

Пантогам

Это медикаментозное средство, которое назначают людям, страдающим от эпилепсии, шизофрении. Препарат принимают и те, кто постоянно подвергается большим физическим нагрузкам, имеет заболевания, связанные с изменением сосудов головного мозга. Ноотропные таблетки могут выписывать детям при умственной отсталости с синдромом дефицита внимания и заиканием.

Мемоплант

Препарат является ангиопроектором. Средство разработано на основе компонентов растительного происхождения. Оно тонизирует кровеносные сосуды, нормализует функции метаболизма. Принимают Мемоплант для снятия головной боли, головокружения, шума не только в ушах, но и в затылочной области, а также при недостаточности кровоснабжения конечностей.

Препараты, продаваемые в аптеках, улучшают память, работу мозговой деятельности и повышают возможности, которыми обладает организм.

Особенности некоторых препаратов

Таблетки, стимулирующие память и мозговую деятельность, могут принести гораздо большую эффективность и никакого вреда, если соблюдать некоторые нюансы:

  • У глицина нет никаких побочных токсичных воздействий, поэтому приобрести средство можно без назначения от лечащего врача.
  • Ноотропил, наоборот, нельзя купить в свободной продаже. Организм человека, перенесшего травму либо какой-то недуг, может по-разному отреагировать на прием препарата, что требует аккуратного и осторожного обращения.
  • Без консультации специалиста не следует пить и такие таблетки, как Интеллан. Это средство лучше начинать принимать после консультации с врачом, следуя всем рекомендациям.
  • Эффективность Пирацетама напрямую зависит от схемы приема. Принимать этот препарат рекомендуется исключительно согласно рекомендациям специалиста. Отпускается средство исключительно по рецепту.
  • Прием Фенотропила стимулирует работу клеток головного мозга, отвечающих за запоминание, но имеет множество противопоказаний. Определить влияние таблеток на организм способен только специалист, поэтому средство отпускается по рецепту.
  • Танакан, выпускаемый в таблетках, отпускается по рецепту врача, а в жидкой форме может быть приобретен в свободной продаже.
  • Дозировки препарата Мемоплант от 40 и до 80 мг можно купить без наличия предписаний от специалиста. Когда количество приобретаемого средства составляет от 120 мг и больше, без рецептуры врача оно не отпускается.

В аптеке в свободной продаже нельзя купить и такие препараты, как Пантогам, Пикамилон и Аминалон.

Народные способы для улучшения работы мозга

Активировать и стимулировать работу памяти можно не только при употреблении таблеток, но и различных народных средств:

  1. Настойка клевера. Чтобы приготовить домашний препарат, необходимо залить соцветия клевера 500 мл водки, поставить в прохладное место на 14 дней. Столовой ложки этого домашнего средства перед сном достаточно для улучшения ясности сознания и ума, избавления от шума в голове.
  2. Хрен с лимоном. Средство легко и просто в приготовлении. Оно очищает сосуды и нормализует кровообращение. Сок, приготовленный из 3 лимонов, смешивают с баночкой хрена и 3 столовыми ложками меда. Эту массу оставляют в холодильники на 3 недели, а затем принимают по чайной ложке два раза в сутки.
  3. Сосновые молодые почки. Набирают расцвет весной. Готовить из почек ничего не надо, они просто жуются перед едой, что позволяет восстановиться память и затормозить процессы старения.

Положительное воздействие на организм и память оказывает питание. Оно должно быть богато белком.

Рацион обязан содержать сухофрукты, запеченные яблоки либо картофель, тушенную морковку, грецкие орехи, семечки подсолнечника, приготовленные на оливковом масле салаты, а также горький шоколад.

Замороженные черничные и свежие ягоды черники оказывают положительное влияние на остроту зрения и кровообращение мозга.

Тренировка для мозговой деятельности

Начинать выполнять упражнения для ума полезно абсолютно в любом возрасте. Есть довольно много простых приемов для тренировки мозга:

  • Произносить слова, начинающиеся на каждую букву алфавита от первой и так далее. Делать это необходимо как можно быстрее.
  • Повторять иностранные слова, которые были заучены еще во времена учебы в школе или институте.
  • Считать числа в обратном порядке. Можно начинать сначала с пятидесяти и до нуля, а затем постепенно расширять пределы.
  • Играть в городки, когда называют названия по последней букве предыдущего.
  • Придумывать синонимы к самым разным словам.

Полезно разгадывать кроссворды, заучивать стихотворения, решать сложные задачи.

Есть множество нетрадиционных способов, позволяющих восстановить память. Они звучат довольно странно, но некоторые отзываются о них довольно хорошо.

«Золотая вода» — это одно из нетрадиционных средств, о действенности которого многие отзываются достаточно положительно. Ученые не подтверждают факта вступления благородного металла в реакцию с водой, но люди, которые принимали ее, положительно высказываются об этом средстве.

Чтобы почувствовать на себе действенность драгоценного металла, можно приготовить особое средство. В пол-литровую посуду, наполненную водой, кладут золотое украшение без каких-либо вставок из драгоценных камней.

Далее, емкость ставят на огонь, кипятят жидкость, чтобы объем уменьшился в два раза, принимают полученное средство три раза в сутки по одной чайной ложке.

Уже спустя две недели, если верить отзывам, улучшается память и укрепляется сердечная мышца.

Какие факторы негативно влияют на память?

Обилие информации и огромное количество советов, с которыми ежедневно приходится сталкиваться современному человеку, в большей своей массе не несут в себе ничего полезного. Понимание этого, к сожалению, приходит обычно гораздо позже. Обилие информационных потоков перегружает мозг, который начинает давать сбои, выражаемые в том, что начинает забываться полезная информация.

Чтобы сохранить молодость и силу головного мозга, восстановить память, необходимо отказаться от некоторых привычных для себя вещей:

  • Не есть большое количество мучных и сладких изделий, солений, которые приводят к тому, что накапливаемая жидкость в организме плохо выводится, начинаются запоры, головные боли. Эти негативные последствия приводят к тому, что в головном мозге нарушается кровяное снабжение.
  • Перестать вести преимущественно сидячий образ жизни, поскольку кровь начинает плохо циркулировать, когда внутренние органы и мозг перестают получать достаточно питания.
  • Не проводить все время дома, поскольку мозгу необходимо достаточное количество кислорода.
  • Отказаться от приема медикаментов, рецепты на которые не выписывал врач, поскольку побочные эффекты негативно влияют на здоровье и могут вызывать привыкание.

Негативное влияние на память оказывает и употребление большого количества спиртного.

Ведение здорового образа жизни — залог хорошей памяти

Регулярная физическая активность, правильный сбалансированный рацион питания и отказ от вредных привычек, в особенности от курения, как показывают исследования, помогают улучшить и стимулировать память.

Правильная осанка тоже играет важную роль. Стараться держать спину прямо нужно даже тогда, когда присутствует некоторая сутулость. Расправленные плечи и отклоненная назад шея улучшают кровообращение в головном мозге. Следует внимательно следить за пищеварением, которое во многом зависит от правильности питания.

Прожить здоровую и долгую жизнь позволяет исключительно работа на собой, когда необходимо, даже пересиливая себя, заниматься регулярно спортом, совершать прогулки, есть свежую пищу, развивать умственный потенциал. И если оставаться здоровым, значит, быть всегда счастливым.

Источник: https://builderbody.ru/tabletki-dlya-uluchsheniya-mozgovoj-deyatelnosti-i-pamyati/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.