Светлая одежда не защищает от ультрафиолетовых лучей

Содержание

Как защититься от солнца. Инструкция — Meduza

Светлая одежда не защищает от ультрафиолетовых лучей

Солнечные ожоги и загар сильно повышают риск развития рака кожи, в том числе такого агрессивного, как меланома. Еще из-за воздействия солнца происходит преждевременное старение кожи: она становится менее эластичной, появляются морщины.

К примеру, у людей со светлой кожей, проводящих много времени на солнце, это происходит уже к 40 годам. От солнца нужно защищаться. «Медуза» вместе с дерматологом Европейского медицинского центра Анастасией Угрюмовой рассказывает, как это сделать.

Солнцезащитное средство — важная часть профилактики рака кожи и ее преждевременного старения. Чтобы сделать правильный выбор, нужно обратить внимание на несколько факторов:

SPF 

Это фактор защиты от солнца. SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей B, SPF 30 — 97%.

Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться средствами с защитой не меньше SPF 30, Всемирная организация здравоохранения, а также Национальная служба здравоохранения Великобритании согласны и на 15.

Но более сильная защита определенно нужна людям со светлой кожей, а также тем, кто собирается провести на улице много времени.

Защита широкого спектра

Так как SPF указывает только на защиту от ультрафиолетовых лучей B (UVB), которые в первую очередь приводят к ожогам, нужно убедиться, что солнцезащитное средство не пропускает и лучи A (UVA), которые в большей степени ответственны за старение кожи. Если на упаковке написано что-то про широкий спектр — это то, что надо.

Состав

Для большинства людей это не самый важный пункт: главные компоненты солнцезащитных средств справляются со своей работой более-менее одинаково. Есть органические фильтры (например, октиноксат, авобензон) — они превращают ультрафиолетовые лучи в тепло и не дают им проникнуть в кожу.

Неорганические фильтры (оксид цинка, оксид титана), по одним данным, отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи, по другим — поглощают. Такие вещества реже вызывают раздражение. Однако если частицы крупные, то на коже будет белая пленка.

Правда, в современных кремах чаще используют частицы помельче. 

Что касается негативных реакций на эти средства, чаще всего к  приводит оксибензон, хотя даже с ним риск очень невелик.

Для детей рекомендуется выбирать средства на масляной основе и с неорганическими фильтрами.

На витамины в составе солнцезащитных средств можно не обращать внимания.

Водостойкость

К сожалению, даже если на упаковке написано, что крем водостойкий, это не значит, что после купания он останется на коже в прежнем объеме — в действительности нужно наносить средство снова. 

Вид

Кремы на водной основе доставляют меньше неприятных ощущений, чем кремы на масляной основе. 

Спрей или крем — личный выбор каждого, но спрей сложнее нанести равномерно. Кроме того, есть риск его вдохнуть.

Можно использовать косметику в виде увлажняющих средств и тональной основы с SPF. Но здесь есть несколько проблем: скорее всего, не будет защиты от UVA; вряд ли получится нанести все средства в объеме, достаточном для хорошей защиты; похоже, от UVB защита может быть хуже, чем заявлено. Поэтому лучше наносить обычный солнцезащитный крем, а уже потом тональный.

Нанесите солнцезащитное средство правильно

К сожалению, на этом этапе проваливаются многие. 

Когда

Чтобы понять, нужна ли вам защита от солнца сегодня, обратите внимание на УФ-индекс. Его можно найти в погодных приложениях. Он бывает довольно высоким даже в облачную погоду и при относительно низких температурах, поэтому на ощущения лучше не ориентироваться. Солнцезащитное средство нужно наносить тогда, когда УФ-индекс — три или выше.

«Понятно, что если у вас не повышен риск развития рака кожи и при УФ-индексе 3 вы 15 минут идете до метро без солнцезащитного крема, ничего страшного не будет, — говорит Анастасия Угрюмова. — Но есть люди, у которых от первого солнца в феврале появляются пигментные пятна, и им однозначно нужно использовать солнцезащитные средства».

При стабильно высоком УФ-индексе нужно постоянно пользоваться сильным средством. «Нельзя первые дни на курорте пользоваться средством с высоким SPF, а потом его снизить, потому что „кожа привыкла“. Нет, она не привыкла, — объясняет доктор Угрюмова.

— Еще часто люди думают, что подготовятся к отдыху, походив предварительно в солярий, но солярий сам по себе провоцирует развитие онкологических заболеваний кожи».

Наносить солнцезащитное средство нужно за 15–30 минут до выхода из дома. Обновлять его необходимо каждые два часа, после продолжительного купания, если вы вспотели, а также если вытерлись полотенцем.

 Если вы все время об этом забываете, то можно включать напоминание на телефоне или пользоваться новыми технологиями, которые, конечно, не уберегут вас от ожога, но помогут, просигналив, что ситуация опасна:

  • трекер солнечного излучения в виде тонкого пластыря, который меняет цвет от воздействия солнца. Если открыть специальное приложение и навести камеру на пластырь, можно понять, что нужно обновить солнцезащитный крем;
  • браслет, который меняет цвет, когда солнечное излучение слишком сильное.

Сколько

Много. Обычно люди наносят в 2–4 раза меньше крема, чем нужно. При этом даже если крема будет всего в два раза меньше, это даст треть необходимой защиты. Подсчитать, сколько вам нужно солнцезащитного средства, можно с помощью этого калькулятора.

Не надо бояться, что от такого усердия витамин D не будет вырабатываться у вас в коже и случится его дефицит. В теории это может произойти, но на практике такого не бывает. Чтобы выработалось достаточно витамина D, не нужно много ультрафиолета.

Куда

На открытые участки кожи. Обычно солнцезащитное средство забывают нанести на ушные раковины, тыльные стороны стоп, шею, голову (если она лысая или волосы тонкие), губы (можно использовать бальзам для губ с SPF).

Как

Американская академия дерматологии рекомендует брызгать спрей в ладонь, а потом наносить на нужные места, чтобы не вдохнуть его и чтобы он не попал на слизистые. 

Если у вас макияж, то каждые два часа наносить на лицо средство с SPF может быть затруднительно. Хотя бы для относительной защиты рекомендуется использовать другие способы уберечься от ультрафиолета.

Также можно наносить пудру с SPF. Анастасия Угрюмова предлагает вместо макияжа использовать специальные солнцезащитные средства, которые немного тонируют или матируют — их можно наносить слой на слой.

Воспользуйтесь другими средствами защиты

Солнцезащитные средства, безусловно, очень важны, но они не в состоянии в одиночку обеспечить защиту от ультрафиолета. Более того, некоторые люди не хотят или не могут их использовать. Детям до 6 месяцев рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, и альтернативные методы тут еще более важны. 

Тень

Постарайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами, особенно с 10 до 16 часов. И помните, что UVA-лучи, те самые, которые в основном приводят к раннему старению кожи, проникают через стекло. Существуют солнцезащитные пленки на окна для тех, кто много времени проводит в машине или у ярко освещенного окна в помещении.

Одежда

По возможности носите одежду с длинными рукавами, брюки и широкополые шляпы. Лучше всего защищает одежда из плотной (проверить легко — посмотрите через нее на свет) не тянущейся ткани.

По некоторым данным темные цвета подходят больше, а представление, что белый — для лета, возникло, по всей видимости, из-за другого. Во многих случаях защита теряется, если одежда становится мокрой. Есть еще одежда, которая специально создана для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Насколько хорошо она работает, можно узнать с помощью UPF — фактора защиты от ультрафиолета: 15–24 — хорошая защита, 25–39 — очень хорошая, 40 и выше — отличная.

Очки

Даже если вы носите контактные линзы, которые защищают от ультрафиолета, вам все равно нужны солнцезащитные очки. Иначе увеличивается риск развития злокачественных опухолей в районе глаза. Еще без защиты от ультрафиолета с возрастом скорее возникнет или .

Лучше, чтобы линзы были широкими и с ободковой оправой — тогда защита эффективнее. Но темные очки — не всегда солнцезащитные, и нужно выбирать те, которые блокируют ультрафиолетовые лучи (это, например, может обозначаться надписью UV 400).

Причем цвет линз и степень затемнения вообще не важны: даже очень темные очки могут оказаться совершенно бесполезными в вопросе защиты от солнца.

Кстати, фотохромные очки (которые меняют цвет в зависимости от освещения) тоже можно применять, но нужно помнить, что они обеспечивают защиту не сразу. 

Если вы все-таки обгорели, примите обезболивающее и намажьтесь увлажняющим кремом

Чтобы снять боль при солнечном ожоге, подойдет любое безрецептурное обезболивающее вроде аспирина, ибупрофена или напроксена (конечно, если у вас нет противопоказаний). Можно также периодически принимать прохладный душ и использовать увлажняющий крем, но ни в коем случае не мазать кожу маслом, сметаной или другими жирными продуктами.

Если пошли волдыри и боль очень сильная, обратитесь к врачу.

Следите за родинками

Солнечные ожоги, особенно в детстве, повышают риск развития меланомы, которая может появиться через много лет после ожога. Другие, менее опасные, разновидности рака кожи обычно возникают из-за накопительного эффекта, то есть и без ожогов — просто из-за того, что солнце долгое время воздействовало на кожу. При этом мог появиться загар, а мог и не появиться.

Чтобы обнаружить меланому как можно раньше, придумали несколько «красных флажков». На русском их объединили в правило под название «АКОРД»: 

А — асимметричная родинка

К — края неровные

О — окраска неоднородная

Р — размер больше 6 миллиметров (больше диаметра ластика на карандаше)

Д — динамика, то есть родинка меняется

Признак других, более безобидных форм рака кожи, — на коже появилось какое-то новообразование (даже бесцветное) или язва, и это место чешется, кровоточит и не заживает больше месяца. 

Пока нет надежных данных, которые бы говорили о том, что регулярные визиты к дерматологу у людей со средним риском помогают выявить рак кожи вовремя. Понять, насколько высок ваш риск, можно, обратившись к врачу. В любом случае где-то раз в месяц рекомендуется проверять свою кожу с помощью зеркал.

Источник: https://meduza.io/feature/2018/07/08/kak-zaschititsya-ot-solntsa-instruktsiya

Ультрафиолет и стекло – какая нужна защита?

Светлая одежда не защищает от ультрафиолетовых лучей
31.01.2018

Избыточное воздействие ультрафиолета на кожу человека является общепризнанным фактором риска развития меланомы. Даже ссылок приводить не буду. Этот тезис верен для всех источников УФ: как естественного (солнце), так и искусственного происхождения (солярий).

Недавно, в х к статье о защите от УФ, мне задали вопрос: может пропускать стекло ультрафиолет и повышает ли эта ситуация риск развития меланомы? В статье я подробно разберу этот достаточно актуальный вопрос. Мы поговорим о стеклах в автомобилях, стеклах, применяющихся при строительстве зданий, а также о тонировочной пленке и солнечных очках.

Из чего состоит ультрафиолет и какие эффекты он оказывает на организм?

Естественный солнечный свет, который до нас доходит, состоит из УФА (96 %) и УФБ (4 %) лучей. [1] Повреждающие действия на кожу оказывают оба типа.

Острые, возникающие сразу эффекты на коже от УФ-излучения – покраснение, пигментные пятна. Хронические, отложенные эффекты – снижение иммунитета, фотостарение кожи, повышение риска развития опухолей (меланома, базалиома, плоскоклеточный рак, актинический кератоз). [2]

Ультрафиолет также оказывает нежелательное воздействие на глаза. Острый эффект – кератоконъюнктивит. Хронические эффекты – климатическая капельная кератопатия, формирование птеригия, пингвукулы или катаракты. Не буду давать ссылок и приводить страшных картинок, просто поверьте мне на слово – все эти заболевания очень неприятные.

Стекло в машине пропускает солнечный свет

Многие в наше время проводят достаточно большое время в помещении или в машине. Воздействие солнечного света через стекло автомобиля – еще один потенциальный источник УФ, который необходимо учитывать.

В одном австралийском исследовании [3] авторы отметили более частое развитие актинического кератоза и злокачественного лентиго на правой стороне тела (в Австралии – левостороннее движение).

Другое исследование из США [4] (правостороннее движение) указывает на небольшое увеличение количества меланом, базалиом и плоскоклеточного рака на левой стороне тела, в сравнении с правой – 52 против 47 %.

Нельзя сказать, что эти данные устрашающие, однако вопрос явно требует детального изучения.

В следующей части статьи рассмотрим прохождение УФ-лучей через оконное стекло, стекло в автомобиле, тонировочные пленки и солнечные очки.

Основные виды стекол, которые встречаются в России, и их маркировка:

  • Сталинит (англ. tempered, temper или (T), рус. – закаленное, маркируется [З]): однослойное, используется для производства задних и дверных стекол, а также люков. В случае повреждения разбивается на мелкие осколки без острых граней. От УФБ-лучей защищает на 100 %, от УФА-лучей – на 21 %. [5]
  • Триплекс (англ. laminated, lamisafe, рус. – ламинированное, маркируется [WL]): состоит из двух или трех слоев стекла, склеенных между собой с помощью полимерной пленки – это повышает прочность стекла при ударе. Чаще устанавливается в качестве лобового. При повреждении не разбивается на осколки, т. к. они остаются на пленке. УФА-лучи блокирует на 98 %, УФБ-лучи – на 100 %. [5]
  • Многослойные стекла – относятся к ламинированным, однако имеют больше слоев. Применяются в автомобилях представительского класса или в бронированных моделях. Блокируют оба типа лучей на 100 %.

В США в сентябре 2017 года принят закон, обязывающий производителей устанавливать ламинированные стекла в задние и боковые двери автомобилей.

В моей машине, как выяснилось, все именно так – лобовое ламинированное, боковые – закаленные.

Типы автомобильных стекол по толщине и цвету

Стекла разной толщины по-разному пропускают ультрафиолет, но эта разница крайне незначительна в сравнении с другими факторами. [6]

Цвет тонировки имеет более важное значение, чем его толщина. Согласно данным исследования, [6] стекла с зеленой тонировкой не пропускают ультрафиолет. Наименьшими задерживающими способностями обладают стекла с голубой тонировкой – они задерживают всего 44 % УФА-лучей.

Типы стекол, используемые в зданиях

Все типы стекол могут быть использованы как в зданиях, так и в автомобилях.

Наиболее хорошо (почти на 100 %) защищает ламинированное или многослойное стекло. [6].

Увы, найти на стеклопакете у себя дома какую-то маркировку мне не удалось, впрочем, как и на сайте производителя 🙁

Тонировочные пленки для автомобилей

Существует несколько исследований по изучению влияния тонировочных пленок на различные виды стекла [5], [6].

Все исследователи сходятся во мнении, что закаленное стекло, в которое добавлена тонировочная пленка – сталинит в отечественной терминологии – блокирует почти 100 % УФ-лучей обоих видов.

Напомню также, что ламинированное (чаще лобовое) стекло в подобных пленках не нуждается из-за исходного высокого уровня защиты.

Солнечные очки и их способность пропускать ультрафиолет

Мне удалось найти несколько стандартов, которые регулируют требования к способности солнечных очков пропускать ультрафиолет. Наиболее суровые из них – австралийско-новозеландский AS/NZS 1067:2003 и европейский EN 1836:2005.

Соответствие европейскому стандарту обозначается на очках как CЄ (Conformite Europeenne) + цифра от 0 до 4 (см. ниже).

Австралийско-новозеландский и европейский стандарты

Согласно таблице выделяют 5 типов линз в зависимости от светопропускающей способности. 0 – почти не защищает от вредного воздействия ультрафиолета, 4 – дает максимальную защиту.

Существует американский стандарт ANSI Z80.3, в котором максимальная защита обозначается 400UV или UV100 %.

Существуют исследования, в которых выделены основные требования к солнечным очкам:

  • Очки должны сидеть максимально близко к глазам. Смещение даже на 6 мм значительно увеличивает количество ультрафиолета, попадающего в глаза. [8]
  • Вертикальный размер линз – не менее 28 мм для взрослых и 24 мм для детей. [8]
  • Оптимальная форма линз – выпуклая или с боковыми щитками. [9]
  • Темный цвет линз должен сочетаться с хорошей УФ-защитой. Если очки задерживают видимую часть спектра, но плохо защищают от ультрафиолета – это может усилить повреждение глаз за счет расширения зрачка. Другими словами, более темный цвет линз не всегда означает хорошую защиту от ультрафиолета. [10]

Резюме, или Коротко о главном

Стандартная эффективная защита кожи от ультрафиолета заключается в следующем:

1. находиться в тени с 10 до 16;

2. носить одежду с маркировкой UPF, защищающую от УФ;

3. носить шляпу с широкими полями и солнечные очки;

4. своевременно наносить солнцезащитный крем с широким спектром защиты: УФА (UVA) и УФБ (UVB) лучей, SPF-50 и более.

С учетом материала, разобранного в статье, есть дополнения к этим пунктам:

1) если длительное пребывание в машине на солнце неизбежно, нужно нанести тонировочную пленку на закаленные (сталинит) боковые и задние стекла;

2) лобовое стекло автомобиля для оптимальной защиты от УФ должно быть ламинированным (триплекс) или защищенным тонировочной пленкой.

Требования к солнцезащитным очкам:

  • маркировка CЄ 2, 3, 4, 400UV или UV100 %;
  • линзы выпуклой формы должны максимально прилегать к глазам или иметь боковые щитки;
  • темный цвет линз должен сочетаться с хорошей УФ-защитой.

Список литературы:

1) Diffey BL. What is light? Photodermatol Photoimmunol Photomed, 2002; 18: 68–74.

2) Kullavanijaya P., Lim HW. Photoprotection. J Am Acad Dermatol, 2005; 52: 937–958.

3) Foley PA., Marks R., Dorevitch AP. Lentigo maligna is more common on the driver's side. Arch Dermatol, 1993; 129: 1211–1212.

4) Butler ST., Fosko SW. Increased prevalence of left-sided skin cancers. J Am Acad Dermatol, 2010; 63: 1006–1010.

5) Bernstein EF., Schwartz M., Viehmeyer R., Arocena MS., Sambuco CP., Ksenzenko SM. Measurement of protection afforded by ultraviolet-absorbing window film using an in vitro model of photodamage.

6) Duarte I., Rotter A., Malvestiti A., Silva M. The role of glass as a barrier against the transmission of ultraviolet radiation: an experimental study. Photodermatol Photoimmunol Photomed 2009; 25: 181–184.

7) Hampton PJ., Farr PM., Diffey BL., Lloyd JJ. Implication for photosensitive patients of ultraviolet A exposure in vehicles. Br. J Dermatol, 2004; 151: 873–876.

8) Rosenthal FS., Bakalian AE., Lou CQ., Taylor HR. The effect of sunglasses on ocular exposure to ultraviolet radiation. Am J Public Health, 1988; 78: 72–74.

9) Sakamoto Y., Kojima M., Sasaki K. [Effectiveness of eyeglasses for protection against ultraviolet rays]. Nihon Ganka Gakkai Zasshi, 1999; 103: 379–385.

10) Almutawa F., Vandal R., Wang SQ., Lim HW. Current status of photoprotection by window glass, automobile glass, window films, and sunglasses.

Другие статьи:

Полезная статья? Сделайте репост в Вашей социальной сети!

Источник: https://beinusov.ru/info/ultrafiolet-i-steklo-kakaya-nuzhna-zashchita/

Вопросы и ответы о солнцезащитных очках и УФ-излучении

Светлая одежда не защищает от ультрафиолетовых лучей

Мы стараемся помогать вам сделать правильный выбор солнцезащитных очков, оправы или линз. В данной статье мы рассмотрим одни из самых часто задаваемых вопросов касающихся солнцезащитных очков и защиты от ультрафиолета. И так, начнем:)

Вопрос №1

Могут ли очки с темными стеклами, не гарантирующие защиту от УФ-лучей, нанести вред глазам и даже ухудшить зрение? Правильно ли покупать любые очки, или можно вообще не носить очки в солнечную погоду?

Ответ:
Если вы купили очки с тонированными линзами, но без защиты от УФ излучения, лучше их вообще не использовать. Да, безусловно сам свет, яркость, они уберут, но зрачок будет расширен значительно больше чем без очков, это опасно тем, что полученные УФ лучи выше безвредной нормы.

Те кто заботиться о своем здоровье заранее, советуем купить хорошие солнцезащитные очки.

Если даже вы не считаете нужным покупать какие то брендовые очки, или ваш бюджет на покупку около 1500-2500 рублей, вы можете купить прекрасные очки во время проведения акций или выбрать модель из прошлых сезонов, они обычно дешевле.

Вопрос №2

Какие бренды очков обеспечивают наилучшую защиту от УФ-лучей? Ведь известно, что высокая цена вовсе не свидетельствует о качестве линз. Хотелось бы приобрести очки хотя бы с 90%-й гарантией, чтобы они при этом не были слишком дорогими.

Не секрет, что многие фабрики по производству очков расположены в Китае. И, как правило, их гарантия ничего не значит. Если вы дадите ответ на этот вопрос, то поможете многим, кто не может себе позволить слишком дорогие бренды солнцезащитных очков.

Ответ:

Такого понятия как защита от УФ, от бренда, я думаю не существует в природе:)) Вопрос задан не совсем правильно, но его смысл мне понятен.

Если стоимость на очки вам кажется высокой, а очки вам ну очень понравились, но у вас нет столько денег или вы не готовы переплачивать за логотип на заушниках, или за последние разработки в материалах для очков, есть очень простой выход из такой ситуации.

Существует масса фирм, которые делают очки значительно дешевле, но дизайн абсолютно идентичен брендовым очкам. Примером таких очков могут быть фирмы Romeo, St.Louise, Neolook, Eternal. Например, возьмем очень интересную модель от всемирно известного дома моды Tom Ford.

Модель очков называется Nikita, она имеет форму кошачий глаз и очень нравится женщинам. Лично мне иногда кажется, что это лучшая оправа кошачий глаз вообще за всю историю таковой. Компания Eternal сделала идентичную модель, с прекрасными поляризационными линзами. На мой взгляд это идеальный выход.

Что касается производства в Китае, в этом нет абсолютно ничего страшного, Ray Ban делают в Китае, определенные модели Trussardi делают в Китае, ничего страшного нет.
Чтобы быть уверенным в очках, приобретайте их только в компаниях, которые специализируются на реализации такой продукции и предоставляют гарантию качества. В нашем магазине продается исключительно качественный товар.

Вопрос №3Какой цвет линз более всего подходит для солнцезащитных очков. Например, красный не дает хорошего результата, так как он меняет цвет окружающих предметов.

Ответ:

У каждого человека свои цветовые предпочтения, и очки обычно выбирают по своему вкусу. Но не столь важен цвет, как то, насколько защищают очки от солнца. И еще важно в очках, чтобы они не искажали предметы и цвета окружающей действительности, не уменьшали их и не увеличивали. Зрение в таких очках должно быть качественным. Например, от серого мир воспринимается более темным, но сами цвета предметов он не искажает. Хорошо воспринимает глаз комбинацию серого и зеленого, оттенок оригинальный, конечно, но зато видимость в таких очках очень качественная.Но все-таки привычнее всего – коричневый цвет и поляризационные линзы, блокирующие блики. Коричневый оттенок линз обеспечивает правильное и максимально близкое к естественному восприятие мира человеческим глазом.

Вопрос №4

Существуют ли какие-то врачебные рекомендации для поляризации солнцезащитных очков?

Ответ:

Поляризацонные очки, прежде всего, нужны тем, кто проводит много времени на солнце и на воде, и тем, кто много ездит за рулем. Поляризация «отключает» свет, излучаемый от горизонтального меридиана, позволяя поступать свету от вертикального меридиана.

Доступными словами, поляризация блокирует свет, который отражается как от воды, так и от шоссе, блики становятся значительно меньше. Магазины, занимающиеся продажей таких очков, имеют демонстрационные тестеры, которые показывают, как работают поляризованные очки.

Если тестора нет, вы можете проверить очки на поляризацию с помощью обычного телефона, при вращении телефона экран будет темнеть и светлеть.

Вопрос №5

Могут ли очки от солнца быть опасными для глаз, и расширяют ли они зрачок?

Ответ:

Конечно, очки плохого качества могут повредить глаза. Если при приобретении очков возникают сомнения, вы можете попросить предъявить сертификаты качества на очки, при прохождении сертификации, очки тестируют от и до.

Вопрос №6

Порой после длительного пребывания на солнце зрение ухудшается и остается весь день неполноценным, но улучшается при наличии источника дополнительного света.

Ответ:

Эту проблему нужно проверять у врача; возможно, у вас очень чувствительная роговица, и она получила небольшой ожог. Врач осмотрит, все проверит и поставит точный диагноз. И нужно проверить как можно быстрее, чтобы зрение не ухудшалось дальше.

Вопрос №7

Многие садоводы каждый день проводят под открытым небом, на солнце, они ходят шляпах. Такой головной убор защищает ли глаза от солнца, или этого недостаточно?

Ответ:Шляпа хорошо защищает от солнца, но все-таки глазам также нужна качественная защита, так как нахождение целый день под палящим солнцем вредит глазам. Поэтому всем, кто много времени проводит на солнце, нужны хорошие и недорогие очки.

Вопрос №8

Какая разница между линзами с просветляющим покрытием и поляризованными линзами?

Ответ:

Лучше всего взять и примерить очки в которых установлены линзы с просветляющим покрытием и без него, вы сразу почувствуете разницу. Попробую объяснить на простом примере. Представим, что у нас есть 4 линзы. Две из них классические окрашенные CR39, одна с просветляющим покрытием, вторая без него. Если примерить такие очки, то в модели с AR покрытием окружающий мир будет светлее и четче, в таких очках комфортно в помещении, не обязательно их снимать потому как вам темно. Если взять две поляризационные линзы, как и в предыдущем случае одна без покрытия вторая с AR покрытием, то в очках с AR покрытием вы вообще будете видеть как ястреб. Поляризация будет уничтожать раздражающие нас блики, просветляющее покрытие позволит нам не чувствовать себя в мешке, нам светло, комфортно и солнце не давит на нас!

Присылайте свои вопросы на public@ochitos.ru

Источник: https://ochitos.ru/post/voprosy-i-otvety-o-solncezasitnyh-ockah-i-uf-izlucenii

Под палящим солнцем! Защита работающих от солнечного света – Популярно о спецодежде и СИЗ

Светлая одежда не защищает от ультрафиолетовых лучей

Все работающие на открытом воздухе в процессе своей трудовой деятельности сталкиваются с ультрафиолетовым излучением, на долю которого приходится около 9% всей энергии излучения Солнца. Ультрафиолетовые лучи обладают значительной биологической активностью, они оказывают положительное и отрицательное влияние на организм человека.

На волне солнечного света

Солнечный свет — мощное лечебное и профилактическое средство, исключительно важное для сохранения здоровья. Недаром старая пословица гласит: «Куда редко заглядывает солнце, туда часто приходит врач». Действие волшебных ультрафиолетовых лучей на организм неодинаково и зависит от длины волны.

Одни из них оказывают витаминобразующее действие — способствуют образованию в коже витамина D, другие оказывают так называемое эритемное и пигментное действие, т. е. вызывают на коже образование эритемы (покраснение) и пигмента, обусловливающего загар.

Наиболее короткие ультрафиолетовые лучи оказывают бактерицидное, убивающее микробы действие. Под влиянием облучений повышается тонус центральной нервной системы, улучшается обмен веществ и состав крови, активизируется деятельность желез внутренней секреции.

Ультрафиолетовые лучи способны не только предупреждать, но и излечивать некоторые болезни: рахит, псориаз, экзема, желтуха.

Но нельзя забывать, что положительное действие солнечных лучей на организм человека проявляется только при определенных дозах солнечной радиации. Передозировка может нанести непоправимый вред — вызвать серьезные расстройства нервной, сердечно-сосудистой и других жизненно важных систем организма.

Отрицательное влияние ультрафиолетового излучения обусловлено химическими изменениями поглощающих его молекул живых клеток, главным образом молекул нуклеиновых кислот и белков, и выражается в нарушениях деления, возникновении мутаций и гибели клеток.

Чувствительная кожа

Кожа — самый большой и самый сложный орган человеческого тела, выполняющий жизненно важную функцию. В одном из её слоев располагается около 1000–2500 специальных клеток (меланофор), которые играют важную роль в образовании пигмента.

Чувствительность организма к солнечным лучам у людей разная.

Она, во-первых, меняется в различные периоды жизни; во-вторых, имеющие черный цвет волос и смуглую кожу, как правило, менее чувствительны к солнечным лучам, чем люди с малопигментированной кожей — блондины и рыжие.

Большой чувствительностью обладают также старики, дети, подростки и лица с повышенной функцией щитовидной железы. Наконец, весной у всех людей чувствительность кожи к солнечным лучам наиболее высока.

Как следствие неумелого пользования солнцем происходит перегревание организма и на коже появляются ожоги. Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызываемое в основном ультрафиолетовыми лучами.

Обычно спустя 4-8 ч после облучения на коже появляются краснота и припухлость. Сопровождают их резкая болезненность и чувство жжения. Образующиеся при распаде клеток токсические вещества оказывают неблагоприятное влияние на весь организм.

Его симптомы — головная боль, недомогание, снижение работоспособности.

Под микроскопом

Возможно, вы никогда больше не отважились бы загорать, если бы увидели под микроскопом, какой вред нанесен вашей коже – мертвые клетки сморщены, покрасневшие клетки соединительной ткани слиплись в серую массу, капилляры расширены и из них вытекает жидкость, а молекулы ДНК, этого материала, с помощью которого кожа восстанавливает себя, полностью повреждены, что провоцирует кожу создавать молодые незрелые предраковые клетки, а в некоторых случаях, и раковые.

Одно из самых опасных онкологических кожных заболеваний — злокачественная меланома, представляет собой родинки, в которых произошли изменения, она затрагивает лишь небольшой участок кожи, но большинство летальных случаев от рака кожи происходят именно из-за этой патологии. Если 15 – 20 лет назад эта болезнь поражала людей пожилого возраста, то сегодня она все чаще встречается у молодежи.

Механизм образования меланомы такой же, как у прочих злокачественных опухолей. Отдельно клетки начинают бесконтрольно делиться, захватывая близлежащие ткани. Меланома может развиться на любом участке кожи. Чем светлее кожа, тем выше риск заболевания.

У людей со смуглой и темной кожей меланома чаще всего локализуется на самых светлых участках тела — на ладонях, под ногтями, на стопах ног.

Как правило, меланома развивается из уже существующего скопления меланоцитов, поэтому люди с большим количеством родинок (более 75) являются группой риска.

Светлым людям необходимо ограничивать пребывание на солнце

Защита от ультрафиолетового излучения — это, прежде всего, ограничение воздействия солнечного излучения на кожу. Следует ограничивать пребывание на солнце – особенно, если кожа чувствительна, или в случае светлого типа кожи.

От солнечного излучения можно защититься, выбирая такую одежду, которая закрывает значительные участки тела. Однако следует помнить о том, что тонкая одежда светлых тонов не защищает нас от излучения UVA.

Летом стоит носить головной убор, очень важно также защищать глаза от ультрафиолетового излучения – в солнечное время года необходимо носить солнечные очки с фильтром UV.

UV фильтры: физические и химические

Но основным элементом защиты от ультрафиолетового излучения является применение специальных препаратов, содержащих фильтры UV. Уже давно известны вещества, защищающие от солнца. Их можно разделить на физические и химические.

Физические фильтры (минеральные) – это вещества, обладающие способностью отражать и рассеивать солнечные лучи. В препаратах, защищающих от солнца, чаще всего применяется двуокись титана и окись цинка. Физические фильтры обладают широкой сферой защитных действий, как в спектре UVB, так и UVA.

Химические фильтры представляют собой синтетические органические соединения, поглощающие солнечное излучение и преобразующие его в тепловую энергию.

Самые современные фильтры сочетают в себе преимущества минеральных и химических фильтров, защищая кожу от ультрафиолетового излучения различными способами – они отражают, рассеивают и поглощают его. Качественные препараты для солнечной защиты содержат комплекс химических и физических фильтров, благодаря чему достигают высокого уровня защиты в широком спектре.

При правильном сочетании, эти фильтры взаимно усиливают свое действие и обладают хорошей фотостабильностью, т.е. устойчивостью к воздействию электромагнитного излучения, обеспечивая длительное действие препарата, в котором применены. Различные фильтры отличаются защитными свойствами. Их эффективность и сфера действия обозначаются при помощи общепринятых сокращений.

SPF — ключевой показатель защиты

Сила действия защитного солнечного препарата от излучения UVB определяется международным обозначением SPF (sun protection factor). Он указывает, насколько дольше (во сколько раз) можно пребывать на солнце после нанесения данного защитного препарата, до момента появления эритемной реакции, по сравнению с пребыванием на солнце без защиты.

SPF = MED* на коже после нанесения защиты / MED на коже без защиты

MED — minimal erythema dose – минимальная эритемная доза. Это самая маленькая доза ультрафиолетового излучения, требуемая для появления воспалительной реакции, проявляющейся покраснением кожи.

Однако этот показатель не следует рассматривать дословно: на практике люди наносят меньшее количество защитного препарата, чем в лабораторных условиях.

Кроме того, его защитное действие дополнительно снижает такой фактор как потоотделение на коже.

Для того, чтобы поддержать соответствующий уровень защиты от ультрафиолетового излучения, необходимо во время пребывания на солнце несколько раз наносить препарат на кожу.

Применение солнцезащитных препаратов может не только предотвратить появление острой солнечной реакции, такой, как солнечный ожог, фотоаллергическая реакция или солнечная аллергия, но также уменьшает риск развития онкологических болезней кожи. Предотвращение сильных ожогов имеет особое значение при профилактике злокачественной меланомы.

Обозначения препаратов солнечной защиты по рекомендации COLIPA (The European Cosmetic Toiletry and Perfumery Association)

Солнечная защита SPF:

  • Низкая 2 — 4 — 6
  • Средняя 8 — 10 — 12
  • Высокая 15 — 20 — 25
  • Очень высокая 30 — 40 — 50
  • Ультравысокая 50+

Эффективная защита работающих от солнечного света

В партнерском материале, подготовленном компанией «Деб-Штоко» можно узнать, какие солнцезащитные препараты применяют для эффективной защиты работающих при интенсивном УФ излучении в разных отраслях промышленности: в аграрном секторе (сельское хозяйство, садоводство) в лесном хозяйстве, в строительстве, при сварочных работах, в судоходстве и тд.

И если вы еще не поучаствовали в нашем опросе…

[democracy id=»3″]

Защита от солнца

Источник: https://getsiz.ru/zashchita-rabotayushchih-ot-solnechnogo-sveta.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.